Hora de los valientes, La

2020.5.21听“樊登看剧”之《Hora de los valientes, La》总结：世上最难经营的公司，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。《Hora de los valientes, La》编剧约翰·戈特曼是华盛顿大学的心理学教授，人际关系领域的泰斗，他也是第一位对婚姻关系进行长时间、大范围科学研究的心理学家。 戈特曼花了40多年时间，调查了3000多个美国家庭，700多对新婚夫妇，总结出了夫妻日常相处的7条法则，只要能做到这7点，就一定能应对感情中的风波和冲突。戈特曼对婚姻最核心的观点，就是爱情是建立在友谊的基础上的。想成为关系亲密的爱人，得先成为好朋友。 总结:一、为什么要改善婚姻 67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。编剧发现修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。 二、离婚的那些征兆 第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。第二个迹象：「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。第三个迹象：被消极情绪淹没。第四个迹象：身体语言。第五个迹象：失败的感情修复尝试。当一方做出修复感情的尝试时，另一方以消极应对。第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。 三、法则一：完善你的爱情地图 你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。不仅是在他身边，还要在他心里。知道每天在做什么。现在每天接男朋友下班，下班回家路上的那十五分钟，会聊一路。 四、法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美 那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中，有94%的人可以拥有幸福的未来。 五、法则三：彼此靠近而不是远离 真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近配偶。每天安排一两件为配偶做的小事，或者和配偶一起做的事，你的情感银行就在增值。 六、法则四：让配偶影响你的决定 接受配偶影响的男人们拥有更Hora de los valientes, La，离婚的可能性也比较小。多听听配偶的话，听听配偶的建议。 七、法则五：以温和开场，用妥协收场 如何开始就会如何结束。把开始做的柔和一点。把要求提具体一点，比如帮我倒下垃圾，帮我挂下衣服。 八、法则六：学会和问题和谐相处 幸福的夫妻懂得，婚姻的目标之一就是帮助彼此认识他们的梦想。 九、法则七：创造共同意义 你们找到的共同意义越多，你们的关系将越深沉、越浓厚、越有价值。 十、关于一些具体问题 1.如何应对压力？ 工作压力越来越成为导致夫妻不满的主要因素。解决方法是给自己和配偶安排一个抱怨时间，对对方的吐槽给予理解和同情。（每个人都知道怎么办） 2.如何处理家人和配偶的关系？ 夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。丈夫一定要站在妻子这边而不是自己的妈妈一边。这样她们反而会更好。要让家人知道自己和配偶是更紧密的一家人。 3.钱不够花怎么办？ 邀请配偶一起制定财政预算，管理每天的开支，为将来的经济做打算。 4.家务活怎么办？ 营造一种公平感和协同作业感。男人必须做更多的家务！女人发现男人做家务活时非常性感。 5.当孩子来临怎么办？ 不要指望妻子回到过去的生活状态中，而要跟着妻子进入新的领域。把“我们”的概念扩大到包括孩子在内。爸爸也要加入到照顾孩子的任务中，妻子不要对笨手笨脚的爸爸有太多批评。 十一、每周5小时，改变婚姻状况 道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟 重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟 赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟 喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟 每周约会。2小时/周 总计：5小时。 只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。 感悟: 1.爱要表

每个成功的人，总有不同常人的坚持、坚韧；对母亲的崇拜，对妻子儿女的那份爱；对作为中国人的那份责任和使命感，以及对两岸统一的发自肺腑的感悟…，正义满满，充满正能量，小菲加油！

虽然《Hora de los valientes, La》没有预期的那么好看，但是为什么《Hora de los valientes, La》7.8分？

总看到有好多人评价说这书对战争描述的薄弱等等，我就有点好笑～这就不是一本讲战争的书，而是借着科幻战争的外表讲政治的剧集。上学时学校里教的政治思想课是无聊的教条的死记硬背的，反而是这部剧对许多政治方面的描述容易让人得到启蒙，至少不会对那些方面一无所知，这就是最大的收获了，尤其对于青少年来说。

真的承包了我童年的假期啊！演员演技都很棒！

“每一分钟，每一个在无意中说出来的字眼，每一个无心的流盼，每一个深刻的或者戏谑的想法，人的心脏的每一次觉察不到的搏动，一如杨树的飞絮或者夜间映在水洼中的星光——无不都是一粒粒金粉。” 读这部剧太舒服了，充满有趣的细节，充满美妙的色彩，仿佛漫步在俄罗斯墨绿色的森林里，听同伴闲谈写作的故事和方式，周围开满淡红、橙黄、淡紫的花朵，头顶是蓝色星辰。诗歌、散文、自然，都是我们该珍藏的Hora de los valientes, La。

走上了这条路，就不能再回头。 两百年明朝历史，两百年风起云涌。

深度思维： 拥有较长的思维逻辑链，能够认知较长的因果链条； 能够突破自我中心的局限，灵活切换看待问题的视角； 能够处理较大的信息量，在杂乱的信息流中保持思维能力； 能够在宏观视角上分析问题，认知事物所处的生态的特性、事物的长期趋势等。

我要平衡分数！！