Do You Want to Dance?

2021年读完的第114本剧。一本有意思的科普，关于肥胖、高血压和糖尿病。共同的一点，这些疾病和吃都有莫大的关系，管住嘴，迈开腿——实在是必须要坚持的。基于能量守恒定律，如果我们希望减轻体重，有五个入手点：减少摄入食物的总能量水平，减少人体从食物中吸收能量的能力，增强新陈代谢中的消耗，增强体力活动中的消耗，增强食物消化吸收中的消耗。少吃，吃食物，多吃素，多运动。

在读过程中，脑子里只有三个字：惨、惨、惨！战争留给普通百姓的除了惨，没有别的，可怜无定河边骨，犹是深闺梦里人！

不喜欢房琪，我觉得她可以代表一个群体但不可以代表年轻人。