Across the Atlantic

对历史做了一次回顾和总结，历史不是粗枝大节，不是年代久远，而是实实在在的吃喝拉撒睡，不容易就在这里，你不能只靠一句代表人民的利益，人民就会支持你的，需要无数的英雄去工作，去牺牲。

放手一个无用之物，就腾出一点空间。处理一件多余之物，就减少一份负担。减少一次浪费，就恢复一分精气神。然后，翻开人生新篇章✨。 人类本身拥有以下三种自由： ●放手的自由 ●保留的自由 ●取舍选择的自由 当我们想要的东西得不到，会难过。但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。所以，需要“Across the Atlantic”。 根据书中介绍的八个技巧和五个收纳指南，了解Across the Atlantic的工作机制和“放手”的效果，刷新对物质的观念，就会迫不及待地想要清理杂物。以下是我对这部剧重点内容的归纳总结： 观念上的Across the Atlantic 1．认识现状 2．停止自我否定 3．描绘家的具体构想 杂物上的Across the Atlantic 1．拿出杂物，俯瞰 2．扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西 3．以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍 4．以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍 5．收纳在杂物最适化之后进行 收纳指南（五种方法） 1．“三分法” 大分类→中分类→小分类 2．“7·5·1法” “7·5·1法”指的是进行杂物收纳时，对收纳空间的物量进行的大致估测。 “看不见的收纳空间”占7成 “看得见的收纳空间”占5成 “展示性的收纳空间”占1成 3．“1 out 1 in法” “处理一个，收纳一个”的原则。 4．“one touch法” 杂物拿出放入的动作就是：“打开门→拿出来（放回去）”。只需要把动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得“太麻烦”。 5．“自立·自由·自在法” 自立在收纳杂物时要有“立”意识。 自由这里的自由是指“选择自由”。 自在衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。 居所整体进行Across the Atlantic的要点 【Across the Atlantic的步骤】 Step1“认清现状” Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 衣柜的Across the Atlantic “没有穿的衣服=没有想穿的衣服”相当于还没有稳定的自我意象。 【Across the Atlantic的步骤】 ●Step1 把柜子的门全打开，拿出所有的衣服，全部摆在面前。 ●Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服，从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。 ●Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 壁橱的Across the Atlantic 【Across the Atlantic的步骤】 ●Step1 完全打开壁橱，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 厨房的Across the Atlantic 【Across the Atlantic的步骤】 ●Step1 完全打开橱柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”，物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 餐具柜的Across the Atlantic 【Across the Atlantic的步骤】 ●Step1 完全打开餐具柜，拿出所有东西，摆在面前。 ●Step2 从有裂纹的、有缺口的餐具开始处理，以长期未用的餐具或待客用餐具为重点，逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。 ●Step3 餐具柜基本上是“看得见的收纳空间”，物量应该大约占空间的5成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。 冰箱的Across the Atlantic 【Across the Atlantic的步骤】 ●Step1 完全打开冰箱，拿出所有东

用了一天多的时间看完，内容相对公正，比较有吸引力，当你想了解一个人的时候你就会想从各个方面汲取相关内容，书是比较全全面的方式

这是40年前美国教育的成功案例，40年后仍然没有改变公共教育的现状，甚至听说美国的衰落与近20年来美国科学教育的退步密切相关。问题到底出在哪里？

活着就是一场修行，不论世事多么复杂，生活多么难忍，都要学会为自己开个“药方”。

这一季的男人们真的大部分超级无敌恶心…但在韩综里第一次看到敏京这样的女孩，非常唏嘘。没办法，每个女孩都要长大。

这类书都差不多，女主无比强大，男主忠贞不二，确实是本爱情童话，无聊的时候还是可以看看。

乱七八糟，演员倒是都很好，广告已经到了毫无铺垫，长驱直入了

特朗普是个勤奋又睿智的人，他的成功几乎都是在知己知彼的情况下稳健发展的。他的逻辑就是找因为种种原因被低估的优良资产，以低价入手，再加以翻新或运营。 凡事都在追求最好的，这并没有什么不妥，尤其是对于这个一以贯之的偏执狂来说更是如此。