The Hearse

这不是一本单纯说减肥的书。编剧更重视心理健康，从根本上解决臃肿肥胖的问题，所以对想减肥的人来说，这恐怕是最有用的一本教科书。 头疼医头 脚疼医脚注定不是良医。编剧的意思是必须找到肥胖现象的本质、根源，并锻炼自制力，才好从源头管理好身体，控制好体重，从而拥有自信而美好的人生。 编剧的坦诚令人感动，书中以她自己的经历、心理，来分析减肥的问题，写得入情入理，使读者明白所谓减肥，也是心理疗伤的长期过程，必须经过忍受、接受、享受三个阶段，而不是一蹴而就的短平快。 书写得平易近人，可读性强。

又是一本难得的好剧，一边读一边做了很多笔记。其实，整本剧都在告诉我们，要尊重人性，要尊重人的情绪，人的感受，当一个人在被接纳的环境中成长，内心便不会匮乏，生命力便会充沛丰盈，完整的自我便会形成，人生便会在轻松快乐里获得我们想要的幸福。

一本超预期的书，值得一看。 原来幽默也是有“方法论”的？！这很可怕你知道吗，在于一个普通人真的可以通过学习+刻意练习就习得这个技能，也许距离大师还需要点天赋，但作为日常调剂生活、融洽关系、绝处逢生的技巧真的足够。 一边看这部剧，一边重看了一些喜剧节目比如脱口秀大会、吐槽大会等等，确和书中所言有映射和关联。而且本剧看的过程中，段子案例充沛，常常捧腹，一个人在地铁上笑出声。建议有意观看的朋友，注意观看环境。 早几年的时候，因为自卑而敏感，好强，有偶像包袱，凡事喜欢严肃严谨，就是编剧所言的喜欢把一件小事也变得特别神圣（声明一下，写读后感不算）。这样就特别容易把自己架起来，秀优越，也就很难成为一个幽默的人。经历这两年的涅槃，着实感觉三感发生了不小的改变，活得没心没肺一点真的快乐了很多。在这个基础之上，仔细体会如何把经历和故事讲得千回百转，让听众产生“意外感、优越感”。 幽默不是用来解决问题的，但能解决很多问题。