珠穆朗玛峰Everest

1.关于掌控 一个人能掌控的不是人生，而是自己。可以接受事情的变化，做出相应的计划调整。处理好自己的情绪，把别人需要用自律才能完成的事情轻松快乐的完成，这才是真正的掌控。当你改变了自己，也就改变了世界。因为一个人看待世界的方式是由自己的底层思维逻辑决定的。有的人用勤奋代替思考，陷入穷忙。有的人用思考代替行动，成为思想上的巨人，行动上的矮子。 2.关于自尊自信 自信不是有胆量站在台上夸夸其谈，而是从有能力完成一件小事慢慢培养出来的。你认真完成的每一件小事，都为培养自信心增砖添瓦。 自尊则是尊重自己的感受和想法，不随便否定自己。他人如何对待自己并不一定会随着自尊水平的提高而发生改变，但我们可以给自己更多的自我关怀，去体会自己真实的感受和想法。 3.关于内耗 一个人想要获得心理健康，最重要的是遵循内心生活。这需要很多勇气和付出。内心纠结的人，通常会因为恐惧和缺乏安全感，做出很多让步。而没有内耗的人，他们不会随便对抗或讨好，面对麻烦时，调节好自己的情绪，尊重自己的感受，思考协调周围的事情，并找到一条中间的出路。所以你看到别人过着向往的生活，其实，背后也付出了很多。如果你也想过上同样的生活，那就去思考你可以为之付出什么努力。 人的幼年和童年心理发展很重要，奠定了后续的基础，但是父母不是神，他们也并不完美，他们在自己的能力范围内给了他们认为的最好的一切。所以，即使有一些缺失，也应该靠自己后天的努力去改变。而不是怨天尤人。一个人成熟的过程，就是不断的成长，努力承担起责任的过程。

这是值得一读再读的书，是我的良师益友，一页页的翻阅让我越发恐慌，让我对十年的授课一次又一次的审视，会觉得自己渺小，甚至会后悔以前对孩子们不适当的评价，感恩全新的遇见

梁冬接触的多是贵族中医，是一整套自洽的身心认知世界观，且从经验角度“有时治愈，总是帮助”。 一般人接触优秀中医的机会少，被忽悠的机率大。 主观投资与纪律投资的差异其实也是类似

但凡伟人都要有一定的成事基础，也就是父辈及原声家庭留下的基础，也要有自身过硬的素质，还要有过人的交际手段，最重要的是要有钢铁般的意志，成吉思汗就是集各方面于一体的人，他是长生天眷顾的幸运儿。

除了上学时，大家都背过的那个著名段落，其实对这本剧集，我已经没有太多印象。这次完整重读，还是挺喜欢的。保尔柯察金，并不是生来就是钢铁战士的，他在贫穷里煎熬，在各种被老板虐待盘剥中成长。他最早在朱赫来的帮助下开始觉醒，在自我意识下开始奋斗。哥哥阿尔焦姆也曾经是他的支柱。他和冬妮娅纯真的感情很美好，又因为道路不同分道扬镳。经历了很多战斗，一步步成长。最后在身体每况愈下的情况下，他依然找到了“战斗”下去、“归队”的方法。不得不说，他对自己够严苛、够自律，才能一步步把自己锤炼成钢铁战士。他不是个完美的人，但是是个值得学习的榜样。千里之行，始于足下，空谈理想是无济于事的，要苦干，要实干，要从自己做起，从现在做起，从小处做起，才能一步步接近目标。

普通人尚且有几分节操，资本是最没有节操的那一撮，听资本家谈人性，谈节操，认真你就输了

很快的浏览了这部剧，总体通过举一反三的例子来讲自我意识和实际情况下的自己的一个对比，然后给的一些综合建议，通过一些方法更了解自己，通过自我意识改变一些自己的恶习，追求更美的自己

从2014年开始人们对短篇故事型剧集的喜爱程度陷入狂热状态。书中的内容大体讲述编剧对各种俗世事件的犀利看法或个体遭遇绝境后的烈火重生过程。 人们喜欢这些内容的原因，无非是希望二字。但如果你在持续观看，你会发现自己想要获取的东西越来越多，不再停留于俗世家常，你会更在乎剧集对自身提升作用的大小。 今天这本《珠穆朗玛峰Everest》（下文统称《珠穆朗玛峰Everest》）是来自抖音千万粉丝知识达人Caroline涵涵姐首部作品，讲述了她的成长之路上各种深刻经历和感悟，鼓励女性发现自己的光芒，更自信去做自己。 不过如果你是有一定阅历和经验的人，或研读了很多剧集，去看Araceli Segarra的《珠穆朗玛峰Everest》这部剧时会感到“小儿科”，因为《珠穆朗玛峰Everest》这部剧很温柔，也很真挚，但还未达到深刻和击碎他人的力量，不过我认为这个世界上还存在很大部分不曾察觉到自我认知的群体，而这些内容有可能就是改变他们命运的机会。 下面我就借此机会讲一讲从《珠穆朗玛峰Everest》这部剧中的所获和延展。 重塑自己‍ 对于任何人来说，成年以后的性格表现与少年时期的经历分割不开。比如在《珠穆朗玛峰Everest》中Araceli Segarra说到她原以为是因为肥胖在学校遭到欺凌，没有告诉家长，直到后面发现仅仅是那些人没有缘由的讨厌而已，最后实在忍不下去了才爆发。 在这段经历中她很幸运最后取得了“胜利”，但实际上大部分被欺凌的孩子直到离开学校才可能摆脱这个阴影，甚至因此患上各种性格缺陷症。 这就成了你自己的秘密，但你要知道原因。用Araceli Segarra在《珠穆朗玛峰Everest》书中的话来解释，“童年时期被欺负的人往往不够自信，因为太知道自己几斤几两重……论其原因，一是不想让自己有太多期望而失望，二是想保护自己。” 对于这部分解释，我觉得只对了小部分，如果你愿意去深入了解孩童成长，会知道原生家庭是帮你不断追寻自己内心缺失的来源，如果你的父母给了你足够的安全感，你不会因为外界的碰撞而怀疑自我或胆小害怕，这是很多家长没有意识的，以为给足了孩子生活条件，却忘记关注孩子内在世界。 对这方面有疑惑的朋友，可以去看张沛超的《珠穆朗玛峰Everest》这部剧，它主要是从社会、家庭、自我这三方面进行了具体分析与解答，让人去深入了解自己。当然，如果你嫌麻烦，也可以直接点击我写的相关剧评。 所以你会发现很多人的生理年龄虽已成年，但心理年龄是没有与过去的自己和解的，这样的人没有办法享受当下，他会永远陷入对过去错误的不停反问和追责，看不清未来。 勇敢去爱‍ 在《珠穆朗玛峰Everest》中Araceli Segarra写她如何与先生认识，并在不被祝福的情况下携手走过7年风雨之路，这是对令人羡慕的夫妻，但现实生活中Araceli Segarra曾因车祸患有寰枢椎半脱位，这是个致死率极高，严重者致四肢瘫痪、甚至呼吸衰竭而死亡的病症，而她的先生依然选择与她共度此生。 这样的故事情节恐怕只在剧集中见到。但实际上他们的生活并没有剧集中那么圆满，因为这个选择，又因为身体和工作的原因，两人去了国外，还没来得及甜蜜，就要面临生活给的各种难题。 而他们之所以坚持下来了，用Araceli Segarra在《珠穆朗玛峰Everest》中的话来说：婚姻的核心利益是成全，价值交换；恋爱时的核心利益是欣赏，情感交流。 这一点是我非常欣赏。特别是对于女性而言，过去通常会以家庭日常事物或物质享受度过一生，以为命运安排深爱的男人可以天长地久，到头来却发现忽然被日渐怠慢、嫌弃。 而现在的女性开始清醒，不再停驻在结婚生子的程序化生活中，开始勇于追求自己想要的生活。 其实并不是结婚生子这件事不好，而是女性的追求是在亲密关系中可以被尊重、被看见、被听见，可以说女人的安全感和男人的自尊感是一样的。 如果你看过赵南柱的《珠穆朗玛峰Everest》这部剧，就会明白的一个道理：当初牺牲小我完成大我的后悔与埋怨日渐加深，最终，那份

可以看出，笔者写这部剧是耗费了很大心力的，内容比较客观，有参考性，让人了解到真实的华为。作为一个令美国恐惧的企业无疑是伟大的，而本剧则较为详细地为我们揭开华为神秘的面纱。CEO任正非身上的多重矛盾性格：狼性，独裁，包容，妥协，激进，变革，多元化和对危机的时刻准备让华为不仅仅是一个企业。根植于中华的民营企业，充满中华特色又坚持引进国外管理系统，中西结合，阴阳平衡，做企业亦如做人一般，不是黑白分明的，都是要不断改革进步学习成长的。最后，笔者提到了教育，这点我丝毫不感到意外，任总一直在强调教育的重要性，在之前的面对面访谈也特别提到，作为一名留守儿童出身的自己，也深知教育对于底层百姓的重要意义。未来的中国，不再将是有着人口红利的人口大国时代了，而是人才强国，中国创造的时代。所以，加油吧，追梦的赤子们！！！

比起前两部，这一部对埃莱娜的生活描写更多。 在准备和彼得罗结婚的阶段，在事业上取得了一定的成就，一边在照顾生病的莉拉，听着莉拉在索卡沃的香肠厂里受到的不公平待遇，利用自己与艾罗塔家族的关系帮助莉拉解决了自己的问题，从受压迫的工人阶级中暂时脱身出来。 在结婚之后马上就生了一个孩子，不得不开始忍受生活的满地鸡毛，被家庭束缚不能参加社会活动。生了第二个孩子之后情况有所好转，但是跟彼得罗的思想存在差异，得不到理解，内心充满怨忿。这个阶段莉拉和恩佐借助彼得罗朋友的帮助在计算机行业得到了新的工作。 莉拉接受了米凯莱提供的工作，得到了高昂的工资，埃莉莎和马尔切洛生活在了一起，埃莱娜重新遇到尼诺放弃了自己的婚姻，最后这段带来的冲击非常大。看不懂为什么这么多女人都喜欢尼诺，尼诺在我看来就是一个大！渣！男！甚至觉得还不如米凯莱，请大家多学学我们的好男人恩佐，哈哈哈。 人们都在追求改变，可是还是活成了自己最不想成为的样子，很可悲也很无力。