Haunts

2022年第13本（2022.3.8） 一本非常不错的心理学读物。 在书中，编剧告诉我们，之所以会感受到痛苦，不过是内心的需求没有被满足——只是，有时候，我们不承认罢了。 而这种需求，主要体现在5个方面，分别是：安全感、自由、价值感、意义、亲密。 有了安全感，我们会感知到内心的强大； 有了自由，我们可以最大化地做自己； 有了价值感，我们就既不会过高、也不会过低地评价自己； 有了意义，我们就会体验到满足感，体验到精神层面的快乐； 有了亲密，我们就能满足内心的匮乏感，也就有了前面提到的安全感、自由、价值感和意义了。 所以，养育自己内心的小孩，其实是一种不断找到自己内心真实需求，不断通过各种途径满足自己内心需求的过程。 我们虽然已经长大，但始终有个小孩藏在内心——看到他、心疼他，最后，还要满足他。 最后，用编剧的话说，“你不可能真正认识你自己，但我依然愿你越来越了解自己。”

有点扯，但也佩服编剧的联想能力，好多解释不通的事儿反而也顺理成章了。正好在2021的最后一天读完这本剧集，真希望武道空间可以重现！

如果你想探索一个新奇的世界，那你读完这部剧，一定会惊奇，(⊙o⊙)哇，原来肠子里的居民们生活可以这么有趣！ 重点是翻译的很好，虽是科普，但整个语调风格诙谐幽默，例证也是通俗易懂。 读完以后，最大感受就是一定要好好爱护肠子，给肠子里的居民好的生活保障，让它们可以愉快得工作，共同打理好我们的身体。