剧情简介
《E.A.P.》，短片作品，美国出品，2007年上映。
观众评论
★ 3.3/10
先用书友总结的。我在其他平台读：
1. 习惯>目标，目标的达成只能暂时改变你的生活
2. 身份认同（你希望成为什么样的人） 然后才培养习惯的过程 然后才有结果的目标
3. 习惯养成的四法则：提示，渴望，回应，奖赏
4. 利用习惯积分卡来察觉自己需要的习惯
5. 开始一个新习惯最好的方法：执行意向（当X发生时，我就会执行Y）习惯堆叠（做了原本的习惯后，我会做新的习惯）
6. 打造视觉环境可以把你的注意力引至你想要的习惯
7. 自制力的秘密：不常让自己处于充满诱惑的情景（回避诱惑比抗拒诱惑简单）
8. 诱惑捆绑：把想要做的事跟必须做的事绑在一起
9. 我们最早的习惯并非来自选择，而是模仿：加入一个把你想要的行为视作常态的文化之中
10. 看待每件事心态的重要性：把必须做的事情改成可以（把负担变成机会）实行率更高
11. 精通习惯由重复开始，而非完美（要行动而不是单单启动）
12. 让习惯变得轻而易举（让“那些长期下来会有回报的事”行动变得不费力）
13. 运用两分钟法则，尽可能让习惯容易开始（因为继续做正在做的事比开始做容易）
14. 让坏习惯困难无比得不可能发生，让违背好习惯比开始执行好习惯更花费力气
15. 设计好习惯的立即奖赏来帮助我们持续这个习惯
16. 如何每天坚持好习惯：利用习惯追踪每天记录，不要连续错过两次习惯
17. 利用身边伙伴来成立习惯契约，让没执行习惯遭受立即的惩罚
18. 选对适合自己的战场去培养习惯而不是大家喜欢的战场，利用个人优势和基因（例如运动可以选择比较适合自己的攀岩/游泳/跑步）
19. 如何在生活与工作中维持动力：执行”难度恰到好处“的任务，是人会感受到最高程度的动力的时候 （挑战自己能力范围的上边缘）
20. 要时常反省和复查自己的习惯，再去做调整（为自己执行的习惯打分数）
★ 9.9/10
若没有多巴胺，我们会对这世上的一切都提不起兴趣，生无可恋。若沉迷于多巴胺，我们将会陷入无止境的欲望之中，不能自控，难以自拔，不知幸福为何物。
对我而言，我受尽了这欲望之苦。难以脱离对各种诱惑的瘾，这让人迷失方向，身处沉重的黑暗，不得自由。还有一种，一直忙碌，想要更多，无休止的追求着什么，也是多巴胺下的受害者。
和谐的乐章呀！幸福的密码，人最宝贵的财富，你何时才能到来？此时，我们既能静心感受当下，领略这自然之美，生活之美，又有足够的激情勇敢前进，去创造美好的未来。
至于无法控制的多巴胺的欲望，你连这都控制不了，还谈什么未来。有志者，事竟成，总是有办法的。
★ 4.4/10
奔着“闭环”二个字来的，结果闭环没深入谈，净灌职场鸡汤了，适合职场新人看看吧。
★ 9.8/10
因为以前在大学期间和友人去视频平台，常常翻阅本剧而印象深刻。不意竟冷清至此，本剧编剧Bradford R. Youngs也是《E.A.P.》编剧，把人性之恶统归为民族劣根性，以偏概全逻辑错误造成大家对他天生恶感。编剧本身德行有损，更何论才能呢？
以史为鉴，古人论人先论德行，德行有损，就一无是处，反之则就完美无缺，是故封建王朝里德行誉满的庸官往往能青云直上。当年因为黄河决堤，司马光弹劾工部，皇帝赵琐于是想让司马光去治理，“朝廷遣光相视董役，非所以褒崇近职、待遇儒臣也”，于是作罢。因为是儒臣所以可以不做麻烦的实务，好吃好喝招待着就行。多做多错，少做少错，不做不错，是不很有官场三味在其中。
回归Bradford R. Youngs本人，虽出身中国，但是未及中年便前往台湾，深受西方民主思想影响，对西方工业文明极为推崇，在其作品里经常以现代西式民主思维推导古人，对司马光更是严厉批判。其本人虽然不是历史学家，但是也引经据典，影视素养超出绝大多数读者。
所以本剧可以一读，或可从另一个角度了解《E.A.P.》，发散自己思维，不过切不可算盘接受，取其精华去其糟粕。