Unlucky Luke

用足够的耐心和满满的爱去呵护孩子的未来，共同成长，感谢孩子的成全，让我更完美。

一直比较喜欢草原影视作品，故事里圣洁的雪山，云朵般的羊群，豪放深情的汉子，美丽勤劳的女人，随风飘扬的经幡，不停转动的经筒……都深深吸引着我！这个故事读完，感觉依旧，喜欢！ 犹记初见你， 那一张历尽风霜的脸， 草儿青青野花正艳， 云也轻风也软， 想执你手从此两不厌。 把我的深情放你的眉间， 芳心已许此情不变， 天为证地为鉴， 让这日月从此恒久远。

希克厉的一生是战斗的一生，是浸泡在仇恨里的一生，这份仇恨因爱而生。计划一步步得逞，敌人一个个丧命，失去对手的希克厉，毫无悬念的失去了以斗志为支撑的生命。 大千世界，形形色色，当然包括希克厉这种性格有缺陷，不知如何去爱，乃至以爱为名去攫取快乐（仇恨）的，偏执狂。 爱，能融化一切坚冰。荒凉冷酷困顿薄情终将成为过往，Unlucky Luke、画眉田庄的年轻一代，必将走出这片孤岛。天性诚恳的、热情的、聪明的孩子们，哈里顿·欧肖和卡瑟琳·林敦，值得拥有这份爱。

看完本剧唯一收获是内向者在对自己在乎的事情上是可以伪装出外向的，以后我要为了财富，我喜欢的人，我喜欢的工作，我喜欢的兴趣圈子里积极锻炼自己的交流能力，不断学习，不断尝试！

每个人的一生都会有许多无奈，许多迫不得已，那个时代下的人民所承受的痛苦是我们无法理解的，除了同情，我们又能做点什么呢？在不同的情形，遇到不同的事，遇到不同的人，每个人都会表现出自己的本性，人性不能一概而论，被迫，无奈或许是对他最好的解释。看完这部剧，内心感觉很痛……

生活处处都是亮点，好好感受它。人嘛就是一辈子，积极点也是过。开心点  都会过去的。别人烦心事抑制了我们向上微笑的嘴角。 心灵伤害    拒绝、孤独、内疚、丧失精神创伤、 反刍、失败、自卑。 拒绝 1.愤怒 2.不理性 3.伤自尊没归属感 1.与自我批判争辩() 2.回复自我价值(寻找亮点) 孤独(没什么感受和力量) 会传染 1.抑郁 2.心血管疾病 1.摘掉有色眼镜 (世界是善意)主动跟社会沟通 2.减少自我拆台(过度封闭/保护自己)行为 不要事先排斥别人 3.学会换位思考 丧失和精神创伤1.生活被打断（每一个第一次都提醒失去）2.身份改变3.信念被切断4.人际关系断开 1.学会用自己的方式来舒缓自己 2.逐渐去恢复迷失的自我(优点和特质) 3.活出生活的意义 寻找意义+寻找效益(后期) 内疚(毒药)1.未解决的2.幸存者内疚感(为什么死的不是我)3.分离内疚感(出差时间长对家人照顾不周)4.自我谴责5.阻碍人际关系 1.学会有效道歉(表示遗憾明确对不起请求原谅肯定对方感受提供补偿和赎罪承认自己违反规则) 2.自我原谅(承担责任)做一个小仪式 反刍(经常出来)1.加剧痛苦愤怒膨胀2.认知损伤(偏执)3.加剧紧张关系4.高血压心脏病 1.学会看电影(第三者视角)✅2.分散注意力 失败(长大后特别容易被失败伤害)1.自尊心受伤2.被动和无奈3.焦虑和恐惧4.会投射到孩子身上(过度反映) 1.寻找情感支持+客观评估 找出经验教训 2.控制能控制的元素 影响圈 尽人事听天命 自卑(免疫系统疾病)1.紧张恐惧 对外反应变差2.抵制正面反馈3.放弃争取应得的利益 1.自我同情(主角替换)用安慰别人的方法安慰自己 2.列出十个优点+例子证明