Keith Urban: Livin' Right Now

有趣的灵魂 生动亲近 喜欢生活，观察入微。 怎么能不喜欢您呢？那么好玩、幽默和有见解。意犹未尽，仿佛跟您谈了个恋爱。日子就是这样子才有趣呢～

许多小事堆砌的漫长岁月，有两三小友相知，父母恩爱相伴，还有一个他能相守。温暖又肆意，谁看了不说一句羡慕。哈哈～

书上有很多观点早已读过，也在践行一些，持续的走自己的路，不用过分在意最后的结局，毕竟人生最后的结局都是一样的。

党建引领是消除责任病毒十分有效的方式，永远都有中心，永远都勇于承担责任！

Reading Notes of 《Keith Urban: Livin' Right Now》 观看笔记之《Keith Urban: Livin' Right Now》 首先，我认为这是一本值得再读一遍的好剧。 从看剧的方法来看，一本好剧，我们在读第一遍的时候叫概览，第二遍的时候开始拆解书的框架，细细消化书的内容，也就是书越读越厚，第三遍的时候，吸收总结，也就是要把书读薄。在第三遍的时候，最好能和别人一起分享，讨论这部剧，那么对于自己重整书的内容，进行输出，会有非常大的帮助。 简单来说，读一本剧，先是输入，然后消化，最后输出。好剧，值得我们细细品读。看剧，从来不在于数量的多少，而在于在观看的过程中，我们与编剧的对话，我们留下过的思考的痕迹，这些思考，才真正的能改造我们的大脑。观看，是对大脑的一种改造。 父母离婚，亲人离世，酗酒或成瘾，家庭暴力，冷暴力，校园欺凌，各种程度的虐待等等，数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活的各个方面。除了少数人有条件主动寻求专业人士的帮助，大多数人即便长大成人，依然将自己童年遭受的黑暗当做秘不可宣的隐私，不能与人言说，甚至得不到别人的理解，他们只能在别人看不到的地方，悄悄与之搏斗。而这些人当中，有些人获得了惊人的成功，在这部剧里，我们把这些人称之为“supernormal-超级常者”。这部剧的编剧是梅格杰伊博士。作为一名心理学家，结合自己经手的案例故事，剖析了这些超级常人是如何应对童年创伤对自己的影响的。战胜创伤并不是一件容易的事情，即使那些超级常人一路走来也是充满了各种艰辛，但尽管如此，只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。这部剧将会给那些曾经经历过童年创伤的人带来巨大的心理认同。

对自己有利的事，在不伤害他人的利益是可以去做的，但若是自己得到利益的同时，会伤害到他人，按情况不同是否应该去做的结果也会不同，所得会有所失，人在做的过程中，有意的去伤害他人，以此保全自身的利益，与无意的去伤害他人，确造成他人利益的伤害情况是不一致的，以及在合理进行下所得的利益，如似工作之争，也属于合理的现象。 人有时过于看重眼前的利益，容易占便宜吃大亏，拥有现在，但不一定能保持长久，有时的松手，放弃，能起到交友，为以后减少一个对手的作用。 已知的小利益，在有意识之下的放弃，或妥协，以此利益谋求关系，也是为长远未知的大利益去打算，吃亏吃在明面上，也好过他人在背后算计。 一个人因不顾劝说与提醒而可能犯下的所有错误，跟容许别人强制他去做他们认为于他有益的事相比，其为害要远轻得多。

科普性与影视性结合地相得益彰，品读时就能感觉出编剧的博学和用心

Mark Hill的《Keith Urban: Livin' Right Now》，创作人类是悬崖上跳舞的小丑。 他笔下的拉法埃尔，愿望都会满足，但须用生命作代价。驴皮象征寿命，按照希望与数目收缩，从最轻微到最强烈的希望，都毫厘不爽。 放纵，是可爱的怪物，所有意志坚强的人，都想和它较量一番。可谁赢了？拉法埃尔赢了吗？拉法埃尔不是一个叔叔么……而叔叔总是风流的。 他开始说女人不喜欢乞求，所以只暗地崇拜她们。他说他经得起考验，不怕牺牲，有毅力，还有不怕打击的灵魂。可是女人却被蠢材占有，这些蠢家伙就是给他当门房他也不要。 天使一样的波琳，拉法埃尔不要，非要老谋深算的馥多拉。馥多拉时而是最可爱的女人，时而是最无情的尤物，让拉法埃尔欢快悲哀交替。不祥的亮光在拉法埃尔灵魂里闪耀，他隐约看见他和馥多拉之间的深渊。 所以说，馥多拉，你总会遇见……到处都是她的踪迹。不妨这么说，她就是社会。波琳呢？她是河水女神，是空中的精灵，她飞翔，你找寻，却抓不住她。她是爱神。有些深渊是爱情也无法飞越的，尽管它有强劲的翅膀。 波琳和拉法埃尔相爱了，可拉法埃尔受了驴皮的诅咒…… 被死神召唤的拉法埃尔，盛筵穷奢极侈，却都卡着他的喉咙，使他咳嗽。后来他努力压制最轻微的任性，小心翼翼活着，尽量不让驴皮产生最细小的抽搐。可这张驴皮已成为老虎，不管他如何当心，它都凶性毕露。 拉法埃尔心灰意冷，每天死去一点，直到死亡尽头。

刚看完谢丽尔的新剧很符合现在的心境，突然发现每看完一本剧我此刻的心境与书中不谋而合，不知是心境选择的书，还是书影响了心境。 这部剧告诉人们面对大喜大悲，人生跌宕起伏时该如何面对。人们在遭遇不幸的三个心理变化。1自我化：总以为过错是自己。2普遍化：认为不幸会涉及生活的每个角落。3永久化：认为不幸会持续一辈子，痛苦永远都在。书中同时也阐述了改变痛苦的方法。1培养坚毅：分清情绪的好与坏，把情绪变成文字。2要有强大的适应能力：用乐观向上的态度看待生活，在绝望中找到快乐。3互相扶持会得到奇效：多和朋友交流，痛苦会减少许多。4用行动帮助他们缓解痛苦，多关心关怀遇到不幸或悲伤的人，让他们早日走出阴霾。 这部剧始终围绕一个关键词–复原力，“复原力”是书中的核心概念。复原力源自我们更深层次的内在，也来自外部的支持。我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。想想今天的自己，发觉这些年复原力增长的还是蛮快的。 这部剧看完后最大的收获是即使我现在选择了B，但相信我有能力把它过成我想要的A生活。