More Dirty Debutantes 17

在被倦怠感和习惯性焦虑情绪笼罩的2021年伊始遇到这部剧，是一件多么幸运的事。 于是决定即刻开启我的第一个自律100天计划，因为我太需要通过内化的确定去应对外界的不确定，以此让自己对于生活多一份掌控力。 从每天必须完成的三件小事开始，从每天记录一个小确幸开始，不管现实生活多么一地鸡毛，也能从日复一日却又精进于昨日的坚持与积累中得到些许确定性的安慰。

#AM剧评# 评分：三星。从时间管理类的书来说，不是特别好的书。同时可能由于本人读过她另外基本剧，吸收的内容少了点。评分为个人评分，不具有参考性。编剧是位优秀的人，值得我们许多人学习和借鉴的。 (本文内容2569字，预计观看时间为10分钟) 本剧是一本属于时间管理类，提高个人认知的书。编剧从人生目标-7个人物法，学习硬本领到细说如何打造个人人生效率体系：输入、知识输出和自我管理，并以亲身案例，告诉我们如何成为跟她一样优秀的人，或者比她优秀。 其中人生效率体系如下 * 输入 1. 观看 2. 以人为师 3. 行业会议/培训班 4. 行走有力量 * 知识输出 1. 写作 2. 社会实践 3. 演说 * 自我管理 1. 效率管理 2. 时间管理 3. 精力管理 4. 目标管理 一.高效学习 首先编剧这边先列出了许多人没有高效学习的四点原因。 1. 不清楚自身问题 2. 没有遵循累加法则 3. 没有完成封闭式结构 4. 没有理论和实践相结合 1.其中如何找到自身问题呢？ 找到问题、搞清楚问题和思考对策和解决方案。 (PS:是不是废话？慢着，请往下耐心看) 2.累加法则，萌式解说： >高效学习一定要遵循累加法则，每一项新知识，一定要构建在旧知识系统之上，就像盖房子，如果你不把地基打牢，是不可能把房子盖高的。 3.封闭式结构是啥？ >学习是一个封闭式的结构，从深入认知到输出认知，整个结构是需要总结机制的，另外一套叫反馈机制。 好了，理论说完。编剧给我们呈现了她得道修仙的十大秘诀： 1. 想清楚自己的目标最重要 2. 为目标设置节奏 3. 构建精学体系 4. 拓宽泛学体系 5. 预习法 6. 实时学习法 7. 复习法 8. 早起 9. 屏蔽负面信息 10. 激励法则和分享法 其中12为目标，34会知识体系，这里说下后面5-10。 5-7，讲的是学习法，不仅仅指追剧听书那种学习哦。 首先5预习法， 讲了三个点：凡事提前（PS：导师说除了死，其他事情都要往前做，向死而生）、一周始于星期日和学会提问。其中学会提问也是本好剧哦，推荐去看看。预习法简单说，就是事情要提前计划和思考，当然能执行更好了。 其次6实时学习法， 要区分学习的课程和场景，同时说了目前两个很主流的笔记方式：思维导图和康奈尔笔记法。 最后7复习法， >学了那么多的理论，仍然过不好这一生，是绝大多数人的常态，因为他们的理论跟实践没有相结合，学了等于没学。所以复盘法以及复习法，在学习中占有70%的权重。 >复习是每一天都要对自己做的专项能力训练。 >还推荐了毛泽东的实践论和矛盾论。 接下来讲了8早起，Chelsea Dallas的书，基本都有提到这个事情，早起对她的人生改变很大。本剧她再次强调了，早起是精学的一个关键点。同时，她对早起有自己的看法。 早起标准： >第一，每天早上六点半以前起来算早起，七点钟起来就不算了； >第二，不用做到百分之百早起，一年坚持80%，根据二八定律，就算>早起成功。人吃五谷杂粮，难免生病，当你病痛、情绪不佳和熬夜加>班的时候，完全没有必要早起。 关于早起，她提供了具体窍门 早起三目标法则 唤醒法：咖啡、精油和冰镇面膜（PS:这。女生特色唤醒方法么） 社群（PS：他人互相鼓励监督） 这里还说了21天是养成习惯的开始和18个周期礼物法，是培养良好习惯的理论和技巧。 9讲了屏蔽不良信息，主动打造积极环境，也就是最好让自己处在鸡血环境。 10说了激励法则和分享法。其中有18个周期礼物法、他人激励和分享会有助于坚持。 以上就是高效学习十大秘诀，你有收获么？ 二、时间管理 编剧她妈妈给的名言： >如果你不会

新人物命名太混乱，中年汉子，青年汉子，这大汉，那女子，看得着实莫名其妙。故事没有太复杂的阴谋，是一部不错的爽文。

要成为一名成功的解决方案架构师，软技能是必不可少的关键因素。数据是整个架构的核心，数据的安全和保护至关重要。大部分的合规要求和法规都是为了保护客户的数据和身份信息。尽可能对数据进行访问限制，以减少数据丢失或数据修改的风险。以数字经济崛起为代表的中国新经济业态的蓬勃发展，一方面是由于技术进步和模式创新的推动；另一方面是中国经济新旧动能转换和经济结构转型升级的必然结果。

感觉杨幂不适合演女主，但我说了不算啊，毕竟都已经选定了。编剧有深厚的医学功底，对于医患关系处理的也很好，整本剧所表达的价值观也很正，但是情节有点弱，除了发生在医院里的事之外，就没有故事了，对于我一个情节党来说，有点单薄了。而且最烦人的是为啥只能看第一部，文哥哥趣影视总喜欢搞这套！无语

印象中老妈喜欢看“潘金莲”那几集……我自己好些天走不出故事结局的惨烈~

女主这长相演九尾狐就注定此剧不可能超过3星，只是没想到剧情比女主颜值还雪上加霜

也许年龄的关系吧，也许是经历的关系吧，内心无比希望相爱的人能在一起。