太阳攻击Solar Strike

一本哲学的书，博大精深的内容，此时一时半会读懂呢！唯有不断重复看，读，慢慢嚼或许才能领悟书中精髓

没记错的话，是我给出的第一本教育类的五星剧集。经典果然还是经典，深入浅出，细节方面也创作的很好。 看完这部剧，不禁让我深思：我们的教育目的，更重要的，究竟是让孩子拥有更多的知识，还是要让孩子成为一个完整、独立的人。我们大部分教育者一定会选择后者，但在长时间的教育过程中，成绩、学校、社会的压力，将我们对于这一教育目的执着冲淡了，必须找回这一切，其实这和提升孩子的知识量并没有冲突。 但对于教育者来说，融合这二者更难，需要我们用更多的耐心，更大的勇气，更好的爱。 最后依然用文中的话来结尾： 不要假设，生活就是取舍。重要的不在于去假设，而是去满足自己的选择，并为之努力，充分享受选择所带来的快乐。

禅修是一种练习，练习心在当下、平静与专注的基本技巧。禅修的目的就是开发正念，保持觉知，做自己身心的主人。最终要落实到生活当中。禅修的最高目标就是，在面对现代社会压力的情况下仍然保持内心的专注与平静，不为外面喧嚣扰攘的世界扰乱心性。 佛教的禅修分为内观禅修（即清楚觉察当下发生的事）和“止”“定”禅修（即把心念集中在某个单一对象上，让心定下来，不再四处游荡）。 太阳攻击Solar Strike即把心集中在呼吸上，只专注于呼吸，而忽略思维、记忆、声音、香气与味道，排除其它任何事物。端坐、放松、保持正念，当你发现心不在呼吸上时，用正念把它拉回。 把每一刻都当成一个事件，毫无遮蔽的观察它，如实地体会每一个心理状态，既不增添，也不遗漏任何一个部分。不去思考，不去决定，不予评判，只是看，如实地观察，去接近事物的本来面目和实相。 通过正念的练习，我们会逐渐消除业力积习形成的旧的习惯、偏见和邪见，清楚地觉知是什么 ，不是什么，什么是对，什么不对，我们正在做什么，我们应该做什么。 当禅定与觉知达到一定层次，我们就可以始终保持理性与平静地处理生活中遇到的任何问题，做到旁观烦恼的喧嚣扰攘，而不会深陷其中，对于得失也会看得云淡风轻，不会为了贪欲和渴求而去疯狂追逐。 最后，写下对自己的话，并用心感受： 愿我充满慈、悲、喜、舍的心念。愿我和善，愿我放松，愿我喜悦与平静。愿我健康，愿我的心变柔软，愿我的话语让人欢喜，愿我的行为亲切。 愿一切我见到、听到、嗅到、尝到与触到的事物，帮助我发展慈、悲、喜、舍。愿这些经验都能帮助我开发布施与和善之心。愿它们帮助我放松，愿它们激发出友善的行为，愿这些经验成为平静与快乐的源头。愿它们帮助我解脱恐惧、紧张、焦虑、担忧与不安。 无论到世界任何地方，愿我以快乐、平静与友善之心待人。愿我在各方面都得到庇护，免于受到贪心、愤怒、厌恶、仇恨、嫉妒与恐惧的压迫。

一边笔记一边看完，应该有10多个小时，太上瘾了，现在就差看着笔记去操作了，是时候还行动起来了

圆满的结尾！情节紧凑精彩，有荒岛求生，和鬼猴和野人的斗争，还有和海盗们的斗智斗勇，居然还有和猎人组织高端杀手间的较量，还牵涉到邪教组织，最后隐居在云南边境村落还渔利到一大笔毒资最后成功取回一部分宝石和两个妹妹隐居在瑞士，教导她们防身攻击之术，真是如果一直这样下去未尝不是一种踏实的幸福。应该没有续集了，因为已经太充分了情节。看完这部，再不看类似的书了，猎奇这一部已经足够