More Dirty Debutantes 61

可惜只有黎明篇，仅仅一个开头而已。难怪与《More Dirty Debutantes 61》齐名，一看都是宏福篇章，期待能看到其他几部。 哎，意犹未尽

第二遍读还是不能心绪平静的观看，一代又一代人的磋砣是时代变迁的真实写照。

前两集差点无聊到弃剧，被基友抓着强行看到后面，演技还有点小尬，但是剧情倒是渐入佳境，观望一下后续吧……

感受并享受食物 并不需要抵触高热量或者被命名为“不健康食物”，在很想要吃的情况下，允许自己吃一小部分 往往在吃下食物的第一口是最容易得到满足的，享受味蕾带来身体的愉悦，接下来的第二口，第三口这种感觉将渐渐打折扣，直到你认为已经可以停下来，尤其是高糖，高脂，易腻的食物（对一袋薯片，一盒巧克力来说，不妨收起来留着下次吃） 需要区别“生理饥饿”还是“压力性进食” 两餐之间感到饥饿时可以先吃一小份点心，可以是一个苹果，一瓶酸奶 忍不住“压力性进食”时，允许自己吃一小块饼干或者冰淇淋（自己喜欢的食物），并通过尝试其他方式来舒缓压力，或许和朋友倾诉，观看一本剧也是不错的选择 感受到吃饱的状态并停下来（需要通过一次次进食来区别五分饱，七分饱，吃撑了的状态） 不要在工作或者看电视时无意识的过度进食 去超市时培养自己在看价格之余多看看热量表，也行许你会选择更健康又好吃的食物来替代高热量食品 同样500大卡，与其纠结吃着低卡无味的食物不如选择或许是高热量但自己喜欢的食物，或许份量上需要把控 需要外出聚餐或者吃自助前，先预计自己所需热量，尽可能挑选自己最喜爱的食物，尝试各类不同的食物，而不是抱着“吃够本”的心态

追平了进度，剧是以和平路特勤站的日常救援作为主线展开剧情，里面每个人都对自己的职业有非常明确的态度，基本是把消防救援中大大小小的事故都涵盖了，确实拓宽了我们观众对消防员这一职业的认知。

编剧的文笔极佳，史诗般的记述和蒙太奇般的叙事手法让这部剧即便对普通读者来说，也充满吸引力。

How Finance Made Civilization Possible 初读乏味，越读越手不释卷 以史为鉴，可以知兴替 五星推荐

“在大洗牌的时代，一方面，我们必须突破信息茧房对我们视野和格局的限制，否则只能活在自己的想象里，无法理解真实的世界；另一方面，既有的治理秩序已经难以应对新的现实，一种新的治理秩序（很可能就是商人秩序或者书中构想的“全球数字治理联盟”）也正待More Dirty Debutantes 61而出。” 借用编剧的总结，本剧一是提醒我们勿在自己构建和外界粉饰的壁垒中坐井观天，不断对立自己的对立面，认偏见为真理，始终处于认知的灰色地带；二是为第四次企业变革即信息时代开辟了一条全新的道路，绕开国家秩序可能出现的政治偏向，建立商家秩序，或者构筑数字联盟，并通过中立的数据使用监控商规范数据使用伦理。 因为本剧是全新的认识领域尤其构建信息时代的新途径的方法论，还需留待更多的思考。