Valèria

“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。”因为这一句话，特意找来这部剧来读，口含金钥匙出生的奥地利公主玛丽，如果不作为政治筹码嫁给路易十六，她也许会过完快乐幸福的一生，当然历史上也就不会再有这位断头王后了。可惜造化弄人，命运赠予她王冠，同样也要用她的尊严和生命来换取。奢华浮夸的洛可可艺术发源于她，遭到人民最大的侮辱和诽谤的也是她，作为一个女性，经历这一切的洗炼也算是一种涅槃和人生的升华。但是我还是要谢天谢地，庆幸自己只是一个普通人，只经历一些琐碎的生活和烦恼也是一件很幸福的事情，至少不需要用性命作为赌注和筹码，要知道，作为一个人，活着，活下去才是最本质的根基，才是继续人生之路的第一要素…

历史如果重来 凭小人物的小智慧小经验小打算是否能做出大事业  把我族的屈辱史改运成辉煌史 进而并吞天下 把屠杀印第安之事迹在欧亚大陆重演 华夏族扩展全球 虽有YY 但颇可一观 这书一种沙盘推演 总结的是过往 昭示着未来

古今多少事， 都付笑谈中！ 此剧独辟蹊径，在诗歌与背后的故事构建中把同时代诗人串起来，等于建了新模式，这点很赞。尤其以鸟为线，把杜甫的诗歌创作历程联系起来，有耳目一新之感。 可惜的是，自己的思考较少，拼接居多。而且上下册个别内容也有重复。

宝追剧记录目，我以前认为自己的成长经历犹豫，彷徨，痛苦，迷茫，原来不只我，哪怕是成名的小尼，也是在迷茫，拖延中度过。他从出生到长大的各种岁月都认真的梳理出来，我不得不说在很大程度上我有同感，他说，找自己是人生重要命题之一。我也逐渐明白了、与那个不完美的自己作斗争、不如适时接受他，与之和解。接纳和拥抱不刻意掩盖它的存在、真正的强大是了解自我，敢于正视，与之相处，并肩前行。世界中，最轻松的不过是回到自己世界做自己。 关于低潮、请不要害小怕、那是心底灵光最活跃的地方／时候」在这段时间里你可以真正沉下自己，梳理：和记录的里所有的想法，孤独与思考、它会增加你的厚度，让你看清自我看到欲望和梦想、 "关于不舒服、人生常有不适、生活偶有低谷、那都是变化作祟．新生伴随着痛苦、如果想要一直舒服，那就呆在原地别动。如果想成长，不舒服就对了。

有着七窍玲珑心，集美貌与才华于一身的孙清扬与朱瞻基的帝后传奇之恋，残酷的宫廷争斗穿插其中，故事曲折离奇，人物性格刻画的淋漓尽致……

前面关于自我的探索和优秀绵羊的困境写得蛮好，蛮有启发。后面部分写美国的情况，和中国还是有一些不大一样，虽然中国教育同样也是在内卷，也需要一次大的改革。

8个类似的故事，男女主因误会分开，多年后误会解除重新开始。我看完以后觉得就真挺闹心的，明明是一件小事，说开了就好了，结果自以为是的以为是为对方好或者怎样然后分开了好几年，结果那几年大家又都过得不如意，何必呢？ 这8个故事最让我觉得遗憾的是乔远川，他这么爱女主而且他也并没有做错什么最后居然患胃癌死掉了！女主最后居然跟他小舅舅在一起了，真的好气哦。 看了这8个故事让我最有感触的一点就是，两个人在一起真的就是要常常沟通，不要什么事都憋在心里，不要自己随意的做一些决定。突然想起来朋友最近跟我讲了一个新闻:一个家庭主妇为了给儿子报课外辅导班，把用来买房子的部分钱也一起花在了报班上，一共花了40多万，这件事并没有告诉家里的其他人包括她老公，而且她作为一个家庭主妇家里的经济来源当然都是她老公挣的，没想到最后培训机构卷款跑路。然后她老公知道了就说除非她把买房的钱填补回来不然就离婚。我真觉得，离啊，40多万买房的钱用来报班这样大的事都不跟家里人商量到底有没有把他们当家里人啊，真是家庭沟通都不到位，甚至0沟通。

1与脂肪和碳水化合物不同，身体并不储存蛋白质。如果饮食中没有足够的蛋白质，你的身体就会拆解肌肉来补充氨基酸。缺少蛋白质的时间越久，身体受到的损伤就越大 2​为什么腰围很重要？因为它是内脏脂肪含量的间接标杆，同时也是未来健康的最佳预示之一。就像我之前指出的，腹部内部和外围的脂肪非常危险，哪怕你其他部位没有明显超重。 理想的情况是，你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米） 3​正常范围：3.9～5.5mmol/l（70～100mg/dl） 前驱糖尿病：5.6～7.0mmol/l（101～125mg/dl） 糖尿病：超过7.0mmol/l（125mg/dl） 4​记住，你有充分的理由改变——心理学家称之为“动机”。这和虚荣无关（虽然你基本上一定会变得更好看），也和牛仔裤的尺寸无关（虽然它将会减下好几个码），这和健康相关，和生活的回归相关。 5​淀粉类的碳水化合物本质上是浓缩的糖分，它们会使血糖产生紊乱。 6​脂肪和蛋白质会让你更长久地觉得饱足。蛋白质摄入量的标准建议是，女性一天45克，男性一天55克。优质蛋白质包括鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肉、虾和豆腐。坚果、种子和豆子也富含蛋白质。 7​对你的血糖来说，吃两个大枣的影响相当于吃了两小筐草莓。 8​绿叶菜富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样。 9​一周5杯葡萄酒共含900卡路里，相当于4个甜甜圈。 10​你一天至少要饮下2～3升无热量的液体，这很重要，否则你将便秘并且头痛。 11​如果你每天站3个小时，站5天，那就意味着每周多燃烧750卡路里。坚持一年，总计就是3万卡路里，或是大约3.5公斤脂肪。 12​比站立更好的是走动。走路是伟大的长寿秘方，你应该尽力每天走1万步。如果要维持健康和体重，这是我们建议的最低步数。