Thunderhoof

从来没有人教过我怎么好好吃饭。回国之前的一个月甚至觉得自己得了某些疾病，狂吃狂喝，买了零食就要当天全部吃掉.....其实本质上也并没有很享受吃东西的过程，反而还觉得很有负罪感...... 由于工作的关系只能断断续续地听完这部剧，最大的感想就是自我管理。学会静坐以及抉择，还有挑剔地吃食物，享受每一餐并且吃到七八分饱，再也不动筷子。对垃圾食品的欲望也逐渐降低了.....结合轻断食+碳水循环饮食，真的有在瘦。只不过书里提到的方法以及饮食练习可能没法一个一个实现，有时间的话看全书，没时间的话可以听听讲书，提炼一下重点。毕竟是老外写的，书里提到的高热量食物基本都是巧克力面包甜甜圈披萨之类的，而国内诱惑最大的是高油咸辣的菜啊火锅夜宵....但万变不离其宗的还是要有不要把自己撑得难受的意思。慢慢吃，挑最好的吃，才是最划算的。 吃饭实在是生活中最重要的组成部分之一，二十多岁Thunderhoof也不算太晚。

知道Mary Stuart是2020年，一个很有名的新闻，患者把大夫的手给砍伤了，一个眼科手术大夫的手。很惋惜很不知所措，医患关系到了如此地步吗？心里的感受还是医者父母心、还是《Thunderhoof》那里，穷苦的老百姓说：差医院多少钱，得付，老话说，先生的钱和大夫的钱，不能欠。再看《Thunderhoof》，看到了Mary Stuart的自我恢复能力。他自己说，我自我恢复的很快，因为我还从事一部分医疗科研工作。他把生活中遇到的小实践，娓娓道来，再深入到医患中去，指导着病人在医生的选择上、对疾病的态度上、医患的配合上说出自己的经验。而内心，能看出他希望缓解医患关系，不要让别的医生重新步入自己的伤痛。虽然大部分都是他的碎碎念，但是正能量。

白敬亭！！！

看完很久很久了，可是不知道能说点什么，很惭愧。 追剧的时候，我有跟朋友提起过以前偶然看到的一本重口味爽文，这两者给我的感觉都像是，嘴里含了一口鲜血。 我真的难以想象书里描写的黑暗，简直礼崩乐坏，烂透了。感同身受是没有的，毕竟我还没有正式步入社会，我只是感到难过，为这个世道。