柯本Cobain

我真的太喜欢这本剧集了！！！以前看的那些剧集只是看了一半就看不下去了，枯燥，乏味！很难再吸引我继续观看，但是这本剧集不同，自从我看了这本剧集真的就是爱不释手，闲暇之时便会翻出来看看，剧集的人物形象，性格，以及所发生的事件都深深地吸引着我，女主和男主真的是太甜了，果然，前面有多虐，后面就有多甜呀！很期待后续，希望后续越来越精彩，编剧大大太棒了，继续加油＾０＾~呦！永远支持你！

No.2021—14    因为前天太兴奋，劳累过度，昨天一天都很难受，想吸一下地，最终也没动手，不是因为两个男人去干活了，晚饭也不想做。看了维姆·奥波洛克的《柯本Cobain》明白，因为我处在低能量时刻，什么也不想干是正常的，低能量的时候放过自己，尽量休息放松，打鸡血高能量时刻，可以干难度大的事情。       因为累，本来也没打算追剧，写《柯本Cobain》看剧笔记时，文哥哥趣影视上无意看到系统推送的这本，编剧维姆·奥波洛克，因为整理，改变了人生。知道维姆·奥波洛克是在听蔡康永的情商课时，突然听到一节她的收纳整理课，就是缘分，缘份就是这么奇妙。所以看到推送她的书，就随手看了。具体整理术，因为听过她的整理课和看过《柯本Cobain》等整理书，并没有看得太仔细，打动我的点： 一、整理前的5条原则  1、永远不要在能量低时主动整理 这是第一个产生共鸣的点。 编剧总结：一个人持续整理超过2小时，就会感到疲劳，判断力和思考力开始走下坡路；当持续整理超过4小时，整个人会陷入各种杂物中难以自拔，能量被大大消耗，甚至出现头疼、两眼发直的状态。尤其是一些囤积问题严重的家庭，他们平时的负能量物品和灰尘混在一起，感受会更为明显。 2、每天整理5分钟，先行动再完善， 微习惯无处不在，又是5分钟，先开始是第一步 3、接受环境会复乱的事实 先打预防针，没有一劳永逸的事情，循序渐进，就象吃了饭还会饿，背了单词还会忘，不断吃就不会饿，不停背就不会忘，同样，不间断科学整理就慢慢不乱了 另外两条是先不要冲动购买收纳工具和整理之前全家上阵先规划。冲动购买收纳工具，你有没有中招？ 二、 整理5+1步曲：清空、分类、简化、收纳、定位和留白 自身经验教训：最难的是清空和简化，清空是开始行动，简化是需要断舍离，做到这两步，其它就容易多了 三、101目标和100次圆梦计划 这是编剧成功的秘诀，写出101目标清单，目标要具体，编剧还强调不要把目标和养成好习惯混为一谈。 实现目标，治疗拖延症，编剧采用100次圆梦计划。 “我坚信，任何想在行业中变得专业、卓越的人，没有500次、1000次的积累是无法实现的。所以，对于首先积累到100次，我从来没有怀疑过这个要求是不是太难了，次数太多了。”编剧强调100次，不是100天，认为100次比100天好坚持。 编剧用100次圆梦计划，坚持7年，101目标全部实现，试试看？ 四、晨间日记 当你做一件事情的时候，才发现同类很多。我在2021年才开始每天清晨的记录，就在简书里看到日更，在李松蔚的公众号里看到写作冥想，在这部剧看到“晨间日记“ 编剧引用了米兰·昆德拉的话：“人并不是突然死去的，而是慢慢死去的，因为我们活在自己的记忆中，而当这些记忆一点点消失，我们就在一点点死亡。但记忆是不可靠的，如果你不记录你的生活，你就在一点点死去。” 还提到有本剧叫《柯本Cobain》，找来看看。   总结：可以马上实践的，每天5分钟整理，加入微习惯；100次圆梦计划可以试试。

我是多无聊居然还看了几集～～