实验者Experimenter

如果你想有猎奇的心理，看看《实验者Experimenter》是个不错的选择，毕竟它真的很变态，纳博科夫的文采又好。

翻译值得参考。不过就觉得河上公和王弼的注，就是自己的读后感，偏离老子的本意比较远。

这部剧就没有虐，都是甜

塔恩·曼宁是微光，让人羡慕，敬佩。不是所有的人在苦难之后依旧能积极地对待生活。可能只有真的找到自我存在的价值，拥有自塑的人生观的人，才能自信地写出这样积极的书。我觉得现实残酷，是对自己无能的肯定。选择和努力哪个更重要，陶医生说选择重要，但努力更重要。我一直都在纠结这些年我所做出的选择究竟正确否？当我看不到希望的时候，怀疑否定自己的时候，这种纠结会愈发的强烈。 无能是一种什么感觉？大概就是，你不会相信在众多人之中脱颖而出，不会相信被选中的那个人是自己。恐惧与害怕，会让你不敢去努力，因为害怕面对失败的结果。可是我想不明白的是害怕的根源，是惰性？自身性格？原生家庭？还是不够热爱？智商有限？ 塔恩·曼宁好的可能让人嫉妒，就像是天之骄子，有钱有爱。但他的付出，他的坚守，让这一切值得。塔恩·曼宁的存在让我相信这世间也有美好，残酷而美丽。 不能自暴自弃了，躺平不是这个年龄应该考虑的事情，想不劳而获可能吗？

小时候就没仔细看过安妮宝贝的书，长大后因为书名而看了这部剧，我不晓得安妮宝贝已经改名成了安东·尤金。这部剧里的各位女主都是骨子里都一股莫名的清高，我不是说俗世不好，只是女主们似乎总是在没有体验好俗世之后，再去寻找精神上的安慰，其实就是一开始就做错了选择而已，明明有很多选择的机会，可是一直把自己逼到绝境才开始改变，这不难受吗？

关于肥胖的原因和如何减肥。主要分为三个部分： 第一，以往的减肥误区。编剧认为热量摄入与消耗是肥胖的直接原因，却不是根本原因。根本原因在于激素平衡，减肥的关键在于降低胰岛素水平。关于热量消耗只是直接原因，是因为减少热量摄入和增加消耗是种天真的想法： 1.热量摄入与热量消耗高度相关、相互影响。2.热量摄入会影响基础代谢。3.人体摄入热量很大程度上受到激素水平的控制，因而难以通过“自律”去控制热量的摄入。4.身体内的脂肪受到某些激素的控制。5.1焦耳不等于1焦耳，关键在于饮食结构（三大营养物质的比例）。 第二，关于肥胖真实原因的医学生物学解释。关于胰岛素的危害！（记住胰岛素水平是调节身体设定体重值的主要调节器，相当于一个身体稳态的体重预期。）皮质醇的危害！（皮质醇水平高会导致胰岛素水平升高，而皮质醇也称为压力激素。所以为什么压力大就变胖…但是这里的皮质醇长期处于高水平，会升高胰岛素水平的原因，没太理解！）这一部分涉及太多的生物学知识，简单略过啦。后面需要的话会再研究一下子！ 第三，如何减肥！吃什么和什么时候吃同样重要！ 关于吃什么？ 1.减少加工过程中糖的摄入。2.减少精碳摄入。3.适度摄入蛋白质（20%-30%）4.增加天然脂肪的摄入（如橄榄油）。5.增加膳食纤维和醋的摄入。 关于什么时候吃？ 24h或者36h禁食是个不错的选择！ 后面会逐步试一下禁食的！冲冲冲！

拜读金将军讲军事，感觉离自己的现实生活挺远，但开追有益，收获颇丰！中国必须坚持自己的政治信仰，坚持改革开放，坚持建设现代化的强大国防，只有这样，中华民族的伟大复兴才不是一句空话，中国的未来才真正值得期待。

看了一集，果断弃剧，还是好好磨练一下演技和台词吧

看得懂到自我认知，再到学以致用，需要研修历练，学着做生活中的明白人。

几年前就已经开始看纸质的了，只是那时都是断断续续的，没事翻几页，也没有觉得特别好看，这次趁着疫情，闲在家里有了大把的时间来细细观看，确是越读越精彩，美国南北战争大背景下，一群普通人的生活的变迁，作为女主人公的思嘉，就像是一块又臭又硬的石头，她有各种缺点，但历经一系列痛彻心扉的打击后，她确实是顽强的代名词，而我最喜欢的，还是媚兰和白瑞德，一个真正的好人，和一个表面的无赖，愿我们能一直秉持着媚兰的心，用瑞德的态度和思嘉的力量，过好余生。