胖男孩快跑Run, Fat Boy, Run

5小时15分读完。这部剧本来以为是一本鸡汤随便翻翻，但看下来很多观点让我豁然开朗，很多价值观指导作用。假装有仪式感的人，像刻意修饰过一般。恰到好处的仪式感，不是做给别人看，而是不在乎别人的点赞和好评，只是给自己一个交代，甚至仅自己可见，不为外人道也。就像一台内置的记录仪，记录生活中实实在在的小确幸，给记忆装上一层明媚的滤镜。 人生没有一步到位，每个阶段各有侧重点，跟着实际情况去选，面对两难的选择，与其为还没有发生的事情纠结，不如把精力聚焦于现在，做些更有意义的事。 向内对自己的审视，如何让自己美起来，如何让自己内外兼修。外表的修饰让自己节奏感更好。自律不是痛苦，而是享受的愉悦自己的过程，不是被计划牵绊，而是掌控自己。如何净化圈层，化解矛盾，如何让自己不再陷入坏情绪拧巴，且伤害别人。如何看待爱情，亲情，伴侣。如何看到成功和赚钱，包括职场中你的思维圈层和职场格局。是一本指导建议书记，有案例有观点，多次提到了《胖男孩快跑Run, Fat Boy, Run》编剧张萌，杨澜，王小波，高晓松，马东，还有很多综艺节目的情景《胖男孩快跑Run, Fat Boy, Run》…我打算回去好好重新看关于生死…主题。 分享一些我觉得好的观点 陈果老师如此回答：激情永不消退的秘诀就是，一次又一次地爱上同一个人。 我最焦虑的时候，是对自己的准备最不自信的时候。 别为打翻的牛奶哭泣，别为错过的星星流泪，痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。 正好可以喝到的牛奶就是最新鲜的，正好可以抬头望见的星星就是最亮眼的，只需珍惜眼前，不去遗憾错过！ 原生家庭会影响你一阵子，但别让它决定你的一辈子。这些年，“原生家庭”的概念和影响逐渐被大众所熟知，我感到很欣慰，但也遗憾“原生家庭”成为许多年轻人生活不顺的背锅侠。其实还是在于自己，而不是总说原生家庭的借口。

人类天性为社交，这是进化在人类身上下的赌注。观看本剧开头并不很轻松，它更像科研论文，而不是像剧集那样引人入胜，但是只要你坚持读下去，就会发现这是一本不可多得的好剧：论述严谨，有科学实验数据支撑；结论实用，可以具体指导实践。书本内容丰富，资料翔实，读后受益匪浅，推荐！

这部剧写得很真实，是编剧在历经了生活的洗礼之后的心声，很赞！