In Search Of

人生悲欢，离合聚散，In Search Of，各有不同，心中有爱，就有力。命运，你的命你的运在你心中在你手中！温暖小故事，启迪大道理！

悲情的大将，贫苦出身，幼年就流浪乞讨为生，饥寒之痛比许多革命将领体会的都深，见不得革命成功后还有这么多老百姓在大跃进和人民公社的人祸之后的三年自然灾害中吃不上饭和流离失所，刚直不阿和实事求是的性格同时决定了其军事上的巨大成就和政治上的巨大失败，令人感叹万千。无论结局如何，都难以撼动其对中国革命所作出的巨大贡献。

社会感和对权利与优越感的追求是精神发展的两大方面，外部的环境对这两方面施加作用力，使精神表现出各种不同的人格特征，从而形成各种不同的性格。表述的非常好，且能与个人对照比对。非常值得一读。

终于看完这部剧了，感慨万千。 我一直觉得减肥好难，我断断续续减肥有10年了，没瘦，还胖了。 看完这部剧我才知道，原来减肥比我想象的更难。体重增加很容易，减掉却是一件很难逆转的事情，因为胰岛素抵抗已经产生，想要再去降低，非常之难。 胰岛素水平，代表了身体觉得多重，是你应该的体重。如果它已经很高了，以为200斤才是一个170男生应该的体重，那他在200斤左右的身体上怎么折腾，都是很难再长久的时间内维持效果的。胰岛素在他成功减到140斤后，慢慢地，用心情、食欲、胰岛素抵抗，可能三两年，他就又回到了200斤。 吸收完这些知识，我觉得我的认知，改变了。 当我饿的时候，我不在想着，“我饿了，我要吃，我要吃什么呢？” 满脑子都是：“胰岛素降低了！棒棒！胰岛素抵抗也会降低的！我馋不是我想吃，是负隅顽抗的胰岛素在捣鬼！” 当我压力大时，不再是想吃点甜食来缓解。 脑子里是：“完蛋的皮质醇又在给我缓慢释放了，现在姐姐我身体里充满了葡萄糖，胰岛素正在升高！我的身体很健康，不需要额外补充食物了！馋只是胰岛素在捣鬼！坚持下去，降低胰岛素，降低胰岛素抵抗！” 至于本文最后提供的建议，断食。 其实这就是之前流行的轻断食嘛。有个医生朋友也建议我来着，那是我不懂背后的原因，果断拒绝了。 果然，人还是要多看剧，读好剧。