Will You Love Me Tomorrow

透析法让我对丢了N年的英语学习有了新的认识，笔者也分享了许多很受用的学习资源，一切还是贵在坚持呀！

空隙时间看完，很多心理活动都好真实，处处可以找到我和男朋友相处的影子。其他感觉一般。

这部剧我追五年了，开始是因为很喜欢《Will You Love Me Tomorrow》，后来喜欢上这个作家，其他网文套路千篇一律，而Phil Daniels总是能让读者发现新东西，这是一个优质作家，但就是身体不好，总是请病假，希望编剧身体越来越健康，保持每天更新，这应该是很多Phil Daniels粉的心愿吧。

（因看了《Will You Love Me Tomorrow》而重读五年前写的另一本让我受益匪浅的类似剧集的书摘，仍然能感受到编剧传授的方法，让人从“整理”这件事上获得的幸福感）     这周从自己房间清理掉了四个蛇皮袋的衣服、杂物和书。相信看了《Will You Love Me Tomorrow》后，你也会有冲动给你的屋子排毒，并惊讶于角角落落竟沉睡了这么多不再"让你心动的东西"，而且，还会受益于“收拾屋子”这件事的逻辑、方式和意义。     剧集内容摘要整理如下： 一、原则： 1，整理是一次性一劳永逸的，要一口气彻底完成 2，就两件事：丢东西&决定收纳场所——顺序不能倒 3，安物品类别而不是位置区域整理 二、事前准备： 1，思考整理的原因——本质是幸福感 2，判断标准：不是选择要丢弃的东西，而是选择要留下的东西——把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。 触碰很重要，若不是为了“让自己变得幸福”而存在的话，就失去意义了。请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。 3.决定要整理什么类型的物品，从家里全部拿出来堆在一起，一件件判断 4.类型顺序：顺利丢掉东西的基本顺序”如下：一开始是衣服，其次是剧集、文件、小东西，然后最后才是纪念品，这是最佳顺序。 5.整理好要丢掉的东西千万不要给家人看到，自己去丢，原因请见本剧集数2.6 6.丢东西的时候，先从“只属于自己的东西”开始。公共空间可以晚点再说，先试着好好面对自己的东西吧 7.这样的整理就是透过物品与自己对话 8，在判断作业期间，营造出一个尽量安静、能够让你心平气和的环境，是不可或缺的要素。早晨开始最好，速度也更快 9，对于“虽不心动，但就是没办法丢掉”的东西，请一一思考它们的任务。 然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成它们的任务了。唯有好好地面对物品为我们完成的任务，表示感谢然后放手，在物品与我们的关系中，才算是完成了“整理”的动作。例如一件几乎不穿的衣服——对它说一啓“谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动”“谢谢你告诉我自己不适合什么衣服”，然后再丢掉就好。 三、分类处理 1.衣服     按材质归集的不换季法，折叠后竖着放省空间且方便看到和掌控数量。 2.剧集     可能要读的书是不会读的，读过一遍可能会再读的书多半也不会再读的。剧集重在观看体验和时效性，留下进了自己名人堂的书和很有用的书，其他的可以撕页归集后扔掉。手边只保持较少数量的书可以提升你对于资讯的敏感度。 3.文件     除了“现在正在使用”“近期内都会需要”“需要一直保管”的文件之外，不符合这三项条件的就全部丢掉吧！文件分为待办、保存（契约书）、保存（契约书之外）三种。重点就在于，每一类都要分别用一个盒子或资料夹统一收纳，而刻意不按文件的内容来分类。 4.小东西     分类后留下心动的而非可能会用到的 5.零钱     家里看到零钱,就放进钱包，不需要放进存钱罐储存 6.其他小东西     收到的时候直接可以扔掉了 7.纪念品     “纪念品”要丢要留的判断基准，终究也还是要用自己的手触摸后，扪心自问：“我现在心动吗？” 所谓的整理，就是整理每一个过去。整理纪念品，也可说是为了人生重新出发、 踏出下一步的“节庆整理的总结算 8.照片     最后整理，全拿出来一张张判断。透过与一件一件的物品面对面，整理告诉我们，重要的不是过去的回忆，而是经历了过往而存在于当下的自己。我相信，空间的使用不该是为

还不错，名字看着不咋滴，内容情节都不错，九哥的心尖尖哦不是四哥滴，嘻嘻

这部剧是一本很好的个人成长心灵的书。据不完全统计，国人有3亿人曾经患有抑郁症，焦虑症。看了这部剧原因 可能都是自我肯定敢低。 如何你自我肯定敢很低，已经影响到了生活，最好的方法就寻找心理医生的帮助。 因为人的自我肯定敢低大多是因为潜意识里面的思维在作怪，我们看不看，觉察不到。通过心理医生的帮助发现自己过去的创伤，把潜意识的创伤替换城美好的事物。渐渐的就重新恢复。 本剧提到心理疗法的有催眠法，心理暗示法，还有平时可用的各种发泄转移清情绪的方法可以借鉴。 很好的工具书 ，如果你或者你身边的人有着心灵的困扰，推荐读一读