Maten al chacal

喜欢这部剧，就如书中说的那样“站在别人的世界里，还有利于换个角度和立场反观那个自己走出来的世界。”让我印象最深刻的是编剧爸爸让她减肥时说的“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！”自律很重要，但好的家庭教育也很重要。这部剧，有很多让我醍醐灌顶，直呼没有“Maten al chacal”，明白得太晚。

你是不是睡觉之前想着，明天一定早起， 早上闹钟响了，翻个身顺手关上， 一睁眼，一个小时睡过去了…… 你也听说过很多早起的例子吧？ 村上春树早上4点起床、跑步、写作； 郑渊洁早上4点半起床、写作30+年； …… 那，你是几点起床呢？ 选择读这部剧是为了能把每天的生物钟往前调整至少半个小时， 可惜，两个闹钟响的时候，第一反应也只是：我好困啊，再睡会…… 我对这部剧的总结是：为了早起，我们需要积极思考，跟潜意识对话，用意念引导自己的行为。掌控了早起的时间，是为了锻炼、看剧、写日记等等。这些活动会充实我们的人生、增加思考的时间、提升自身能力、过上你想过的生活。 编剧还提出一个观点：21天只是一个开始，持续至少30天的巩固，我们才能真正掌控习惯。 虽然书里有很多心灵鸡汤，但是也有一些实践建议可以取用，帮助我们养成早起的习惯。 从改变认知开始，再到意识介入，学着想象成功，并且付出行动，最终获得成功…… 如此一系列的行为，才是改变自己的循环；当我们取得阶段性胜利以后，下一个循环也会随之而来。在意识的鸿沟里，被渴望改变的欲望深深烙印。早起，也不过是掌控时间，继而掌控人生的一环而已。 大家，今天早点睡，争取明天早起！

列奥纳多达芬奇只是一个模糊的名字 通过本剧一个鲜活得人物历历在目，跃然纸上。 向大师致敬，审视自己，提升自我。