Premeditation

学习的苦，成长的苦，人生本该如此，不值得怨天尤人。所得、所有、所以，当感恩命运、欣然苦难，无所谓沾沾自喜。不以物喜，不以己悲。树犹如此，人何以堪。

没有哪一位艺术家能在全天二十四小时里不间断地创作艺术。他们成功完成的那些关键性的、具有恒久意义的作品，都出现在为数不多而且难得一现的灵感降临的瞬间。 历史也是如此：我们敬慕一切时代中最伟大的诗人和表演艺术家，但是她也绝不是一位永无闲歇的创造者。 歌德曾经充满敬畏地将历史称为“上帝的满是秘密的作坊”——即便在这个作坊里，无关紧要和日常繁琐之事也是无尽无休。在这里如同在艺术和生活的各种领域一样，那种精致的、令人难忘的时刻难得一现。 大多时候，历史是一位编年记录人，她心思冷淡却持之以恒地将一个个环套编成一个巨大的链条——这链条延伸几千年，在它上面一个个平淡事实比肩而列，因为所有的精彩纷呈都需要准备时间，每一桩真正的事件都需要有发酵的过程。 在一个民族中，总要有上百万人的存在，一位天才人物才能从中走出；在人类历史的长河里，总要有上百万无关紧要的时刻流逝而过之后，一个真正意义上的历史节点、人类的星光时刻才会显现。

第一章和最后一章值得多一颗星。关于共情理解的分类很有收获。 我们要学会察觉自己和他人的情绪，表达情绪，处理情绪，但也要保持好情绪的边界，才能不被情绪左右，而是用它来感受丰富的人生。