琼June

💕整个读下来的感觉是：苏珊·福沃德的书都很残酷，因为把现实生活中存在的个人心理问题剖析得淋漓尽致。 💕最大的感受来自于其他读者的评论，知道了很多残酷的虐待我没经历过不代表所有人都过得美好，没发生在我的家庭里不代表所有的家庭都幸福美满。我很幸运，家境不富裕，家庭也不完整，但是我的家人给了我力所能及的爱，我也觉得自己是个比较简单的人。 💕我也一直都很自卑。当我走在繁华的街道上，当我与身份地位比较高、学识很渊博的人一起交谈时，我会有意识地放低自己的声音，渐渐地，声音小就成了我的常态，但我本不该这样。或许在别人看来没什么，但是自己的经历、感受只有自己最清楚。我这样的人格或许也会很容易受到勒索吧，但我却幸运地避免了绝大部分。通过观看，我也就更加明确了自己未来为人的底气： 💕首先，针对自己，我要学会好好爱自己，然后值得去拥有所有我该有的爱！无论何时何地何事都始终保持自己的人格完整性。在我理应付出的责任和义务上，要毫不犹豫地作出贡献。在超出我本职范围内的工作或人际交往中，需要我额外付出时，选择付出是我对你的情分，不愿意牺牲自己的某些权利也是我的自由。同时呢，也要时刻提醒自己警惕别人的琼June，果断离开错误的人或事。父母辛苦地生育、培养我们，是为了让我们来人间享受世间美好的，不是为受苦而来。 💕其次，在对待别人这件事上，我们也应该时刻反思自己。时刻反观己身是否有琼June的行为，是否因为自己的无知或是恶意伤害到了别人。我们不做被琼June的人，也坚决不做琼June者。还有，复杂的社会环境中有很多不幸的人曾经受到过严重的伤害，导致他们想法或行为偏于常人。遇到这种人，如果做不到循循善诱地帮助别人（这其实是一件极具挑战性且很危险的事，一般人还是不要圣母！不然可能会为自己带来不必要的麻烦，打乱平静的生活。），也请不要无知地暴力职责别人，给人家带来二次伤害，逼上绝路。一份善意的理解和适当距离的尊重并不会让我们彼此失去什么，却能换来一份和平。

有趣的灵魂百里挑一 ，也希望自己能是别人眼里有趣的灵魂 。2021年希望能更开心一些

内容通俗易懂，对当前中国问题及国际有一个合理合适的解释，同时不同观点的股东，可以让读者了解不同理论的局限性，以及我们在运用理论知识的时候应该注意的问题。

其实老百姓始终是伟大的，河南在那个年代里遭受如此大的重创，甚至发生了在我们如今看来不可想象的饥荒，实乃触目惊心，虽然老百姓最后选择沦为所谓的“汉奸”，可在我们作为某一属类性质的人之前，我们首先是一个以生存物质为主要需要的活生生的人。有了物质，其他的才好谈，没有了生存物质，什么也不是。

在别人眼里，他只是一个危害社会治安的神经病，可是他好像没什么怀心思，总是在即将迎来光明时陷入困境，还在医院里遭受了犯人般的对待，最后总算是有了个好的结局，未来可期。

2016年才看步步惊心 全剧在和八爷拥抱告别的时候看哭了 ?_?

这部剧有点类似剧集一样，因为我是断断续续的看，所以总是会忘记前情，也分不清谁是谁，只能断断续续看到一些比较喜欢的句子，我把他们都记录了下来。 你没法逃避痛苦，只能承认。沉溺于“不痛苦”的幻想，否认痛苦，有时反而会带来更大的麻烦。真的勇士敢于直面惨淡的人生。诚实地承担遭遇的无常，也诚实接受自己哪怕有此觉悟，仍会有无法负担之重。 萧伯纳说：“人生有两大悲剧，一是没有得到你心爱的东西，另一是得到了你心爱的东西。” 周国平说：“人生有两大快乐，一是没有得到你心爱的东西，于是你可以去寻求和创造，另一是得到了你心爱的东西，于是你可以去品味和体验”。 在悲观者眼里，爱而不得是一种痛苦，得到一样东西，也必然意味着失去另一样东西。追求得到之日即其终止之时，寻觅的过程亦即失去的过程。 在乐观者眼里，因为没有，所以向往，因为拥有，所以热爱。想要的努力拥有，得不到的尽情释怀。 人间事很难十全十美，不论怎么审慎，都会留有缺憾。人生不能太满，一半即是圆满，选择得到“一半”，放下“一半”，就是最好的状态。 放下不同放弃，放弃是牺牲本来属于你的，放下是放下那些从来就不属于你的。 如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。 职场生存法则之一：我有努力，只是故意朝没有收获但是大家都心知肚明的方向努力。 金·巴塞洛缪认为每个人的依恋风格都是不相同的，他把成人的依恋模式分为安全型、多虑型、超脱型与恐惧型。安全型的人对亲密关系和相互依赖感觉很自在，他们乐观外向，并且愿意参加社交活动；多虑型的人对自己与他人的关系时刻都会保持高度的警惕，他们很希望跟别人建立亲密关系，但是一旦自己的亲密对象与其他人有密切关系，他们就会心生嫉妒；超脱型的人喜欢依赖自己，对亲密关系没有多大的兴趣，往往表现得冷漠而独立；而恐惧型的人则总是担心遭人拒绝，不能相信别人，同时他们也不信任自己，多疑而害羞。 有时候，动作比语言更有力量。就比如你说100遍多喝热水，还不如倒一杯热水递给他。 有时候男女分开并不是因为舍不得对方，有时候是自己构建的未来破灭了，未来每个美好瞬间的参与者消失了，这就像没有了未来。我们伤心的不是某个人，而是未来的每一次缺席构成的不完美造成的内心空洞。重复同样的故事就会很难有不一样的结局 痛和痛苦是有区别的。”温德尔说，“你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。”疼痛是一种感受，痛苦是一种选择，上面写着：“你必须不断作出决定，是逃避疼痛，还是忍受着疼痛作出改变。” 如果你说了真相，那只成为你过去的一部分。而如果你说谎话，那会成为你未来的一部分。 不假思索”，几乎是面对任何一个问题最完美的答案。前提是，你是“不假思索”。 我总是希望能全面地了解一个人，而不是只看到某个瞬间的快照，好的坏的都是暂时的快照 自责和对自己负责之间是有区别的，“心智成熟的第二种特质就是善良。这种善良是建立在自我接受这个基本概念之上的。”在心理治疗中，我们注重的是自我关怀（即“我是不是一个人类的个体？”），而不是自我肯定（即判断“我是好人还是坏人？”）。 我们都有一种深层的渴望，渴望理解自己，也渴望被理解，我懂你，是最浪漫的三个字 有共同的目标，解决同一个难题，是拉进彼此最好的纽带，如果可以的话，最好再有一个共同的敌人 要理解你的看法，但不一定要赞同你的观点，这就是旧行为模式根深蒂固的可怕，一旦开始尝试打破，好像牵一发而动全身，会感觉哪里都不对劲，不想让自己变得麻烦索性又回到原来的模式里面去。所以有时的改变并不是一个人的力量，而是需要整