Euphoria

绝对值得观看的好剧！遗憾的是，电子版的排版遇到数学公式就是个坑。

#2017看剧计划#  No 101 了解John Chester，是从得到的每日听书栏目里，相对于其他的讲书人，他的逻辑和条理是最清楚的一个人，所以非常好奇他的学习方法，看到这部剧便毫不犹豫的入手了，但是整理看下来，还是有些失望，同自己的预期有一定的落差，就像看很多本剧的大杂烩一样，John Chester本身的融会贯通反而不如日常讲书时发挥的好，要么是这半年他又取得了飞速的进步，要么是我没看懂这部剧，或许两者兼有吧。 John Chester强调最好的临界知识这个概念，看到最后也不是很了解，他和罗胖都极度推崇的穷查理宝典我看过两遍，看到收获也是不多，我觉得可能是我的段位不够，有机会还需要去看第三遍。 整理一下在这部剧里学到的，觉得可以落实到执行层面的内容吧。 1、现在已经从知识获取的广度和速度，转化为知识深度竞争的层面，深度理解构建认知。如何提升认知深度呢？思考问题多从底层去思考，了解事情发展的本因而不是表象，从回答形式上，深度的找到背后的规律，从思考方式上，依托有实验验证的数据支持的结论，从答案的效果上，深度的想下是不是可以用来解决更加普遍的问题，也就是老话说的举一反三。 2、从深度这个角度上来讲，斜杠是结果，而不是原因。我们一生需要学习这样三个层面的课程：公共基础课，也就是我们的执行能力，比如时间管理、资料整理、沟通谈判等能力，专业必修课，也就是我们专业的课程；通用必修课，就是那些能帮助我们认识事物底层结构和规律的知识。 3、避免习惯性防卫影响自己的决策，有事情或者有机会的话不要首先自我否定，而是勇敢的去尝试一下。John Chester给出的建议是绿灯思维的模式，也就是第一想法是：这个观点我们该怎样用它来帮助自己，打造更加全面的认知？ 4、在肤浅思考的认知前提下，通过增长见识和扩大知识量，一个人不大可能变得思考深刻。我觉得这句话对我自己来讲，可以每天重复三遍。观看量多少不重要，重要的是，有真正的去思考背后隐藏的深层规律吗？有去仔细联想各个认知之间的联系吗？ 5、向外求，不如向内求，认真的反思自己每天做的事情，从小事着手想想有什么可以做的更好的地方，关注自己本身。通过反思，发现自己的知识误区，促进已有的知识产生新知识，检查学习的东西有没有利用起来。人之所以会改变，是因为他得到了反馈。 6、黄金思维圈：what层面，我们具体做的每一件事，how层面，如何实现我们要做的事情，why层面，我们为什么要做这样的事情。 7、如何持续的高质量产出？找到核心价值的关节，第一步，把工作流程进行分解，第二步，找到最影响任务质量的环节。讲书最核心的部分在于，这部剧解决了一个什么问题，它为什么会有这样的解决方法，怎样把解决方案以轻松、易懂又深刻的方式展现出来？ John Chester在剧集的最后列举了一串剧集，我读过几本，都是很好的书，不过理解并不像John Chester这么深入。或许这就像练字一样，John Chester更像现代的书法家，结合现状帮助我们前进，而那些经典，就像王羲之的碑帖，是我们认知所需要努力的目标。

家徒四壁的小女孩被选中给总统准备生日蛋糕，于是和邻家小男孩奔走忙碌一天的故事。拿了今年金摄像机奖，伊拉克导演这是深得阿巴斯的精髓啊，拍得又童话又残酷。无处不在的萨达姆画像映照着民不聊生的社会现实，剧情层层堆叠得就像在做蛋糕。最后男孩女孩在轰炸中玩对视游戏，“两小无猜”的感觉一下就有了。蛮灵的两位小演员~

美好的想象，哪个皇帝会做到这样？如果是个大官之类的还能成立！结局太仓促！没有交代很多事情，很多坑都挖了没填上

压力是不可能战胜的。 “压力”，是一种无形无影的东西。在生活中，我们常说“要战胜压力”，可不得不说的是，这其实是一个重大的认识误区。 要战胜压力？这是万万不可能的。 这是为什么呢？因为人天生就不可能战胜压力。 还有，我们常听到的“零压力”这个词，也是不可能实现的。 规律作息，适度运动，选择自己舒适的减压方式去释放压力。 早上起床开窗，沐浴阳光，锻炼血清素能神经，除此之外，进行韵律运动，如散步慢跑瑜伽等，让身体充满能量。 疲劳了就去休息，身体是自己的，当身体放出信号，就应该放下手头的事情，让自己充会电。