金钱、势力、谋杀Money, Power, Murder.

从先秦到西汉的孝宣文治武功，历朝历代都是从前朝的统治中汲取统治的经验以及总结相关的教训

穷忙是现代成年人的写照，装作很忙也好，真的很忙也罢，不管你是否实现了自己的价值，你都将渡过此生。 不如问问自己：忙是为了实现自己的理想还是为了不让让别人失望？ 愿你枝繁叶茂不惧风吹草动。

反正这个书就是一直在打架一直在打酱油，一直在突破，一直在危机，一直在签到牛逼，反复循环一直开地图，到最后都不知道地图一直能开到什么时候，就是在水字数！所以可以看看前面就好感觉后面没啥新意了！

你经历了什么不重要，重要的是你如何看待它。自卑并不可耻，人需要在社会活动中找到自己的价值。关注他人，才能真正解开自己的心结。

读完这部剧。编剧想象力丰富，就是美女太多，都是背着受伤的美女。造化之门也是这样，我自己感觉是本剧最差的，就是背着女人。

不及第一部通俗易懂，第二部里很多是第一部的延展个，但是用了很多太过抽象的比喻，看了很久才看完然后还是觉得很懵，直到结尾忽然顿悟，说了这么多可能就是在说我们要懂得抽身去觉察自身（包括在亲密关系里的自己以及自己的互动模式）吧

创意也是有方法论的，永远不要自说自话，避免知识的诅咒。编剧没有空空而谈，相反给出了很多具体可行的实操建议。

当你得到些什么，你同时也在失去些什么。这种“得到”与“失去”，倘若发生在势均力敌的欲望之间，如何选择以及如何支撑这种选择，便成为一个有趣的人生命题。麦格尼格尔博士认为：变得更好，意味着努力实现自己最重要的目标，也意味着你将愿意选择去做一些更困难的事情。自控，就是这样一件困难的事。 于是，我们看到，作为最常见的理智力量，金钱、势力、谋杀Money, Power, Murder.本质上其实是一种选择能力，其最为核心的内容是：为了完成某些长期目标，我们需要依靠理性的能量，去延迟满足一部分可能影响目标达成的短期欲望。而长期目标越有吸引力、理性能量越是强大、延迟满足的技巧越是纯熟，自控的成功率就越高。 只是，上述所有比较级的成立都需要一个共同的前提，那就是：认识你自己。麦格尼格尔把这种自知之明喻为金钱、势力、谋杀Money, Power, Murder.的基石，因为想要提高自控意志，不仅需要对我们何时以及如何失控进行精准的体察，还需要对自己到底相信什么、渴求什么保持清醒的意识。这本身已经是一件不容易的事。 更为重要的是，意志训练并不能从根本上改变我们自己，也从来不是通过与自我的对抗来获得更强大的力量。它的所有干预手段——骄傲、原谅、锻炼、冥想、同伴压力、金钱、睡眠，乃至上帝，最终都只是在帮助我们观看和理解那个充满着矛盾冲突、被各种欲望所包围的自我。 所以，麦格尼格尔并没有给到多少具体的行动步骤，更多的她只是通过心理学、神经学、经济学的相关洞见来解读自控的科学本质，并借此澄清一些常见的误区。意志如何会像肌肉一样感到疲惫，我们如何允许自己拖延，如何迷信奖励的承诺，如何高估未来的自己，以及周围的世界如何设置陷阱来影响我们的行为…… 如果你真的开始观察并思考这些问题，你就会发现麦格尼格尔教学设计的巧妙之处。不是那种压迫式的言论和指令，而是通过提问式的引导，提醒你在那些面临诱惑的感性场景中，练习重新唤醒被欲望屏蔽的理性能量的思维习惯。而这种将注意力转移和自我觉察相结合的方式，恰恰是很多自控手段的基本原理。 可见，金钱、势力、谋杀Money, Power, Murder.训练真正要提升的并非技巧，而是一种自我意识。这种自我意识，就像是一种健康的分裂，让我们在多个自我的混合体中选择最为认可的那一个，与之融合一体，抵抗其他自我的干扰。从观看自己开始，找到那一个最最强烈的欲望，然后用这种欲望去击败其他的欲望。这是我对于强力自控的最终理解。