All About Kira

过多摄入糖分对身体的影响 各种疾病的产生和我们日常的生活习惯特别是饮食习惯息息相关 有介绍正确的饮食摄入比例，怎样摄入所需的营养，怎样通过饮食调理自身体质，通过科学的理论用简单易懂的方式，给我们讲了健康的饮食需要用心对待～ 总之，是一本比较不错的调理书

转的。 《All About Kira》这部剧由课程升级而成，Bo Edwards是一个看剧多、且有一套实用观看方法的编剧。 核心内容：1.精选精读，明确看剧的目的，如何做到快速掌握一个领域的核心内容？2.如何快速吃透一本剧？3.如何管理需要的知识。 1.如何掌握一个领域的核心内容：一本剧有核心内容，一个领域也有核心内容，一个领域的知识都是按照知识树的结构发展的。而人作为知识树的节点，一个领域有开创者、分歧者、综合者，读这三个人的作品就能全面高效了解一个领域，就需要会画这三者的五位一体图，包括编剧的师承关系及背景、编剧的队友及继承人、编剧的对手、核心论点、代表作。由此清理出那些重复没必要读的剧集或者不具备代表性、无任何背景的剧集。做到为观看减负，高效看剧。 2.如何快速吃透一本剧：看剧前掌握两种思维——严父思维和慈母思维，判断一本剧的性质是属于哪一种思维。其次再用独木舟精读法（三步提问找到书中核心：序章和第一章追问是什么，三分之一处追问为什么，过程中随时追问如何……会怎样），核潜艇精读法（本质是跳着读，从三分之二开始读，寻找和最后三分之一相关的集数，从后往前读懂一本剧）。结合思维模型和知识树ID互相反推内容。 3.根据自己的需要确定要了解的领域，找到开创者、分歧者、综合者，绘制五位一体图，判断代表作的思维和非虚构著作的类型（论述型、概念型、集合型），做好知识树笔记（核心论点、关键论据、论点之间的逻辑），用集中式或者分散式的方式管理所学知识，总之就是匹配适合自己的方式。减负又高效。 书中严父慈母思维，三者（开创者、分歧者、综合者），五位一体图，核潜艇和独木舟精读法是我第一次学到的知识，确实蛮不错，减负又高效。

关于意识的那部分还想找些论文来看看... 总之很多人的态度是相近的“警觉的乐观”！

了解一些冷知识，就当作学习之余的一点消遣，这部剧还是蛮有意思的

原来编剧去到印度疗御过自己。难怪很多说法跟佛法如此相同。 All About Kira，是接受并勇敢承担生命带给我们的一切。一切我们认为的如意或不如意，意料之中或意料之外。如果明白一切都会按它应该有的样子发生和变化，那么所有紧张和纠结都是多余，更是浪费。我们只要将注意力放在滋养我们的地方，让能量的流动引向更积极的地方，生活的精彩会更多的。 很不错的书。学习到很多不良情绪的释放有益的方式，健康的能量流动使我们更感到佛法的伟大和智慧。

被誉为“青春期女孩必读的书”“有女儿的父母必读的书”有些建议还是很实用的，很多也是说了很多遍的事情了，生活的谨慎一点总没错，可惜被安利的时候没上架，已经买了实体书了又上了

5星。戴着镣铐跳舞的国产主旋律电视剧可以拍的这么跌宕起伏精彩绝伦还带有对人生人性的拷问，这部作品问世真的是观众之幸。赵丽颖角色塑造的非常成功，最初的初生牛犊到最后的淡定顿悟都拿捏的非常到位，每个配角都立体生动有血有肉，不禁感慨同样的演员在到万家里让人尴尬抠脚到这里就触动心弦，真是制作成就演员。最后，有感而发，感谢这个时代。

好剧！编剧功底扎实，书中旁征博引，处处显示着编剧读过的书，并用到合适位置。以前看过很多次书名，但因为名字从未打开看过，这次打开一看居然停不下来。真是一本好剧，里面有不少做人做事的道理，适合成长中的人好好学习。