The Sound of 'AI'

“你不是感觉有精力，你是要去做让你自己有精神的事；你不是感觉自信，你是要去做让自己变得自信的事”。 第一次听到这段话是在油管上，有颠覆到我之前所积累的经验和呆过的误区。这些东西都不是你有的，而是你要去做的。在机缘巧合下收到读完他的新剧《The Sound of 'AI'》。 编剧吉姆奎克，五岁的时候大脑受伤，是大家眼中大脑坏掉的孩子。但他现在被Nike，哈佛大学，联合国，Space X等机构聘为大脑教练。总之，《The Sound of 'AI'》这部剧打开了我很多的新认知。 一. 如何开启平凡大脑的平凡之旅 在书中的第一部分提出的这个时代的“天启四骑士”，数字洪流，数字分心，数字痴呆和数字推论格外吸引我并与之产生共鸣。你是否永远有数不尽的事需要你处理？但往往没有足够的时间。 5月份开始，我把微信的朋友圈入口功能关闭；8月份开始做了1个月挑战，早晨起来的1-3小时，坚持不看手机。挑战成功，并且这个习惯坚持到了现在。 清晨是大脑最清醒，是最佳投资自己的时刻。没有完成1-2件事，比如做早餐，锻炼，我不会去碰我的手机。尝试一段时间后，你会发现自身的积极变化。 其次，社交媒体使用需具有自我意识，而不是出于习惯麻木的使用。 科学技术就像火一样改变了人类历史进程。比如火可以煮熟食物，也可以烧掉房子，结果如何取决于你如何使用它。 正如，人生是B和D之间的C，意思是人生是我们在出生Birth和死亡Death之间做出的选择Choice。 突破自我极限是一种选择。 限制性的语言也是阻碍我们突破自我极限的很大障碍。 如果我们的大脑是一台电脑，那我们的自我对话就是我们编入的程序。我们告诉大脑做什么，它就做什么。不知道你有没有遇到过这种情况，当你开始留意某些事情的时候，你会在生活中各个方面反复留意到它。 比如一种你之前从未知道的狗的品种。当你开始注意到它时，你会在大街上每隔一段时间就会偶遇它。你会惊奇的发现，以前总是觉得从未见过这种狗，但在那天之后时不时的你总是会偶遇它。 所以当你在问为什么我不够聪明？为什么我不够优秀？为什么我减肥失败了呢？为什么我找不到生命当中的另一半呢？这些问题就像上面说过的情况一样，会让我们留意到各种证据，从而得出我的确不行的答案。 为了让外部世界看起来更合理，我们的大脑总是在概括信息，然后得出结论。我们的大脑总是竭尽全力在四处寻找证据，以此支撑和证实我们的纪念。 好好想一想你的主导问题，是否引导你的关注焦点和行为，是否赋于你了力量。 二.打破充满限制的思维模式 有没有留意过温度计和恒温器的区别？温度计只显示周围的温度，它高我也高，它低我也低；而恒温器却不择然，不管外在的温度是高是低，它都能把它调节到一个稳定的温度。 在以前的生活当中，我绝大部分都在做着那个温度计。周围是什么样的，我的反应便是什么样的；接收到什么样的信息，我便反应什么样的信息。 回顾之前亦或是现在的生活，我们从小便听着这样的话长大。比如，你的骨骼大，是不可能变得很瘦的；人到了某个年纪，学习新技能，新东西会非常非常困难；不要那样做，要听老一辈的话，不然就会吃亏；天才是与生俱来的。 每天生活当中我们多多少少都会遇到，或者自己完完全全活在以上一些类似的限制性信念下。 唯一能够限制我们的，就是相信极限的存在。 我开始大量并且规律的运动，瘦了，而且变得有型且自信；不管与生俱来你是什么样的身型，你既然可以吃胖，也可以吃瘦回去； 除了活到老学到老，打开我们之间距离的，还有固定型思维和成长型思维。固定型思维，指的是我们只停留在过去的经验中，而现实世界是不断变化的。 之前适用的，100%正确的，却早已不再适用于当下。我们需要用更开放的思维来应对新的局

不知道是排版还是什么原因，前后有重复，看得我莫名其妙，为啥又要说一遍。但这是编剧实打实的经历，融资配资加杠杆看得我云里雾里，大概股市就不是小散户挣钱的地方，主力说啥就是啥，虽然来钱快但是赔的也快，一年能挣钱的也就那么几天还不一定能抓住，所以还是需要有一技之长。

看了个晕头转向，学了个一知半解。不过坚持看完以后还是很有收获。特别是最后一张关于哲学价值的论述还是很能贴近我这样的愚钝之人的。至少让我明白了眼界和胸怀对于个人的重要性。多读看剧，多动动脑，总也不是坏事。既然不能游走天下，做一个驰骋剧海的痴人也罢！快意哉！

我觉得是一本好剧，比较客观的将一些历史人物展现给读者。不偏激，不热血，比较平实，冷静。北宋君臣由于缺乏固定的原则，在外交上走入旋涡无法自拔，让每一个看过这段历史的人都扼腕叹息。此刻正坐在从开封回来的列车上，看过此剧，亲游汴京后对于那个战乱年代唏嘘不已，如今的开封洗尽铅华，人们安居乐业，真应该珍惜如今的和平年代！！

独居生活并非不食人间烟火那般美好，也会时不时乏味无聊，只能说是喜忧参半的。我们终将要学会与自己独处，享受独处。

153.2000年1月，塞利格曼和他的同事在《The Sound of 'AI'》杂志上讲到：“心理学不仅仅是一个与疾病或健康有关的医学分支，它的规模要大得多。它关乎工作、教育、洞察力、爱、成长和幸福。”正式宣告了积极心理学的诞生。生活是一个长期的改变过程，更好的了解自己，正确地应对生活的挑战，在增加我们生活智慧的同时最终实现有效的自我成长。202212

朗诵的文字间感受了平凡之人的不平凡！访谈对话间了解了伟大之人的小平凡！

21个小时，3个日夜。原著与电影的真正区别，就是原著拥有灵魂而电影只有迎合观众的令人目眩的镜头。 看过电影，不可否认那是部精彩的影片。但影片中显然未把完整的安德呈现在我们眼前，他的谋略，他的想法，他相体察同类一般体察异族，他了解他们的同时爱上了他们。神一般的男孩，爱与智慧的化身。而在电影中，我只体会到他的智商如此超群如此不凡。 然而我最想说的不是安德，而是豆子。她是那么的聪明，然而缺少了很多“基础”的东西。幼小的他甚至连什么是爱都不懂，当然这个说法并不准确，因为知道剧集结束，他的年纪仍然比在座的很多人都小。那些基础的东西虽然不致命，却让他无法真正站在安德的高度。在体察这个人物的内心的时候，我突然产生了一种悲悯。他得知真相之前，他是痛苦的，他聪慧的大脑要求他更多的了解真相。在得知真相之后，他却更加痛苦。他也许不能像安德那样换位思考的替虫族考虑，他清醒地意识到这是谋杀，却无可奈何，不愿也不能阻止。他超强的逻辑推理能力，帮助他一步步走向真相，却又不得不掩盖真相。 肚子是如此的聪慧，用自己的智慧，用有限的线索推导出了整个事件的全部真相。令人羡慕，也令人感到恐惧。是的，聪明的孩子总是被排斥在外。但是豆子控制住了全局，最终被大家所接受，尽管大多数人仍然认为他们的最高指挥官还是安德。 豆子这个人物被编剧成功地塑造的有血有肉，在我看来他不是安德的影子，他有自己的灵魂。只不过他拥有着更加聪明的处事方式，但在最终考验面前终究比不过安德的智慧。

这部剧比较难懂，里面的很多句子需要反复诵读才能理解其中的含义，看过后依稀体会到编剧好像是在探讨宇宙的起源、人类的起源、物质与意识中英雄的价值，虽然名字叫The Sound of 'AI'但似乎与英雄关系不大，总体而言隐隐能够体会到一种意识决定物质的神学观点，而且意识是存在于一切中的存在，编剧的英雄是带领我们发现自我并突破自我，其实编剧亦是他描述的英雄。