Sunshine and Shadows

非常涨见识的书，在一问一答中扩展思维疆域，值得常思长青。 看完最大的感受： 1.一定要用未来10年20年的眼光看现在，很多问题的难度就会降低很多，也更能看清问题的本质。凡事多思考，慢慢化繁为简说出来的话才有深度和质量。 2.慢慢建立和完善自己的stop doing list（不为清单），这样才知道是否再犯错了。什么时候知道犯错立刻停止，不管多大的代价都是最小的代价。 还有好多，需要慢慢体会。

焦虑与体质有关系，湿热体质的人容易产生焦虑，通过饮食和作息习惯改善体质，再加上一定的心理适应技巧，心理和身体都能得到改善，相辅相成的。

对成功的模式化定义，对成功过程的理想化抽象，典型的励志心灵鸡汤。 读完让人热血沸腾，觉得出去分分钟就能征服银河系，可是等冷静下来，稍微问自己一句“凭什么”？也就清醒地认识该去地里收庄稼了，征服银河系的事先放放吧！ 当然，这部剧并非一无是处，努力，坚持，奋斗，自律，珍惜时间，珍惜金钱，这些底层规律，都非常值得我们践行。

给书分个类，剧集类，论说类。剧集类再细分，述实类，批判类，休闲类；论说类细分，理论性，实用性。那么本剧必然属于休闲类，是中国网络剧集中的一员。 读这类书有种酣畅淋漓的快感，无需太多的思考，亦不需要太多的精力，随拿随看，随看随迷，出入剧集与现实，体会编剧的表述风格、思想布局，无需考量人物、反思现实，没有太多烦累，随心任性，是谓爽。 其实所谓观看，大抵三类，学习，娱乐，学乐兼得。而观看形式主要借助粗读，即不假外物，凭借头脑，玩味文章，以一己之力实现自我。此类文章较粗读不如，略读即可。浅显的主旨，无需深入，更多关注的是一个个故事情节，所为娱乐，正因此，可谓观看无障碍，是谓轻松，大抵因此才具有戒赌之功效吧。 所谓观看的目的，为学，为休闲。所谓休闲，类比游戏，可谓调节、放松，升级打怪，乐也。没有为学的专一、用心，更多的是轻松、随意，消磨无聊时间罢。 于此剧言，大抵不过情节引人，符合社会正统，满足读者心理，略有正能量（非说教式），主角光环浓重。主要有男权，霸权，强势，无所不能等所预想的力量，充分迎合现实中的快节奏，各种牵绊的矛盾。说来这样的文章中，可以看到奋斗这永恒的主题，还有嫉妒这个偏激的方面，还往往传达善有善报，其实都不过是个人主义的理想化社会。 于我，这类文章，从未间断，因其放松身心，有爽感。观看时间不定，主要为公交车，睡前，并无刻意安排。当然，可能受情节吸引，也有所手不释卷，不过，于记忆中搜寻，所记情节几乎为零，唯有观看后的感觉依稀。

73岁，曾经是我认真考虑过的寿命，因为我觉得那样的人生足够长，看到的世界也足够多，经历的一切也会刚刚好。 这部剧，仿佛聆听故人娓娓道来她的一生，从73岁得癌症晚期开始，平凡而又大爱的一生。观看，是书中母亲和儿子最重要的桥梁。 一本好剧，会有让人无法停下的魔力。时间很宝贵，观看，不是为了消遣，在书里面我们可以看到自己，看到他人，看到世界。 剧集可以让我们获得理性，获得想象力和行动力，获得爱和平和，也获得宽容和理解的力量。 有时候，一段意义深刻的台词，一个感同身受的故事，也会潜移默化到生活，或喜或悲。 追风筝的人中有一段话印象深刻，生命是一段永远无法重来的旅行，也许不经意的某一天，我们就会永远告别，我们总觉得有退路，其实退无可退，我们总觉得无路可走，可也许又会柳暗花明，人生，就是这样，但仍然值得我们好好的去过好一辈子。

选就要注明选，用原名而删头去尾就如卖给人几片肉却硬说是一头猪。 《Sunshine and Shadows》文哥哥趣影视没发现有比较好的版本。

系统且框架完整，只是大而全，往往就很难精，书中肯定有很多值得我们学习的地方，只是，要非常用心去辨别，这也是为什么我们要尽可能的把时间用在更加经典的事情上。孔夫子在作春秋时，便尽可能地简练，现在很多人出书，论述，却在尽可能的拼凑篇幅，你看，我这点评也止不住的写了这么多废话

如果有幸读到这本，只有一个感觉，编剧一边给你显摆科学知识（科普），一般跟你面对面喝着咖啡（喝啥都行）唠着嗑～因吹斯汀；）

读着读着发现这是公众号文章的合集，也是从妈妈角度出发，描创作他们家的一个Sunshine and Shadows，感觉还是没有从爸爸的角度看待。这家人的生活水平属于较高那种，他们可以给孩子买1000多的平衡车，全家人可以去欧洲旅游，Sunshine and Shadows还可以拿着妈妈每个月发的2万工资自由支配。普通工薪一族是没有办法承担这种生活方式的，感觉看了一场中高级资产的生活。 收获就是爸妈真的很能给孩子花钱吧，世界上最好赚的钱就是女人小孩和老人了，抓住他们的点更能打动人，他们是我们最好的顾客。