Frontier Marshal

最近的几天在我的身上发生了挺多的事，有正面的也有负面的，我又是一个很懦弱的人，不太敢与她们发脾气，所以也只是一味的退让。后来我看了这一本Frontier Marshal。我好像懂了很多道理 每一个人都是一颗独一无二的星辰，有时候别人不理解你也有可能是站在跟你不一样的立场，无论事物的两面性如何，这个世界依旧充斥着矛盾，既然有矛盾也会有对立面，其实我觉得无论答案与否，适合自己，能说服自己的便是你的答案。 又因为人生就是一场修行，修的好是你的福气，修不好也是你的命，我们来到这个世界上，既不带来什么，也带不走什么，与我而言，人生便是体验各种酸甜苦辣，生死离别。看淡了，你就成长了。

当我观看这部剧的时候，我就整个人沉浸在书中的感觉，也许超人哲学这种事适合我看吧，太好看了!

没有了人类自私的重力，克拉拉的一切美好崇高的品德都虚无缥缈了

茅山派祖印持有者、正天道最后一代掌教传人一一查文斌。他一生都在潜心修练，道法高深莫测、侠肝义胆，救活人于阴阳罅隙，渡死人于无间鬼道。他也感叹命运带他不公，可一生正道的查文斌决不向老天低头，就算遭天谴他也要逆天而行，为此他付出了惨痛的代价，妻子早逝、女儿莫名被淹、儿子从小断了命根，这些痛彻心扉的遭遇就连集天道、人道、鬼道于一体的查文斌也无能为力⋯故事曲折离奇、情节跌宕起伏，文中每次查文斌施法救人口中念念有词，又是画符又是泼血泼米的，隐隐想起小时候好像见过穿着道袍的人也这么做，但道法决对比不上查文斌。文中道家分析的每一个数字、每句话都需要用心去揣摩，但还是很多都理解不了啊，所谓的＂道可道，非恒道，名可名，非恒名＂、＂道生一，一生二，二生三，三生万物，万物负阴抱阳，冲气以为合，成无极，无生有，为太极，太极运而理四方，控生死，掌凶吉，握无理之运作，史之盈缺。＂好多这些道家的语术虽不懂，但都会慢慢地读上几遍，假装细细体会其中的奥秘，哈哈哈⋯

如何选择一本剧，如何读好这部剧，如何解构一本剧，直至如何分享传递一本剧的价值是我们看剧的方法论，一本好剧就是一个好老师！好的老师教的不只是知识点，更是一种方法！看剧同样也要打破我们的舒适区，以往大多会选择自己兴趣类或者接触较多领域类的专业剧集，但是要拓宽我们的认知边界，就要不断接触新的事物，尝试多读各类领域的经典剧集！愿我们在知识的海洋里一起遨游，内化我们的心灵深处！2019.12.18

一本小书，听名字好似鸡汤。实则人生小事记，平实有趣，地道的黄土高原的味道！

作为一本工具书，《Frontier Marshal》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。

追得要死要活，等到更完却又没了心思看。前面看着很好很多风俗和道术口诀手法都有应证过，佛道两派的精髓都在前面写得非常非常到位，三叔对两门的研究非常深，本文开头写的是亲身经历倒是非常引人入胜，一段时间让我觉得身边不是我一个人啊，后面越写越扯。。。。。然后就等更，，，也没然后了，快上架吧我可以从头开始看