Three Jumps Ahead

看过电视剧来说，白宇和郑湫泓让这部剧活了。 书里文字过于沉闷枯燥，还带着点矫情。但是影视化之后，编辑和导演都做了最明智的定位，比普通偶像剧好看的偶像剧，然后影视化就变得明媚起来了。书里的文字让我觉得那个世界是灰蒙蒙的，但是电视剧很明亮，就是宣传少了，不然肯定大火啊。 最后表白白宇，这部剧让我看到了一个真的很好看的白宇。

书中有很多个案，有些个案很有启发性，个体心理学也是很重要的研究领域，感谢编剧给予自己一个新的视角。

从学习游泳开始感觉到运动后的舒畅； 从学习拉伸开始感觉到身体柔韧强的质地； 从学习瑜伽开始感觉到机体平衡能力的优势； 从快走慢跑开始感觉到身体轻盈的活力； 从练习龙舟开始感觉到全身充满力量的生活…… 一级一级学习运动，一层一层体会身体部位的活动范围扩大，突然有一天发现哪儿那儿都不会像过去那样随随便便就受伤哈，原来我是一个被”四肢发达，头脑简单”观念耽误了的运动粉丝啊！ 哦！不晚！ 活动活动，能不能延年益寿？这绝对是个未知话题。但是让人活着的时候能有质量，这是个已验证答案。验证人：自己 喜欢这部剧，一口气翻完。