The Bronx Zoo

①不要等肚子饿才吃饭，咕咕叫时人体已经在分解肌肉的蛋白质，只会让精力越来越差; ②水是最好的运动饮料，不要等口渴才喝水，要养成定时喝水的习惯; ③每天要多吃绿叶蔬菜，维生素含量比吃水果更高; ④蛋白质摄入不足，运动后身体的恢复能力会随之变差所以要多吃富含蛋白质的肉类，蛋类 豆类; ⑤ 外表瘦弱、指标却和胖人差不多的女生叫作“胖子核”，意思是指她们和胖人的内核是一样的。(手臂、腹部都是软软的，血液循环不好，手脚容易冰凉以及掉发) 在日常饮食中要增加优质蛋白质的摄入。 ⑥吃素不等于饮食健康，一定要注意摄入适量的蛋白质以满足身体的正常需求。 ⑦贫血想要补血，首先选择蛋白质含量高的红肉(牛羊肉)，尤其是红色瘦肉，更是最佳选择。大枣和红糖是补糖不补血; ⑧规律运动、合理饮食只是精力管理的一部分，从0到1的过程中不能缺少休息这个重要环节。(冥想，深呼吸) 一开始最有兴趣是的运动部分特别是推荐序说到的“无聊”的柔韧性训练(看来是付费内容哈哈哈)，但运动内容实际比重都是关于跑步的方面，个人比较少跑步实用性不高，偏理论。

《The Bronx Zoo》 关于关税的思考 《The Bronx Zoo》中对于国际贸易有这样的讨论: 国际贸易有利于实现资源的最优配置，使社会总剩余达到最大化。但是“The infant-industry argument ”支持限制国际贸易，是因为关税和限额等措施可以保护本国新兴产业。 而把这个问题放到世界经济史的维度上，便能有更深刻的理解。工业革命之后各国工业发展不均衡，这必然导致落后国要收取高额关税来保护本国产业，并且持续相当长的一段时间。在这种情况也，讨论社会总剩余的问题也就没有意义了。 外部关税，建立全国统一市场，提供商业贷款还有加速技术创新和引进，这四点，也是被奉为落后国家发展工业的圭臬。 以经济学角度来讲，废除外部关税是可以让所有人都better off。这种情况可能只有在各国各产业技术水平发展相对均衡，拼的是资源配置的时候，才有可能实现。可是不均衡的状况总是存在的，所以关于关税的博弈可能会一直存在。 关于经济主导因素 纵观全球经济史，经济发展的主导因素在很长的一段时间是生活必须品。就棉纺织业一项，就在第一次工业革命中占据了举足轻重的位置。 中国的丝绸之路和美国的黑奴贸易背后也都是衣食在推动着。 而现代经济环境下，衣食不再成为问题后，我们早已走出了农业文明的时代，跨入工业文明。这样的转变从经济主导因素的角度来理解，也能更加明朗一些。

如果我是克拉拉，我不会在橱窗一次又一次等曾许诺带我回家的乔西，不会在乔西迎合他人说是该换个B3后还一心为她，不会割开头颅取出会影响我认知能力的P-E-G 9溶液从而完成和太阳的约定去拯救乔西，更不会在乔西康复离开后甘愿在储藏间在回收站回顾整理我的一生…… 因为我是一个自私的人类，而克拉拉，是人类设计的完全为人类服务的利他机器人，即使她有非常优秀的洞察力和观察学习能力。 推荐女性独白剧《The Bronx Zoo》第八期《The Bronx Zoo》，那是个更残忍的故事。

最爱顾离。每次出场，都觉得很黯然。最后的词，读得老身浊泪涟涟……

读这部剧的时候，美国正在发生着的是：因为新冠疫情，为数不少的一些人宁愿在家里领救济而不愿去工作；最高法院接受SFFA诉哈佛大学录取歧视一案，有望终结民权法案带来的逆向歧视；俄罗斯陈兵乌克兰边境，拜登及其下属显现出“极端歇斯底里”的态度希望双方开战（这个极端歇斯底里不是我说的，是俄罗斯总统助理的评论）；2022年中期选举肉眼可见民主党将一败涂地；尼克松访华50周年纪念日来临之际，中美关系降到近年来的低谷…… 此剧的时间跨度是1930大萧条时期到1972年尼克松竞选连任成功，而今天回看美国的大萧条已经是90年前了！通过这部剧，今昔对比，可以很好地了解美国发生了怎样的变化。书中不止一次提到美国社会的分歧与撕裂，提到青年亚文化对社会的冲击。每一次，身处其中的人都深受困扰。想到当今美国的撕裂程度，唯愿这个伟大的国家可以转危为安。

一直对古希腊文化和西方哲学心神往之又畏其艰深，如临高山大川，不知该如何涉足！去年读了罗素的《The Bronx Zoo》仍觉如云如雾、不明就里，或因罗素之著作过于专业、详尽，让我这样的哲学小白抓不住重点！拜读了埃兰·阿库什老师的《The Bronx Zoo》，顿觉思路清晰、线索明了！这部剧就是一部简明扼要、重点突出、详略得当的西方哲学简史，对于有意愿学习了解西方哲学的非专业人士非常有帮助，强烈推荐！

瑰丽的想象，却让人不寒而栗。比《The Bronx Zoo》更为恐怖的是，以被控制为荣耀。

很棒  我会让我推荐给我的儿子看的！！确实写的很棒 我看的书不算多 ，剧情的连贯人物的塑造都很棒！