Raymie

生命就应该追逐在自己所喜欢的事业上，挺好的一本著作、值得大家去品味。

从《Raymie》开始读大刘的剧集，想象力之丰富让我叹为观止，太喜欢了

棒棒哒！语言幽默文风诙谐！主线情节清晰，节奏推进合理，基本没啥灌水的，时而惊险时而温馨，总体来说非常好看，女主聪明坚强，双商满值，有时可爱软萌有时超纲暴强，能硬刚就硬刚，刚不过也会苟过关，非常喜欢，男主塑造的也很好，但是，有点不懂的是，为啥只要是有cp的，总要多次描述床上时间长短（不止这一本剧，）动不动几个小时啥的，都进化成超强版本的人类或者更高级的生物了，繁衍这种事还需要时间和数量来证明雄性强壮吗？其实，不管有没有cp，喜欢爽文或者女强文的，只想看好好搞事业打怪升级，想看黏黏腻腻情情爱爱的，不去直接看无脑言情文好了！

还原历史是对一部历史剧最好的赞誉，喜欢陈道明老师，他的演技让我觉得康熙就应该是这个样子，皇上的威严，野心，和仁慈体现的淋漓尽致，当然其他演员也很好

读毕此剧，被深深的无力感包围，1587年，是为Raymie，丁亥次岁，表面上似乎是四海升平，无事可记，实际上我们的大明帝国却已经走到了它发展的尽头。在这个时候，皇帝的励精图治或者宴安耽乐，首辅的独裁或者调和，高级将领的富于创造或者习于苟安，文官的廉洁奉公或者贪污舞弊，思想家的极端进步或者绝对保守，最后的结果，都是无分善恶，统统不能在事业上取得有意义的发展，有的身败，有的名裂，还有的人则身败而兼名裂。

最近，碳水化合物的名声不太好。在很多人眼里，它是肥胖、糖尿病、高血脂乃至老年斑、青春痘、皱纹的幕后推手。戒糖去碳成为一种饮食时尚。 然而，纵观人类历史，碳水化合物养育了人类祖先，人类的基因也完全适应了这种食物。 人类有250万年的历史以狩猎和采集为生。他们抓白蚁，采野果，挖树根，追兔子，猎野牛和长毛象。虽然我们把他们形容成猎人，但他们主要靠采集作为能量的主要来源，也就是说主要依赖植物碳水化合物维生。直至大约1万年前，人类才开始由采集走向农业，依靠种植和养殖维生。自此，人类食物热量的90%来自驯化的植物，如小麦、稻米、玉米、马铃薯和大麦等。（参考《Raymie》） 历史上饱腹救命的碳水化合物，怎么就成了让人唯恐避之而不及的疾病之源了呢？ 殊不知，我们今日所食之碳水完全不同于早期人类所食用的碳水化合物。 一是碳水化合物的来源不同。早期人类的碳水化合物主要来自野生果实和植物根茎。他们一般见机行事，有什么吃什么，食物来源多种多样。而现代人的碳水化合物的主要来自大米、小麦、玉米和糖类，品种极为单一。 二是食物的能量密度不同。甘蔗的含糖率约15%，是制造白砂糖的主要原料，它的能量密度是白砂糖的1/7。100克芋头含有碳水化合物13克，而同等重量的小麦粉碳水化合物含量74克，是芋头的5.7倍。能量密度大，食用同等重量或体积的食物，摄入的热量就高很多。 三是食物的加工深度不同。精制面粉加工中去除了小麦麸皮和胚芽，只保留淀粉质胚乳，植物纤维大量流失。精制的面粉的颗粒更细，其制作的食品筋道耐嚼，口感好，极易消化吸收。为扩大销量，食品厂商在生产中添加大量油、盐、糖和添加剂，不断改进口感，以吸引更多消费者。而人类祖先的食品加工技术和手段极为落后单一。大约30万年前，他们才学会使用火，吃熟食是古人主要的食品加工方式。他们对谷物的加工不外磨捣筛，淀粉颗粒粗，麸皮和纤维素较多，营养更为全面。 四是食品的富足程度不同。古人食品来源没有保证，也缺乏食品储藏的有效手段。食物富足他们会多吃，食物短缺则忍饥挨饿，饥一顿饱一顿是生活的常态。现在，由于技术的进步，现代人可以身居一隅而吃遍天下，身处一时可享四季美食，真正实现了随时随地想吃就吃。吃饭由关乎生存的头等大事变成日常生活中的一件小事。 五是每日的活动量不同。城市高楼内的一名公司职员与纳米比亚荒原上的猎人每天都摄入同等2500千卡热量的食物。所不同的是，公司职员每天坐着不动，而猎人要行走20公里寻找食物。结果就是一个大腹便便，一个精瘦没有赘肉。 六是吃饭的目的不同。古人吃饭，填饱肚皮活下来是主要目的，食物是必需品，吃饭是必须事。对于现代人，吃饭的社交和心理作用大于生理作用。高兴时候吃东西，不高兴的时候也吃东西，朋友来了要聚会，朋友离别要相送，独自一人浅斟慢饮，人多了吆五喝六。吃饭不再是单纯生理活动，而被赋予了更多的社会和情绪含义。吃下去超过生理需求的食物，自然引起身体不适。 从进化历史看，碳水对维持人类的生存繁衍发挥着重要的作用。从人体的能量代谢来看，碳水化合物是人体的主要能量来源。它经消化吸收转变成葡萄糖而进入血液。人体细胞可直接利用葡萄糖供能，保证生命活动进行。当葡萄糖过剩时还可以转化有糖元或脂肪储存起来，为生命提供更长久更稳定的能量储存。在一个成年人的骨骼肌和肝脏里，储存了大约500克的糖元，可保证24小时无进食情况下的活动。（《Raymie》）现代营养学研究认为，碳水化合物供能应占每日摄入总能量的50%～60%。所以，所谓戒糖戒碳并非完全戒断，而是科学合理地摄取碳水化合物。 一是减少游离糖的摄入。游离糖指添加到食品中的单糖和双

不知道是翻译的原因，还是编剧年纪的原因，这部 Raymie 不论在语言上还是情节设定上，都显得好青涩和稚气。不过也可能是编剧有意要刻画出那种田园般纯粹的岛屿爱情。反正，在看完三岛的 金阁寺 后，看这部剧集，简直就像是读超级甜的剧集。 其实，有的时候，我们的生活也这般的纯粹吧。

这部剧其实跳着看的！一些专业名词我已有的文化水平是不懂的！最深刻的应该是，就是觉得改革是社会主义社会发展的直接动力。社会主义社会的基本矛盾也是生产关系和生产力、上层建筑和经济基础之间的矛盾，这些矛盾在不断的推动社会主义的发展。改革的动力源泉吧

春秋战国，纷繁复杂，然后在编剧笔下却思路清晰，编剧的观点也是鞭辟入里，本剧是了解中国通史的推荐之作。

热爱生活的人，认清生活的真相后还依然热爱生活，实现理想的英雄