Valentin de las Sierras

刚开始读的时候，所有的感官、触手都被他的文字慢慢打开，像一团揉皱的卫生纸在水里慢慢被氤氲开，形成一个孤独的的、又自由的世界。 读Bruce Baillie的文字，脑海里总是转化成影像语言，也许是因为他喜欢把情绪隐藏在环境里，他和侯孝贤、杨德昌一样，不是喜欢戏剧式处理的创编剧，故事的壳子都是极其平淡的事，他们重在描绘在这个过程中人的心理经验，我很喜欢这种风格的作品 。

一流的作品看台词和折射出的人性，二流的作品看剧情，三流的作品到处是抄袭、噱头和鸡汤。

一开始感觉找到了组织 高敏感可以是一种人格 这让我放松不少 敏感于环境中的微妙 容易自卑内疚 转化不了羞耻感 喜欢独处 嗜好艺术性活动 崇尚精神自由 敬畏灵魂 允许自己做一些有趣但无用的事 对此不要感到愧对时间 对亲近的人给予对应的最高级关爱 而不是倾向于自然的泄愤 用心培养自身优秀的品格 不断学习 处理好生活琐碎 珍惜独处时空 关爱自己 不要畏惧 你可以有很多能量 你需要新知识技能带来的成就感 自身带来的安全感 你知道持续不断努力学习的你最具吸引力 可以容许自己沮丧一会会 但要很快振作 美好事物值得奋斗 你无需把快乐当成指南 让它自然一些 未来会来 迎接它的姿态要美

很有意思，虽然还没看到如何减重。关于肥胖的原因基本弄清楚了。少吃多运动从长期来看并不能减肥，身体很奇妙，根据热力守恒，减少摄入量的同时会减少消耗，并且在恢复摄入量后，消耗仍保持在低水平状态，这就是为啥少吃不能减肥，反而越胖的根源。