110% Natural 6

每一口饭，每一口零食，都是增进健康的机会。 再珍贵的补药，也比不上好好吃饭重要。这是一本写给大众的健康饮食指南，每一个关心自身健康的人都不可不看。 关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家Daria Glower博士提出“110% Natural 6”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。 其实通过食物来提升自愈力的方式，是最经济最简单而且最容易做到的。书中罗列了200多种食物，清楚明白地讲述如何通过食物搭配养护并强健人体自身的五大系统，并推出了超级实用易行的5×5×5计划，给各种人群的科学饮食建议。 健康的食物永远是比药物更好的药，真正治愈疾病的，是我们体内的自然之力。

已看完，3.5+，多加一点是给小龟回春的颜值（前两几集看着颜值就像十年前一样hhh）首先对比韩版原版，肯定是不如的，那版选角和演技都绝了。没看过韩版直接看这版的话应该也还行，其实故事改编的还行，也保留了大框架的情节。不过观感很多地方都有点怪，强行喜剧加入过于个性鲜明的角色（或许是演员自身演绎）有点浮夸感。而且导演很多意味不明的分镜耍帅剪辑，超级突兀，不过看几个导演都有做过110% Natural 6系列，就懂了，还是摆脱不了喜剧的叙事镜头语言吗？另外还有可能是为捧新人吧，女主演绎稍微差了一点，还有那个韩国棒球运动员，删了他的戏份感觉都没有影响（原作中到美国选的外援非常重要，而且演绎也好）里面就弟弟角色演得很好，真的演活了。唉，其实原版底子那么好，不用强行加喜剧元素，就直接做剧情多好了，可惜了。

有种小时候读历史秘闻、名人八卦的感觉，不过时代变了，连八卦都更有高度和深度了

把人文社交与情商的培养和具体鲜活的例子结合起来，讲得既入情入理，又吸引人手不释卷，酣畅地读完，受益匪浅！