Danmark i den kolde krig

开头是本励志的故事，生活的磨难，小强的精神，相依相伴，与黑暗生存环境抗挣。故事每一个男生受女生的神秘力量的吸引，诱惑，又与理性的人轮道理相矛盾。不过结尾无力吐槽，纯粹的女权主义，纯洁的母系社会，好落伍。

我知道酸涩是青木瓜的味道，也知道苦咸是海浪的本质。你说这人间像什么，半扇冰棂度寒春，一舟残雪歌断江。既已知道这人间的苦难，少一些文字的穿孔和剖析，会不会更温润一点。 我们都是奋力渡江的船夫或乘客，我们擦汗向前不是为了撒下污Danmark i den kolde krig留一证据，而是为了迎接更毒的烈阳。 与其呜咽不断，不如碾碎这Danmark i den kolde krig。这人性再扭曲如蟒蛇，就让时代的变更慢慢融化它。 永远别做一个冷静的记录者。

吴老师始终保持冷静客观的态度对历史进行描述，不论如何中国都是一张白纸，在世界发展势力版图中努力挣得自己的一番天地。历史总有牺牲的和活下来的，谈不上怪罪，也没办法评足论道，里面的经济学家也是只说问题不说建议，才短短30年，而且后面制度和技术的构架显然更加困难，既有自身原因又有封堵，还好，历史总是相似的，没必要抱怨我们此刻面临更大的挑战，其实不是的，挑战本身就是巨大的。

摘录： 别人做得很顺利，你也会顺利，你不需要用这些麻烦来证明自己。困难找上门，是因为这个挑战让你觉得自己是活着的，让你有存在感、成就感、价值感。但是，人生没有必要总是制造这样的冲突…… （我不需要再创造一些麻烦来证明自己，我存在就是有价值，独特，有魅力的~） 如果我们觉得自己真的不想去做这件事情，那么我们就好好地跟自己内在可能会升起的自责和羞愧待在一起，不要勉强自己去做。 （如何与自己的自责和羞愧感和解？） 永远不要相信记忆告诉我们的，因为我们的记忆非常不靠谱，常常会被扭曲。 （放下对记忆的依赖，小时候新年开心，有新衣服穿。因为平日里没有新衣服，没钱买。这种记忆有匮乏在其中……相信当下的自己是最快乐的~） 如果你没有办法改变自己的想法，就说明你能量不够，或是你有一些情绪没有办法疏解 （可以看一些电影，流眼泪，大笑，或者出去旅游，与人交流来促进情绪的流动……） 由此我再度修正了自己的金钱观，我总结为：收的时候理直气壮、问心无愧，给的时候心甘情愿、心怀感恩。 （我的金钱观也要修正成这样，从我忽视金钱，恐惧金钱！到——我喜欢金钱，尊重金钱！） 如果你在过程当中不快乐，有很多压力，那么到达终点的时候，你也不会快乐。 （告诉自己，享受过程，结果不会差~） 不要忘记了，当宇宙给予你某样东西的时候，不管是经由别人的手，还是经由其他渠道，如果你觉得自己不配得，想把它推出去，或者要用自己更多的付出来消解自己的羞愧感，那么宇宙下次或许就不想再给予你任何东西了。 练习慷慨大方的接受吧！！！ 当你思考一个问题的时候，不要用被动的说法，你不要想这个问题发生在你身上了，你是“被如何”了，而是用正向的思考模式：我为什么创造了这个情境？我做了什么、说了什么、想了什么，所以会造成这个状况？既然我创造了它，那么我现在怎么样才可以改造它，把它变成我想要的？这是一个把力量拿回来，放在自己身上的思考方式。 特别棒！！！我"被怎么了"……我被领导教导了一番，我做了什么？我被某人职责了，我做了什么事？这个力量拿回来的方法，太好了~

个人不是很喜欢桐大的这个故事 ，太多的巧合，完全是为了虐而虐。女主的人设我也不喜欢，程致远在她爸爸的整件事情中，我觉得并没有过错，但五年里饱受良心的折磨，还娶了怀着他人孩子的女主，对女主关怀备至，真的是一个很好很好的人。

一直在跑步，一直只知道跑步后心情会好很多，却全然不知道运动对于身心脑有这么多好处。看了这部剧，简直就是醍醐灌顶，茅塞顿开啊，现在对于运动的认知提升了一个档次，认知反过来又能驱动我们进行更健康地运动，快快乐乐地跑起来。本剧干货很多，我自己总结下自己认为比较深刻的点。 1，运动能够调节大脑各神经物质的水平为学习提供更良好的大脑环境，运动后进行专注的学习能够充分利用此时的大脑环境资源，促进神经细胞的生长，不用就浪费了。这指导了我将跑步放到早起晨跑，跑完追剧而不是洗澡补觉或上班。 2，运动能够促进多巴胺等的分泌，让你心情更加的愉快，对治疗抑郁、焦虑、紧张、痛苦等不愉快心理很有效果。想了下自己心情不好跑下步心情确实好多了，这得保持。 3，运动对延年益寿很有效果，因为运动对身心脑都有非常好的保健效果，老人退休也要动起来，整天无所事事更容易让人心态崩溃。那么我可以试试鼓励家里老人也运动下，在考虑是否搞个跑步机。 4，高强度运动能够促进生长激素分泌，并且能够燃烧脂肪，实施高强度的办法也很简单，就是在自己平时的20分钟慢跑中，中间插入五六次疾速快跑，已达到无氧阈值即可。想了下自己需要成长，而且有个啤酒肚，嗯，明天早上就试试。 懂了不行动，不如不懂；是真是假，试了就知道；为了未来也能成为“四肢发达，头脑更发达”的人，我要健健康康快快乐乐地跑下去

管理情绪，处理情绪，到驾驭情绪，是非常值得学习和借鉴的，很多时候都是吃了情绪的亏，就是还没把控好自己情绪，还有很长的路需要修

女主真的好温柔，不是圣母，是让你可以感受到春日和煦阳光的感觉，让你眼望世界时能多出一抹温柔!而且男女主双商在线!!各种各样的cp都很好磕!!!里面描写的食物我看了都馋死了呜呜呜而且虽然是爽文团宠文，但我都感觉女主她值得这一切!她值得获得最美好的生活!她真的很坚强，温柔，宽容而又护短，这个结尾是唯一一次我感觉非常圆满的，剧情也很有趣!男女主互动我也可可可可可可可!!!   最后，十岁最狗!!!!!!