Trautmann Alles beim Alten

世界远比年少时脑袋中的画面更残酷，更血腥和更现实。为什么建国的那批领导人做出了如此丰功伟绩，有某种原因或许是他们深刻的把握了世界发展的真相，而这一点随着几十年貌似岁月静好的发展也依旧没有改变。本剧的结语部分一级棒。

所有的罪恶，都是因为人性中黑暗的那部分引发。作为悬疑剧集，本剧结构紧凑，人物特色鲜明，情节引人入胜。

【2⃣️0⃣️2⃣️0⃣️年3⃣️月看剧笔记——沃尔夫冈·伯克《Trautmann Alles beim Alten】——越客观越有效，我也是印证书里的那一个了 这是一本我有史以来看得最认真的书。晚上睡不着看电子版，跑步听电子版；白天在家看纸质版，还要给自己做看剧笔记。 我总觉得人不是遇到了一本剧和一个人而改变，而是当你想改变的时候恰好遇到了一本剧或者一个人。所以这部剧不是我恰好遇见的，是我刻意去找出来的，所以更加深我爱不起来的感觉。但是作为一本热门剧集它这么火是有道理的。 但是我觉得看这部剧的人，如果有一些前提条件，效果会显著：第一，有自我认知能力，是很客观地对自我认知，能清晰区分情绪和事件的那种；第二，有一些经济学基础，因为很多的案例和实验是与经济学相关的，所以简单的常识基础会帮助你理解全书内容；第三，能理解西方人的一些思维方式，是加速理解本剧内容的和叙事。 全书，我最喜欢p37关于吃素和跑步这个内容，因为对我而言是最受用的。很多时候我们研究一些方法论，到底有没有效果，不是说追剧认知的，是真的你去做了，有实践才有发言。所以当我想得太多，又焦虑的时候，我想改变的时候，我尝试了运动，一项最简单的运动就是跑步，这一次在书里得到科学印证的时候，内心有了自豪感。 我常常受失眠和焦虑所困，它们对我常常在自己焦虑的时候有明显失眠情况。在那个情况下我会放纵自己想问题，而不是解决办法，或者比自己睡觉。而是把主要问题和困难罗列给自己——有意想不到的收获；但是相对而言，跑步、吃素原本想来缓解我的焦虑的，我不断重复的时候带给我的就是越来越客观和自律，在跑步的过程中会想出一些解决办法，最后又带给我很多快感和自豪感。你看，我在这里就用自己的经历证明书本那两个部分：跑步的意义+“我不要力量的局限性”。 总之这部剧里的内容，必须是建立在你对自己客观认知自己的基础上，才会达到最佳的效果。最重要的是，恰好你也想变得更好！

年轻时读沃尔夫冈·伯克的《Trautmann Alles beim Alten》，当时只注重情节没有领会沃尔夫冈·伯克的伟大。经过岁月的沉淀，当翻过《Trautmann Alles beim Alten》最后一页时，深深体会沃尔夫冈·伯克何以能与莎士比亚比肩。 他对人物的刻画如此鲜明令人过目难忘。他对事物的比拟如此新颖又准确，引起读者的共鸣同时禁不住赞叹“真是太妙了！这种比喻只有沃尔夫冈·伯克能想得出来！” 他对人性的洞察和满满的善意向读者投射出明媚的阳光，感染者读者，令人不惧艰难，对未来生活永远充满希望与信心。 “一个人，假如有充分的理由相信自己，决不会在别人面前炫耀自己，来让别人相信他”，不吝啬，不虚伪，不残忍，不抱怨，不放弃……尽自己的努力去做这样的人

2022年读完第三本小书，依然是日本作家，和之前看过养生的书不太一样，也算是开开眼界。