Abhimaan

硬广~为尊敬的Hrishikesh Mukherjee老师打call~简快疗法避免了传统心理治疗认为的必需的、冗长的性格或功能失调的审定过程，无论需要处理的是个人、家庭，还是更大的系统的问题。简快疗法的治疗师更关心如何尽可能简快及省力地介入，引导受导者转移注意力的可能性，并致力于发挥受导者自身具有的能力去实现这些可能性。简快疗法把主要的精力放在可以观察的现象上，是一种十分务实的技巧。它的中心信念是，问题是被制造出来和被坚持下去的，因此，问题也可以被解决。

从离家看剧到现在已有17年，我的“梁庄”早已显得那么亲切，又那么陌生。

推荐。尽管在今天看来，书中Durga Khote的部分观点具有时代局限（尤其是关于种族和性别的偏颇看法），但整体还是信息密度极高、观点犀利且直切要害的作品。历史一再证明了群体性智商缺失、残暴、冲动、易操纵等特点，太阳底下没有新鲜事。PS：很多人可能会受不了本剧中Durga Khote在言辞上的激烈和尖锐，但我却非常喜欢。越来越欣赏能大胆、明确地表达观点的人。

旅游节目蛮好看，新疆

编剧几本剧整体构思都有些套路化，写来写去都差不多，书里不合逻辑的地方也有很多，比如说明知道男主的身份自己根本惹不起还上来就喊人“人渣”实在不像一个有脑子的女主会做的事，也就是男主脾气好，不然她早死了。还有就是反反复复不停描写女主的气场多么牛逼气质多么独特，让每个人见到女主都要心里形容一遍，并不能显得女主厉害，只会让人腻烦。所以，这本也好，将门毒后也好，并没有网上评论说的那么好看。至少我都是半路弃了。

问题是不可避免的，但是可以解决的，把每一次挫折都当作病态社会的一个症状来诊断，是对庄重的廉价攫取。 始终相信日子会一天比一天好！

每到跨年时，总会充满期待地规划新年的生活，似乎有这么一份年度计划，就拥有了全世界。幸好新年的第一天选择从时间管理类剧集《Abhimaan》作为看剧计划的开篇，可以避免时间管理的三个误区。 第一个，可以利用的时间少之又少。编剧杰夫·桑得斯从每天工作时间外的早起、中午以及晚上的空余时间来寻找自身可控可利用的时间，发现只有早起的那一段才有可能真正在自己掌控范围，上班后自控力已经所剩无几，熬夜只会让自己“每天都从无序中开始，从自己造成的混乱中起床”。 第二个，明天的时间不会比今天多。明天并不会比今天更高效，你今天能做多少事，明天能完成的数量也一样。因此，安排计划时，一定要清醒地记住这一点，精简的计划才有实现的可能，目标繁多的天马行空安排只能造就海市蜃楼，可幻想而不可得到。 第三个，长期计划没有可执行性。苹果公司CEO蒂姆·库克在谈及自己曾制定并执行的25年计划时明白了，“人生的道路是根本无法预测的”，也就是长期计划基本没有实现的可能。可操作性最强的是按季度来制定目标并执行。 避开误区，所有能提高效率的做法都可以概括为三个步骤:目标、执行、反馈。第一步，制定目标。人的欲望都是无穷的，想要明白自己要什么，简单的步骤就是将自己期待的目标全部列出，选出最期待且最有可能实现的三个目标，然后开始从结果往过程推演需要完成的事项。以季度为单位来制定目标，一步一步推演到每日需完成事项，别忘了避开时间管理误区，计划一定是简单又有明确完成时间点。第二步，执行计划。这一步最难的地方在于坚持，走出无需动脑费力的舒适区并不是那么愉快的事情。解决办法就是养成习惯，并形成三种以上的行事惯例。习惯会减少走出舒适区的难度，因为养成习惯后大脑就解放了，事实上是造就往前一步的舒适区。惯例的多样性就如国画里的留白，不能只用一种模式去生活，留有余地才有调整空间，不会轻易就产生挫败感。第三步，反思总结。这是很重要的一步，也是需要动脑去思考，只要养成习惯就不难了。从每日总结开始，到周到月到季，循序渐进，养成习惯，形成惯例，肯定成绩，增加动力，反思误区，调整计划，高效人生就在不经意间出现了。 心想事成是真理，只要真的想，做的真，改变不是梦，梦想一定会实现的。 三句(段)话表示看过这部剧: 1、一个人最伟大的成就源于对自己和工具最大程度的开掘和拓展。被动地尝试执行某个策略最终带来的可能只是平淡的结果。最好的状态是让自己专心致志。 2、一份极简的目标清单加上一张短小精悍的时间表，它们就是带领你走出混乱的向导。 3、所思所想成就所作所为，谁都不例外。我们的所思所想决定了目标、态度和最终的成就。

“爱一个人，有时候最糟糕的是：我没有爱上你竭力伪装出来的种种美好，而是爱上了你混浊不堪的内心。”——毛姆