四次Le quattro volte

这剧让我把周雨彤的脸和名字对上了号。周雨彤气质真的特别舒服，台词也不错，社畜的无奈辛酸她演的挺自然，一点也不尬，穿衣风格我也喜欢。

这是一本挺值得借鉴的剧集，里面的一些思维逻辑是值得借鉴的，也挺接地气的!值得一看!

同样的情节，不同的人物不停的循环。做编剧是在套用公式敷衍我们。 不想写就休息，好剧是需要匠心的。

《四次Le quattro volte》一本探讨攻击性与抑郁、焦虑的关系，主动攻击与被动攻击，以及解决一些攻击性带来问题的书，编剧是资深的心理咨询师，书里穿插了大量真实案例，很有带入感。 “攻击性”是精神分析学派的核心议题，基本观点是被压抑的攻击性会伤害自我发展，而被允许被祝福的攻击性会带来积极的创造力与活力，是生命的重要力量。 在中国社会文化里，攻击性是被严重压抑的，因为我们从小就被教育要做个“好人”，有脾气的人在哪里都是不受欢迎的。 这是很遗憾的事情，没有攻击性的人，很可能没有被启蒙，终身活在集体的无意识里。 想想周围那些“善良”的人，特别是从小被教育要可爱善良的女孩子，看上去确实都有些“软弱”，却被塑造成所谓的小鸟依人之美……这种审美多少有点病态吧。 所以这部剧的名字非常好——四次Le quattro volte，一语中的的告诉那些“善良”的人，是时候看清自己了。

全文带着比较功利的心态，一直再说这种减肥方法多好。以至于有40%的篇幅在讲成功故事，还有20%的篇幅介绍食谱。精髓部分就在前面几章，写成一部书也是不容易啊。 提出的方法论既然编剧有大量的科学证明以及部分成功故事，可以去尝试，但是不能盲目。每周两天轻断食，不是完全断食，女性控制在500卡。我愿意尝试两周到时候再做复评。 总之，从一本剧的角度给3星。但是从一个方法论上可以给4星。

1.看过外国人写的剧集里第二本可以被推荐的（第一本：高罗佩大唐狄公案）；原因：没有一句废话，直触主题！ 2.合上书第一想法：太牛逼了，光心理描写能写一本剧。就像看（12公民），愣说了一个多小时，而且一直是高潮

简单明了，指出抵抗责任病毒的四个工具和四种态度。真诚，坦率和真心支持，将承担责任看做自我提升你会做得更好！

1 让自己被喜欢的东西包围，身边所留下的都是让自己心动的物品。 2 万物有灵，对于一直使用的东西，感谢它的陪伴，对于要丢掉的东西，感谢与它的相遇 3 通过整理物品，去了解当时拥有这件物品的心境，从而更好的了解自己