剧情简介
该剧改编自同名瑞典电视剧《Heder》。 讲述三位女律师面对过去的巨大丑闻而展开的追逐故事。
观众评论
★ 6.6/10
很有代入感的一本剧，没有大道理，就是妈妈与孩子的日间相处，有美好的母慈子爱，也有糟糕的清晨。充满智慧的交流方式，于工作与生活都很有启发
★ 8.8/10
真正的旅行或许就应该是这样的，制定大致的路线，确定目标，准备好资金和人脉，带上简单的行囊，一根手杖，一路遭逢各种未知而不改初心
★ 7.7/10
简洁没废话，讲的都是知识点，不错，适合有接触过计算机知识的零基础小白看
★ 4.3/10
评分：7+
优点：材料翔实、实用性强、翻译通顺
缺点：略显啰嗦、论述材料之间的逻辑不够强、结论偶尔片面
内容提要：关于行为成瘾我们要了解什么？
什么是行为上瘾？
·没有天生的瘾君子，成瘾是环境影响的结果
·现代人行为成瘾的最大危险来自便携式电子设备和电子游戏
·上瘾的根源是心理痛苦，上瘾行为是未能得到满足的心理需求和一组短期内可安抚该需求（但长期而言有害）的行为相结合的。
行为上瘾的机制是什么？
·药物上瘾和行为上瘾的区别并不大
·当奖励出乎意料时，大脑释放更多多巴胺
·警惕“新手幸运”，可能会使你对实力有错误认识
·挑战成功的艰辛，比稳定的成功更令人上瘾
·缺乏停止信号 导致上瘾，比如狂刷卡，电子支付，电视剧连播等
·蔡格尼克效应：未完成的体验更多占据我们的脑海，比如电子游戏总会给你一个又一个任务，不完成不舒服
如何远离行为上瘾？
·积极参与线下活动，如旅游、爬山、跑步、约会等，产生替代作用
·警惕“腌黄瓜”——因长期线上交流而丧失自然交流能力
·家长处理孩子行为上瘾要镇定、现实、平易近人
·根据“自我决定理论”，即人追求自主、与社会其他人的关联、对生活的胜任感，家长可进行“动机面谈”。
·压抑短期有效，长期无效
·长期来看，让诱惑源少出现，不出现
·通过技术手段消弱心理迫切性
用行为上瘾做好事
·游戏化，可以让正确的事情更有趣
·游戏三元素：分数、徽章、排行榜
·应用：“学之远征”、“冰雪世界”治疗烧伤痛苦等
·游戏化会使人们以不同方式看待体验，拘束于徽章、分数、排行榜，可能使做的事偏离本来意义
尾声：希望实体社交纽带的粘合力比屏幕更让我们感到幸福
★ 1.0/10
这是一部人的成长史，也是一部时代变迁史，上部在写时代的荒诞催发了人，下部里人就同时代一般混沌荒唐了，可究竟是时代造就了人，还是人缔造了时代，却又难于回答。李清娥用涎皮荒诞的笔调，借以毫无节制的夸张，扁平勾勒这个故事，荒诞的荒诞，豪气的豪气，三十年河东河西，一眼就能窥破。但文字粗俗，令人失望。（观看时间：2021年4月3日-14日；自评：7.5；推荐指数：★★★★）
★ 6.6/10
所以，我们不是不爱看主旋律。