The Return to the Onion Field

这部剧的编剧是中国长大，美国留学，现在美国执业的心理咨询师。 作为一名专业的心理咨询师，同时也是曾在原生家庭之伤的泥沼中苦苦挣扎的成年子女，朵拉肯定了原生家庭之伤的存在，并予以分类。让大家直面原生家庭，并分析了原生家庭之伤是如何发生的，它会给人带来怎样的影响。 最后，她给出了疗愈原生家庭之伤的方法。 没有十全十美的原生家庭，所以对于每个人来说原生家庭之伤都是存在的，不同的只是程度。 武志红老师的书《The Return to the Onion Field》让我了解到原生家庭之伤的存在，Jörg Bauer的这部剧更进一步，还给出了疗愈的方法。 这是目前为止，我看过的关于原生家庭之伤的最好的一本剧，没有之一。

经典之所以能成为经典，是因为它能经得起时间的考验，能反映出编剧的智慧和精神；读者常读常新，能助人理清思路，启迪人生。

从各个角度诠释婚姻相处之道。任何时候都要学习，掌握了处理好小家本领，与人相处也不再是难事。同时，有了小家的温暖和幸福，对待工作和事业也会信心百倍。每个人都渴望温暖，苦于没有找到合适的方式，放下自己，从心理需求去了解对方，相互理解，离越来越幸福更近。很多破碎的家庭或者濒于破碎的婚姻既然都有曾经存在的理由，如果有好的方法可以继续保持，那么结果就不一样了。人性可善可恶，只在一念之间。

对于有生物化学基础的人来说这是本好剧，但作为普罗大众的科普书来说前三章劝退效果拉满。建议没有相关专业知识基础的直接从第四章开始读

无比敬佩，启发很多。 曾老活的明白，这才是中国，才是中国式的管理，观念，智慧。不管时代怎么变，只要在中国，这部剧绝对称得上宝物。把只可意会的中国管理式智慧言传出来，能吸收多少，就看个人了。但是我真心极力推荐。以前听过曾老讲易经，后来听讲三国，道德经的一些片段，难掩心中敬佩便搜索相关剧集来读，本剧不长但是金句满当，常使人顿悟。想起曾老离世，惋惜。我辈就在前行之路上，脚踏实地，修身修己。为先吧

一本能让你有幸成为优秀思考者的书，为什么不推荐？ 《The Return to the Onion Field》当之不愧为思考领域的圣经。 The Return to the Onion Field，值得每个人去追求。人人都需要思考，但并非每个人都掌握了The Return to the Onion Field。 看完这部剧后，我又连续刷了2遍，再从每一篇章开始，用自己的话语创作它的“浓缩版”。 思考，可以解决实际问题，不仅仅是一种大脑思维运作的技术，更是自我观察的正念修行， 做一个优秀的思考者，将成为我的目标。 从这部剧，我知道，思考不靠天赋，是可以习得的。 掌握正确的思考逻辑，代入现实场景，解决问题、分析争议、做出决策。 “正确的思考”是刚需，这部剧就是构筑思想大厦的钢筋铁骨。 1、让我知道原来自己所谓的思考，并不是真正的思考，它只是大脑的“刺激-反应”模式，真正的思考是可控的。 2、让我明白了“认为自己知道”跟“知道”不是一回事，许多司空见惯的观点、判断，原来是错的。 3、让我看到自己很少能做到准确地观察，信念的条条框框，经验的有色眼镜，体验的先入为主，都会影响我观察世界。 4、让我受启发的是，百分百地信任自己的大脑，就会导致决断错误。那么如何觉察认知呢？本剧提到了一个重要的概念：元认知——“反思你的思考过程”的习惯。 5、让我学到了要具有自我觉察的能力，“把第一印象、先入为主的观念和想法放在一边”，不要急于跟随或者表达，要保留自己的思考空间。 6、让我认清了阻碍思维的6个障碍，找出妨碍冷静思考的心理习惯：“我的更好”心理、挽回面子、抗拒改变、从众、刻板印象和自我欺骗。 7、让我知道，成为一个优秀的思考者，必需用互补思维，用创造性思维产生点子，再用评判性思维进行评估，坚持实事求是。 8、让我体验到了如何激发自己的想象力，发散思维进行思考，对众多的解决方案进行评估，最终选出最佳方案。 9、让我记住，不仅要对别的事物进行观察，也要对自己进行观察，觉察自己或明显或微妙的思维、体验、需求。准确的觉察才能正确的改变。 10、让我领悟，好的思维习惯，背后是客观的、实事求是、真正自律的品质，诚实地看待自我（趋向于无为的境界），这才是思考的王国里的最高级。 看完书后，我不会徒增优越感，而是变的更为谦逊，更加理解和包容还没有学会思考的人。掌握了思考技巧是一回事，在日常生活中运用它们则是另一回事，我必须“不断运用，乐于运用，勤于运用”，成为我的思维本能，并且影响更多的人感受和学习The Return to the Onion Field。 感谢编剧特德·丹森！

我们的身边除了家人👪那就是朋友了，遇见好的朋友终身受益！每一阶段都有不同的人在陪你，然而盆友是重重之重！或许他给你的是消极的，但是大多还是正能量满满！就像小可！给了亚瑟太多的正能量！磨难中，艰苦的日子里给了亚瑟一抹色彩！

粗略看完《The Return to the Onion Field》，简要谈谈自己的感受。从整个系列剧集中的定位来说，此剧接近于案例习题集，没有新的观点诞生，只是反脆弱思维框架的运用为主，更是澄清了要点（反脆弱中引起分歧和误解的部分）。此系列中的各本剧定位感觉如下：前言、注释是《The Return to the Onion Field》《The Return to the Onion Field》；主要理论是《The Return to the Onion Field》；要点和习题集是《The Return to the Onion Field》。