不要到树林里Don't Go in the Woods

家庭，社会环境，社交群体共同作用影响儿童发展，提供了新的思路。但废话也多。

看到最后才明白：寻找圣杯之旅，就是希望能到抹大拉的玛利亚坟墓前跪拜的探索之旅，是想在这位被放逐者脚下祈祷的探索之旅。”

文笔可以，可能太长有点小瑕疵，前面没什么错别字挺开心的，后面就多了好多

天知道我为什么翻到了这部剧（手动狗头）。当初看到剧评时有读者说这部剧不局限于面对分手，也包括面对突发事件，如亲人的离去，等等。这一点比较吸引我。摘一句别人的话：其实这部剧的主题更应该是如何处理人们的情感，如何走出失去爱的悲伤，如何爱自己，如何爱别人，如何重建爱的关系，如何重新开始。 第一章给我的印象是，很学术，跟心理学里面面对冲击的几个阶段心态变化非常像。后面是对19个重建方块的分别论述，每个方块还非常贴心地加入了孩子的心理建设部分。 部分集数读起来可以理解消化，能够进行映射。只是这部剧还是蛮专业的，并且要求每个集数读完之后完成心态调整再进行下一章，嗯，我目前只能走马观花了🤣看到后面有一些吃力，有点看《不要到树林里Don't Go in the Woods》的感觉，能大概理解但是不够透彻。最后两章边洗漱边听完了。 先打一个分数，这个书需要反复读，人生中总会有情绪波动，不仅限于分手。初次观看给我最大的印象是，人在面对波动的时候，很多心理变化 很多反应，都是正常的，甚至 几乎一定会发生的。比如，没有必要强制自己时刻保持平静，不容自己悲伤 愤怒 自我怀疑。我们要做的，是知道自己到了哪个阶段，这个阶段要如何做能，争取进入下一个阶段。就像哈利波特里面的狼人，在知道自己将在月圆之时变形的情况下，就喝点药水等待变形好了，没必要过多自我纠缠。 还有一些其他收获，比如  爱自己  合理表达愤怒  等等，在这里不一一列举 像高敏者一书一样，我倾向于将本剧当作工具书，了解某些概念和特征。会回来重新观看的，值得再重温吃透，有些总要面对的情绪，与其逃避，不如想想怎么更好化解。 搬砖去了！醒醒，今日flag不能倒！

🌟历时两周，在期末复习的这段日子，利用八小时学习时间之外的零碎时间大概看完了一遍，感触颇深。这是一本值得二读三读的实用类剧集［B=M➕A➕P］，虽是大概过了一遍，但我也开始运用了编剧的一些方法来设计我的行为，确实提高了很多事情的效率。现在也准备二读，三读......或许到时候会有更多的感悟吧。虽很不舍，但也推荐给了诸位好友，希望能对他们转变生活态度有一些帮助。除了大概学会了如何设计行为，以下两点可能更令我感动。 ✨【爱自己】一直以来大家都在说要爱自己，可从来没有人告诉我们该如何爱自己。很多时候当朋友们焦虑或者难过时，我们会想要安慰她们，让他们好过一点，可是当自己难过时，很多时候更多的却是苛责。看完本剧，我学会了把自己当作最好的朋友，我不会逼迫自己做不愿意的事情，不会苛责自己，即使是贪图享乐了一天也不会在深夜责备自己。更多的是发现原因解决问题重新设计我的行为，毕竟只有在状态好的时候才更容易被改变。 ✨【学会庆祝】其中最令我印象深刻的是，编剧说当我们还是婴儿学走路并迈出了第一步时，父母会为我们喝彩，不是因为我们走的很完美，也不是因为比邻居小孩走的好，而是因为这虽然是很小的一步，但也是我们人生中最重要的一步。其实我们每天做的小事情都很重要，才促成了如今的自己，庆祝也是滋养习惯的肥料。我们应该感恩，应该庆祝，应该学会爱自己。❤️

这部剧太专业了，是埃里克·博高森先生的医案吧，辩证，出方。那么多的药方留存下来很是宝贵，感谢埃里克·博高森先生，为中医后来者提供了经验。可对一般中医爱好者实属艰涩难读懂。可遇到病症对症去读，去用。

差，越来越差。