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本来想说这可能是华语的“疼痛难免”，后来发现它的内核是“伦敦生活”

感谢Chesney Allen，感谢马化腾和腾讯的所有员工！看完，像是看完了自己的青春，从在网吧申请QQ号，周围不断发出滴滴的声音。

復盤總結經驗、復盤總結過程、復盤發現問題所在、復盤找出本質問題、復盤總結處理方式。復盤是另一種看待問題、看待所經歷過的都是自己的感性的想法和理性的路徑。解決本質問題，邁進目標。

“我知道你愚蠢、轻佻、头脑空虚，然而我爱你。我知道你的企图、你的理想，你势利、庸俗，然而我爱你。我知道你是个二流货色，然而我爱你。为了欣赏你所热衷的那些玩意，我竭尽全力，为了向你展示我并非不是无知、庸俗、闲言碎语、愚蠢至极，我煞费苦心。” 从结果来看，这不是爱，是喜欢，是想得到，是要据为己有。一旦发现那个试图据为己有的人不属于自己了，立刻就要毁掉她。 这种声嘶力竭的爱真是油腻透了。所以女主到最后也不为所动，不是她早已看透，而是她的潜意识里认识了那种“爱”及其自私。 大多数人努力付出的理由只有一个：我（想）要得到同样的对待。倘若得不到，就会斥之为“不顾及自己感受”“不公平”。付出得不到回报当然是痛苦的，但谁说付出就一定会有回报了？得到是幸运，得不到是命运呀哈哈哈。 得不到时，你唯一能做的，就是保留美好的部分，及时止损。 好吧，说回女主，爱她的人想要置他于死地，她爱的人满腹欺骗。最后的她，理解了父亲多年付出却从未得到认可的隐忍，母亲去世后，父亲那豁然开朗的表情，是轻松极了，而不是悲伤。这个就太讽刺了对吧，强势母亲负责一切，试图把一个阶级平平的家撑向高级阶层，父亲竭力工作，也满足不了她的至高愿望，她越强势，他越猥琐。母亲的霸道也是爱，她从小在这种爱里边侵染，学会了自私，学会了不顾及他人感受的自我，也深谙这种爱是需要更大化的回报。 母亲把希望寄托在她身上，当她受不了母亲的奚落远嫁后，母亲的表情也是解脱。 我要再读一遍才能解渴。

这部剧我看的速度很慢，特别是后半部分的内容，我觉得只有慢慢细读，才能真正领悟，有很多地方，还可以产生那种所谓的灵性开悟。对我的助益非常大。 其中老人说的很多话，不光是拯救了主人公若菱，也着实是救赎了我自己。 “向内看”这三个字是最让我惊喜的。回想自己的这几十年，所有的往事都历历在目，特别是那些不堪回首的过往。这就是老人说的我们自身的阴暗面，我们向内看就是要正视面对自己的这些阴暗面，老人的建议是让我们用爱来划出觉知之光来照亮我们内心的阴暗面。其实我现在的想法是，我们应该直接把这些阴暗面搬到太阳底下晒一晒，这样才是最行之有效的办法。没有必要感到难为情，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 当然，这就是我们所有人要面对的课题。我们必须学会向内看，经常回头看看自己的“本我”，不要一直让自己的“小我”来操控着我们的思想。 印象最深的话是：天底下只有三件事，老天的事，自己的事，别人的事。老天的事我们无能为力，我们能做的就是管好自己的事。无论什么事儿，我们都要先学会臣服接纳，然后告诉自己，我可以欣然接受这种痛苦和困难，它使我很难过，但是现在我不需要它了。这个方法多做几次，效果显而易见。 臣服接纳之后，我们向内看，看看造成目前所发生事情的真正原因是什么，这样来真正的了解我们真实的“本我”。面对任何事情，都不能让“小我”来操控思想。这样就好比是“胜肽”的需求，你的思想会把身体里的胜肽喂的越来越饱，如果它饿了得不到满足了，就会支配你的细胞产生它所需要的能量，能量又会引起周围事物的频率朝着胜肽需求的方面来演变发展，最终导致事情的结果就成了适合“胜肽”所吃的食物。这是多么可怕的一种恶性循环呀！ 所以总结下来就是：时刻提醒自己“向内看”，要明白，我们向外指控的时候，有三根指头是对着自己的！

英国的医疗体系，翻译可能是北方人，编剧用日记的形式记录下来他的医疗事业，日常、例行、趣事、怪事、高强度的工作与不被理解，还有尊重，才了解到产科还有这么多的怪事。中国的医疗体系？ 想想我的实习-工作，只有实习的时候是真正的大临床，夜班很辛苦。什么样性格的人适合医学工作？有特长的真的可以转行

很多实际可操作的演讲技巧，都是TED每个演讲嘉宾使用或者总结的。内容实用有效，好的想法理应被世界所了解。

这部剧的理论源自"关乎天下"，类似九阴白骨爪出自九阴真经。阿里其实是最早实践2B的saas 系统 ，看完有洗脑的作用，但是只看九阴白骨爪，很容易走火入魔。