Black Don't Crack: The Cosmetic Surgery Debate

朝聞道 夕死可矣。我認為知道這一生所追求的道，將以前的東西放下，譬如死去，如同蛇換皮或是蝴蝶化蛹而生，但不是真正的生命上的死亡。要不然孔老夫子所指字面上“早上聞道、晚上就用新的道，舊的道就像死去一樣。不再用舊的道。

这部剧看得比较久，一个科学家，物理学家，是怎么养成的，必是无限的好奇心和求知欲，致使他在任意的他有兴趣的领域小有成就。他想学葡萄牙语，成了！他想学西班牙语， 成了！他想学画画，成了！他想学打鼓，成了！只要他想，似乎稍微努力下，就可以了。另外，他对科学的理解和尊重，是超乎寻常的，他为它们下定义，反复实验研究，直至得到结论。

从古到今，进化的意义不是为了让人体变得更强生活的更幸福，而是让人体与环境相互适应和平衡，就如同人类在进化，环境也在变化一样，到底是环境的变化催生了人类的进化，还是人类的进化带动了环境的变化呢？二者都有

前半部分有些帮助，后半部分帮助不大，感觉一直在重复前半部分提出的方法。只能说学语言还是贵在坚持吧！

借用书中最后的几句话“在观看剧集时，你可以循着其中任何一个层面读下去，之后再循着另一个完全不同的层面读一遍。”这部剧断断续续花了一周时间把它看完，刚开始有点不知所云，但又觉得真相就藏在每一个字眼下，却像是沙粒将其掩埋，你知道就在这里可是又看不真切。一直到最后所有的点慢慢串联，细细品味才能重现找到之前的那些伏笔，总在你一想不到的地方遥相呼应。那些对人性的揣摩真是细思极恐。 一开始会以为这个主角一定会按照一般的情节历经磨难终还是成为救世主，只是看编剧如何安排情节罢了，可细细研读下来发现不是那么回事，每一步都好像设好陷阱让你以为事情就会以此发展，而每次到了关键时刻又会给人一个意想不到的发展，你以为命运可以被战胜，然而那条主线却依然在，忽隐忽现。或许过程中多少细枝末节都会在一个瞬间被改写，可结局却并非如你所愿。而最后的最后究竟如何？显然编剧留下了更多的思考空间，要你去认真思考并重新反复观看已找到答案。正如开头我引用的那句话所说，你可以随便就一个面深入，再由另一个面重复，然而只有一遍肯定是远远不够的。就像是欣赏一幅恢宏的画卷，总会有漏掉的精彩之处，你必须仔仔细细的看很多遍才能真正将其理解一二，或许还需要加上你的学识跟阅历，将自己带入其中用心体会。 这是一部科幻作品，可书中对人心的把控也十分精确，对于环境甚至整个人类都有很深的教育意义。这部剧能展开的点太多，无法细说，是本难得的好剧。

Black Don't Crack: The Cosmetic Surgery Debate的剧名把我骗了进来，除了第一个案子，后面的都是什么鬼？！什么朱雀、嬴政各种牛鬼蛇神都来了！嘴角蠕动 喉结蠕动 震惊不已这些词不知道出现了多少次 ，是按字数给稿费的吗？主角都每次大战都意外躺赢，毫无逻辑可言。还有各种语法错误—面面相觑地对视 简直了！强忍着看了一大半 感觉快坚持不下去了

自己曾经一度会感到抑郁、焦虑，快乐不起来，性格有点敏感、自卑，有过想去看心理医生的想法，给自己许的新年愿望是希望自己快乐一点。今年以来自己的心理和情绪明显好转，但也会出现间接性踌躇满志、持续性混吃等死的情况，经常会感到自己很丧、很郁闷，很想改变自己的现状，带着这样的出发点我开始了这部剧的观看，断断续续的6个小时左右看完。 这是一本入门级的心理学剧集，主要讲述了一只患有抑郁症的蛤蟆，通过十次心理咨询，蛤蟆完成了从发现自我、重塑自我到改变自我，最终找回快乐、希望和自信，这部剧很特别的地方在于它非常细节地记录了10次完整的心理咨询过程，读完之后感觉自己跟随着蛤蟆一道去看了心理医生，一道被疗愈了一样。正视自己的心理和情绪问题，积极的自助，就像书里说的“能帮你的人事你自己，也只有你自己 ”。 看完之后我体会到：蛤蟆先生接受了10次心理咨询，走出了“儿童自我状态”，终于明白他人对待自己的方式是他人的自由，而他自己做出的条件反射，陷入自卑和抱怨，才是罪魁祸首。当明白每个人都会在三种自我状态里盘旋，也就会理解了他人的性格和状态，不再针锋相对，咄咄逼人，把更多精力放在自己如何更好的认知自己上。真的能帮到自己，能让我理解那些之前无法理解的人，同时也能让我用更好的方式去和我的家人、朋友，甚至是和我自己去相处，更加理解到能让自己走出悲伤的只有自己。 下面分享书中我印象比较深的一些内容： 1、自我状态的三位一体，分别是父母、成人、儿童状态 （1）儿童自我状态：是童年残留的遗迹搭建而成的，在某些特定情形和场景时会激发我们的而基本行为模式，做出自动反应，来自小时候体验过的情感模式。苍鹭说“儿童自我状态”就是婴儿时期的行为开始，就会引发父母的某些反应，是高兴或者愤怒或者悲伤，再反馈给孩子身上，孩子就开始学习调整基本行为，来应对所处的初始状态。蛤蟆面对自己的父母首先选择顺从，表面上假装不在乎，后来用嬉笑打闹来化解被责难的尴尬。成年后，蛤蟆遇到了像父亲性格一样的獾，经常被责骂时，习惯性进入童年状态，经常处于“儿童自我状态”。 （2）父母自我状态：父母的价值观和道德观，耳濡目染的传递给我们，他们的言行塑造了我们童年时光。我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。就像书中獾喜欢挑剔他人对他人进行道德权威性指控的样子，其实就是长期处于“父母自我状态”中。而他们两个的相处模式，自然的进入到了父母和孩子的角色限定里。 （3）成人自我状态：指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。它让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。在这种状态下，我们既不像父母，也不像孩子，是当下的自己，我们计划、考虑、决定、行动，理性而合理的行事，我们合理的运用自己的知识和技能，不被父母的过去声音所驱使，不被童年情绪所围困，而是理性思考当下状况，基于事实来决定如何去做事。苍鹭说：只有在“成人自我状态”里，才能学会关于自我的新知识。 4、我们之所以陷入抑郁、精神困境中，就是因为常常呆在“儿童自我状态”和“父母自我状态”中，因为几乎不需要思考，就像条件凡事，直接进入到某种模式里。假如想走出困境，走出负能量情绪，首先就需要认识到自己处于三种状态里的哪一种，才能有意识的走出来，“意识”是最基本的抗抑郁能力，只有意识到，所有的心理方法才得以应用，解决问题。 5、不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。 6、你得学习如何不带攻击性地发火：当成年人怄气、撒泼、郁闷或是厌烦的时候，我们会想他们究竟是行为不当，还是在无意识或无法控制地重演童年的行为模式。这类行为会导

这是颇具争议性的一本剧，正如武志红的《Black Don't Crack: The Cosmetic Surgery Debate》一般。编剧未知演员也是一名心理学家，许多惊世骇俗的观点也与武志红异曲同工。不同的是，武志红的笔触沉稳、犀利，如同一个勇士，敢于直面人间的黑暗，用他自己的谦辞来说，他就像那个说出皇帝没穿衣服的孩子。而未知演员的风格轻盈、温柔，似一个久病成医的觉醒者。 《Black Don't Crack: The Cosmetic Surgery Debate》的主题是母婴关系。未知演员认为限制是伪善的爱，她主张应充分给予孩子爱，不作限制。例如孩子吃饭，他不吃了，就收碗，不问饱不饱；玩就敞开玩，不必到点睡觉，累了自然倒头就睡；他说热，就给他脱衣服；想吃零食，就带他去超市随便挑，不要干涉。学习上也是如此，绝对的尊重与信任。 个人认为，未知演员感性有余，理性不足。散养式教育仍有待探讨，虽说爱是教育的核心，但也应建立在规则与边界的基础之上。孩子三观的建立需要引导，过度放纵与宠溺，让其自我成长，容易形成价值偏差。

很有意思，系统了解了一点近代史，已经买了实体书，准备再读一遍，加深一下

这部剧对于有志于创业、做营销、PR甚至打造自身影响力的朋友们会很有帮助。书中列举了大量依靠成功定位战略后来居上的例子，当然也有很多领先企业作死放弃定位的案例。其核心思维模型是： 1、你或者你的产品是不是该领域的领先者？如果客观数据表明你是，那你千万不要放弃已有定位，也不要轻易做品牌延伸。 2、当然，大部分人都不会是领先者，那么编剧提出的定位的第一条规则是：要赢得潜在顾客的心智，你不能与一个拥有强大、稳固市场地位的公司直接抗衡，你要从侧面、下面或者上面绕过，但决不能正面交锋。如果你不是领导者，那就建立一个你可以做领导者的新品类。 3、不要试图改变客户的心智，而是通过将你的产品、服务、概念与潜在顾客心智中已有的认知联系起来，进而在潜在顾客心智中建立定位。定位最重要的一个方面就是要能客观地评价自己的产品以及它们在顾客和潜在顾客心智中的位置。 4、要做到这点，就必须认识到定位思维的核心是：首先要接受“认知就是事实”，然后将已经存在的认知重新组合，从而创造出你想要实现的定位来。之后，我们将这个过程命名为：由外向内思考。 依靠这样的思维模式和一些诸如产品命名的小技巧，可以让你或产品进入潜在客户的心智。这部剧美中不足的地方跟《Black Don't Crack: The Cosmetic Surgery Debate》等经管类热门剧集一样，很多案例都经不起时间的考验，归根究底的原因编剧自己也指出了“变化是唯一的不变”，社会环境几十年来已经发生剧变。尽管如此，此剧能一直被推崇的原因也是其关于定位理论的论述并没有因时代变迁而被推翻。反而在信息大爆炸，用户心智越来越拥塞的今天显得愈加正确。