Beatrice di Tenda

四星推荐。很不错的一本剧，真诚，有内容，有几个瞬间真的涌出眼泪。缺点是文笔过于朴素，深刻的情感无法被完全表达。

先要接受焦虑恐惧这些都是人的本能,适当的是有好处的，但如果过度放大对身体肯定不好，人如果长期处于焦虑和恐惧中，容易踟蹰不前，原地打转。 分享一下自己目前在做的，希望对大家有帮助。 1.创作感恩日记和成功日记。 感恩日记帮助自己关注生活中各种值得感恩的事情，小的事情像朋友打电话给你都可以，长期下来，看到的都是各种积极正能量的东西，当然很容易发现别人的优点。 成功日记在于积极的肯定自己，不至于一遇到挫折，看到的都是一地鸡毛，自己的各种缺点，这时候人最脆弱，容易放大自己的缺点，各种小小的肯定，像今天跑了步，没有吃垃圾食品都可以，生活本来就是一个个小的事件组成。 2.运动，无论是保持身材还是缓解压力效果非常明显，哈哈😄，这几年我特别有体会。 3.冥想，不过我自己每次冥想都睡着了。 4.创作下来，定期查看，过段时间你会觉得很多事情就是想多了，想想自己以前觉得过不去的坎，现在也是下酒菜啊。 5.重新定义，遇到让自己焦虑恐惧的事情多想想，我这次能学到什么，有什么经验教训？下次可以改善吗？能做得更好吗？一旦转移注意力，自然会放下。

观看过程中，反思自己的问题，确实有值得参考的地方，对于我工作有帮助

人们都知道看剧要安静，这乱七八糟的战火、轰炸，也能看剧，还读得很精深，很出人才，所以这是奇迹，那段艰苦的岁月，我始终不敢忘记。

我个人认为语言流畅性是当前学生在论文写作中遇到的最大问题。什么叫不流畅的语言？我对学生的一篇论文印象很深，文中每句话之间都是离散的。即使两句话之间用连词连接，连词所表示的关系也并不是这两句话之间真正的关系（比如用“因此”连接的两句话之间并非因果关系）。我看了以后，觉得这不是论文，而是说明书，也就是存在“前言不搭后语”的问题。这篇文章我与她一起修改，足足从上午9点改到下午4点。我是怎么做的呢？我问她：“你这句话想表达的主要意思是什么？”“这句话两个分句之间的关系是什么（因果、转折还是递进）？”“这句话和上一句话的关系是什么？”这样大概每改一句话需要10分钟左右。这篇文章的修改让我们都很痛苦，也让我真的感受到流畅性确实是学生语言的一大问题，而且是最大的问题。对于流畅性，我经常用开车做比喻。学开车的时候，我们知道平稳驾驶是非常重要的，具体是怎么样的？在远处看到红灯时，缓缓踩下刹车，而不是到了跟前才急刹车。转弯时需要降速，打信号灯，让别的车知道你的意图，从而采取相应的措施。如果不平稳驾驶，坐车的人容易晕车，路上其他车辆也容易撞到你。晕车是个非常好的比喻，这就是读者读到不流畅的文章时的感觉。降速、打信号灯就是你给读者的提示（signal），告诉他们：“我要转弯了。”写作也是一样，需要这样的提示，读者才不会晕。什么叫连贯的句子？有学生说，写文章太容易了，不过是“however、however、however、however”。这是典型的懒得理顺文章的逻辑关系，强行用连词来连接的做法。随便打开一篇学生的论文，都很容易发现这个问题。我认为好的连贯性是不需要（或者应该尽量少用）连词的，而应该在意义上连贯。—Boguslaw Bidzinski《Beatrice di Tenda》

Beatrice di Tenda 对我目前这个阶段的启发很大，一个人得有点清高有点追求有点底线的活着！ 不过是蒙天舒还是聂致远的人物身上都有我们要学习的地方！ 开始读的时候我是很消极的觉得这部剧消极到无法坚持读下去，现实到不行，后天爱不释手，故事里的人物不就是活生生的我们吗？ 最终的启发还是奋发向前，Beatrice di Tenda的坚守本心！

表里寒热、浮沉迟数！这是最基本的。我一样也不会这部剧不错。入门级别的。