南少林永春拳之突破重围

每个人生活在这个世界上，想要创造任何的成就，都需要不断地进行自我更迭，要带着终生成长的心态来进行学习，不断地进阶。因此，我们不要被自己的语言惯性牵着走，而应该有意识地对自己的话语体系进行客观的分析，而不是顺着惯性，永远用固定的表达模式去应对一切情境。 虽然本剧在方法论上不够细节具体，但至少在认知层面让我清醒的认识到了聊天当中出现的问题，想要完全的掌控聊天，这里面的一些小节值得反复咀嚼体味。时刻提醒自己，避免陷入思维惯性。而聊天的艺术也需要我们在日常生活中不断学习进步的，保持觉知，方可运用这里面的方法。 当然这里面令我印象深刻的是“你的大脑会对事实加工”，“心理学上的ABC理论”，“避免恶意假设，缓解对立情绪”，因为这些都是我们日常生活中最容易遇到的问题。

导演严艺文说：「女孩们请记得，不论你几岁，都请一定要喜欢现在的自己。」

真的是开眼界，原来还有这么多种奇奇怪怪的存在。也是拓宽了认知的角度，甚至是维度，无论多么匪夷所思，存在就是合理…

好的父母把养育孩子当做一种修行，自己不断学习不断进步，和孩子一起成长。

"让日常观看成为砍向我们内心冰封大海的斧头。" "你还以为走路是世界上最简单的事情呢，这些原本是本能的事情实际上做起来有多困难，而吃，吃也是一样的。说话也是。还有爱。这些东西都可以很难。" 可以这么说吗？一腔热血来自于一个被言语改变了结局的故事。上路，把一只脚放到另一只脚的前面，不用考虑装备是否齐全，路上会有什么危险和惊喜，现在一成不变的人物关系会做如何变化，带着信念上路。坚定、质疑、动摇、麻木、到达、平和、剧终。看似南少林永春拳之突破重围，使多少人坚定了信念。一句“等着我”，不是埋葬的爱恋，为一个人做没有做过的事，这个人或许是自己，当然，也不全是。你做了一件于己而言“宏大的”事情，结局的欢呼和众人拥捧可以构想，但仅仅只是满足自己的虚荣心。如果你懂得笑，到达后的微笑是送给自己最好的礼物。 曾经那么令人羡慕的爱恋，不是终将平淡，而是你我慢慢将ta冻结。所以，分开是为了更好的在一起。出轨没那么容易，小三也没有那么的容易走进心坎。相信是对对方和自己忠诚度的考验，每个人独立，而你我关系又那么的不可分割，起码知道此生再不好，你不会离开我，我也不会离开你。一件糟糕事情的发生，不是大家想要的结果，所以责怪和让彼此都不好过不是解决问题的方法。人人都知道，那为什么你不学着控制自己的情绪？ “朝圣”，一个很神圣的字眼。浅读之后，把接下来的三年、五年或者余生，抱着朝圣的态度去行走，一个人、两个人、很多人都可以。简单点，不要害怕结果，思前虑后的想未知，你预估不到，除了掌控你的态度。 走路，要稳稳当当，再紧急也要踩稳；吃饭，要专心致志，一口一口吃出味道和回忆，三餐可以每餐少吃，但不可少一餐；睡觉，要11:30睡，6:00起，以很舒服很干净的方式入眠和醒来；说话，要一字一句，少些“嗯”、“然后”、“那么”等不必要的字眼，多些浅笑的声音和赞美鼓励的话语，不管是对自己还是别人，不太会说的时候，可以先倾听。 爱，付出有回报，没有也要付出。这种自发的感情，在道德底线内，不要去束缚。爱的形式通常很简单，复杂了的是内心。电影电视剧的美好与悲伤在于镜头的慢放、内心的独白、对心情的描述与渲染，而生活中，没有这样的镜头去捕捉你的微表情和你未说出口的内心独白，所以表达沟通是爱的不可或缺，不管是亲情的爱、友爱还是爱情，很多时候，对于人和生物之间的爱，表达沟通也很重要。不要局限表达沟通的方式，彼此能理解的就是最好的沟通方式。 每件事都可以很难或者很简单，难了让其简单化，简单了让其复杂化，你开心就好。

这本看完之后，有一种感觉，就是书里的世界观是割裂的，像是两本剧集的拼接，中间的狭缝令人窒息。。。

可能是我个人的原因吧，没怎么大的波澜，困扰许久，最后找医生咨询一下案子破了，唯一记忆很深的是哪个小孩杀人之后还问起明天是否可以去上学，