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1/ “近体空间”与“远体空间” 研究发现，大脑将外部世界分为两个独立的区域管理，即“近体的”和“远体的”。近体空间包括手臂可及之处，这是一个可感知的真实世界。远体空间指你的手臂无法触及的地方，这个领域代表可能性。 “近体空间”：当你注意触手可及或已经拥有之物时，大脑被处理当下体验的化学物质支配着，让你安于现状，享受当下。 “远体空间”：当你注意从未拥有之物或某种未来的可能性时，大脑被与预期和可能性相关的「多巴胺」影响，「多巴胺」让你最大化利用未来的资源，追求更好的事物。 大脑用一个体系来处理你「拥有」的，用另一个体系来处理你「未拥有」的。 2/ 关于多巴胺 大脑中仅有0.000 5%（即二十万分之一）的脑细胞生产的多巴胺，它能对「行为」产生巨大影响。多巴胺实际上是对意外的反应，即对「可能性」和「预期」的反应。 「多巴胺的核心目标」 最大化利用未来的资源，最求更好的事物。 「“欲望多巴胺回路”与“控制多巴胺回路”」 欲望回路与控制回路来自相同的地方，但欲望回路结束于大脑激发兴奋和热情的部分，控制回路走向额叶这个大脑中负责逻辑思维的部分。多巴胺欲望回路，指的是产生冲动的经过中脑边缘回路的多巴胺。多巴胺控制回路，指的是促使计划和规划的来自中脑皮层回路的多巴胺。 「多巴胺的正面影响」 ·「预警」多巴胺提醒我们留意任何能帮助生存的事物，但它不在乎这事物是否已经拥有、喜欢或需要，它只「想要更多，贪得无厌」，它促使我们不断累积任何帮助维持生命的事物。 ·「坚韧」对于愿景的实现，我们必须与物质世界里不妥协的现实做斗争。我们不仅需要知识，还需要坚韧不拔的品质。多巴胺，一种面向未来成功的化学物质，正可以帮助你实现这一过程。 ·「冷静」情绪是一种当下的体验，情绪是理解世界的关键因素，但情绪有时会压倒我们。而多巴胺能够抑制情感，做出深思熟虑的选择，从而获得相对更好的结果。 ·「自我效能」多巴胺能让我们产生“相信自己能做到”的心态，有时会自信的承担过多的任务，甚至超出自己的能力。它能成为一个自我实现的预言：充满信心地期待成功会让你眼前的障碍消失。 ·「影响他人」当某人对成功抱有很高的期望时，他周围的人将会无意识的为他让路，在多巴胺的驱使下有时还会服从于他们的意志，由此他的自我效能得到完全表达。这种行为也是长期进化的结果，参加感知到无法取胜的竞争是不明智的，如果对手对成功抱有很高的期望，那你想要获胜就没有那么容易。 ·「潜在抑制」多巴胺会帮助我们会抑制自己关注不重要事物的能力，这样就不必把注意力浪费在它们上面。 「多巴胺的负面影响」 ·「道德感低下」多巴胺的生成不受良心的约束。相反，在欲望的滋养下，它是狡猾的源泉。它被激发时，会抑制内疚感这种当下的情绪。它能够激励人们做出不懈的努力，但在追求的过程中不能避免使用欺骗甚至暴力手段。 ·「作弊的倾向」欲望回路不会关心它触发的行动是否可能毁掉自己的人生，它只是想要更多。而控制回路知道真正的成功不是来源于欺骗，它是理性的，能做出冷静、合理的决定，这些决定能使你利益最大化，不仅是今天的利益，也包括将来的利益，但追求胜利时欺诈是一种强大的诱惑，有时会压倒一切，至少短期内，欺诈是有效的。 ·「内心的冲突」神经递质多巴胺是欲望（通过欲望回路）和坚韧（通过控制回路）的来源，它为我们提供了指引方向的激情，也提供了让我们到达目的地的意志力。通常，这两种多巴胺回路会通力合作，但当欲望集中在长期来看会给我们带来伤害的事情，多巴胺能的意志力就会掉转方向，并与它的同伴回路做斗争。 3/ 超感官的世界 「模型」 对远体空间的物体，我们运用想象力来为它们建

“手机摄影”就是在收集自己的世界中美好的事物，在这个过程中认识美，升华美。这也是万千修行法门之中的一种。喜欢这样实在的内容

这是我读过的第四本贾雷德.戴蒙德的著作，我很喜欢这种可以横跨几个学科还能游刃有余的编剧。知识的广度就比较重要。思考的乐趣和养成笔记的习惯让我可以重新审视很多关于历史迷题，当然有些段落并不同意编剧的表述，身在局中所以很难客观。不管怎麽样都是一本值得去读的书。

为了无名百货呕心沥血，也可以为了伙计用性命做赌注，或许对纪明昭来说，无名百货最初只是她证明自己的手段，但因为付出了心血、因为遇到了有温度的人渐渐的变成了家…无名组越看越温暖啊

世上有思想的人很少，有趣的人，也很少，既有思想又有趣的人就少之更少，而布鲁诺·甘茨就是这极少数人中的一个。他总能通过简单的例子，说明深刻的问题，言语辛辣犀利，又不失风趣，读来有痛快淋漓之感。

这段高中时在今晚报和故事会上看过泥人张、刷子李的段子，对部分情节记忆犹新，只是当时插图到不是大冯自己画的。总的来说，天津人看天津人写的文章，亲切上加亲切，这般文体，这般奇事，本就是茶余饭后的津门百姓啧啧谈资。这平民文化的语言艺术真是口连着耳朵、耳朵连着口，就如十多年前坊间齐骂张立昌达成全民共识，想不听都不行。这也是为什么天津的摔跤流传面不大，而相声火遍全国，这点儿能耐，都好性于机智的头脑、玲珑的心窍和巧言如簧的卫嘴子了。 一句话说，天津守着京城，活在百姓心态中的正是城墙根儿眼巴前儿的市井活气。

与其说是书，更像是公众号文章合集。通过自己和朋友的经历，写出了当代年轻人所面临的普遍困惑，也给出了编剧自己的应对之策，可供读者参考。

通过一个个比现实还真实的小故事，让我们看到了阳光下隐藏的黑暗，也警醒了我们要时刻警惕阴暗后面的危险！值得推荐！

运动健脑又健身，产生血清素，多巴胺，内腓肽，都是有利于大脑的，平衡激素，让身心愉悦。保持有弹性的身体会对大脑产生有利影响。

2021 8/ 27阅 范神Y丫d s值得在观看多几遍的好剧把西方各种引以为豪创造出来的神话还原揭露的底裤都不剩了。