烈火情人Damage

我认为这是二十岁应该必读的书。 其实每一个人的人格都是复杂的存在，都或多或少融合了这些人格的特点，庆幸的是这个世界是美好的，没有让我的反社会人格成长起来。 读到的每一个人格都是过往经历，人的一生不过是认识到自己。 此时边缘型人格的我，相信会有健全人格的一天。 不要困在自己的世界里，不要困在自己的时间里，多出去走走。 哪怕是生活中的挫折，也是你成长的动力。 不经历风雨，哪得源头清如许。

编剧运用实际性案例证明了我们平时学习的方法是错误的，间接性学习和生成性学习才会让我们学到的知识永存在记忆中。书中方法很精辟，要学会运用他们，进行反馈

1抉择点 跳出神经性常规程序，下意识去捕捉抉择点，珍惜一天中的特殊时刻，选择值得做的事去做。 2心理能量 虽然不可能总是保持满血状态，但可以通过某些策略让自己的心理能量保持在一定范围。具体该如何做？ 优先选择最有难度的事，需要一定心里能量的事先做。因为这样的事越拖越难，到后来可能会草草了事，这样就不会有好的循环了。 及时补充心里能量。每工作或学习45分钟，伸展腰板，起来走动走动，给心爱的植物浇浇水。 3分心，不能专注 既然这样的话，那就随他吧。不然你越是强迫自己进入状态反而越难进入状态，所以就先让思绪飘飞一会，即便是空想也会产生动力的。其实这算是一种心理暗示吧。 4饮食运动 饮食：多餐少食。 运动：适量（过量容易疲劳，适量可以提高专注度） 5环境 让环境为我们服务，实现范围内要干净整洁这样不会轻易焦躁，即便急躁了看到周围美好的事物，在做做放松，领导者的姿势（能量姿势）也会有助于平静下来。

跟评论里某位相反，我好不容易忍着看完第一本，后面越听越上头，还好没弃书。 编剧第一本写得有点糙或者说生涩，后面逐渐形成风格越来越成熟，除了零星贯穿全文涉及阿乐的D品事件收尾感觉有些轻（不过缉毒一直不能太高调可以理解），其他故事都讲得挺好，有几篇让我产生很深的感触。 这个系列里没有天生罪犯、连环杀人狂，只有形形色色的普通人和复杂的人性。

本来伊安·邦纳的书，我是很喜欢的 她的长相思，曾许诺， 我都看得精精有味， 但这个北欧童话故事， 我却没有了太多感觉， 台词仍然不错， 可，可能是现在的我都不太相信这种爱情故事了吧， 傻白甜遇上霸道总裁， 我看看就一直呵呵了， 反正就是觉得不如我们中国的上古神话故事好看。

像是一篇长篇论文，有点水。 但是理念不错，热点抓的够准。有些事情也有一定预见性。