南平红荔

强者的30条生存逻辑 第一，敢于公平地竞争，而不是寻求庇护。 第二，要能够独立和创造性地思考，而不是依赖权威或他人。 第三，要有坚强的意志力，而不是动辄表现自己的脆弱。 第四，要有一个强健的身体，因为身体是实现一切梦想的基础。 第五，要知道什么才是“最重要的事情”，并且全力且优先地完成它。 第六，要敢于舍弃不需要的东西，定期清空你的头脑。 第七，要敢于设计平时不敢想的目标，并自信地探讨实现目标的可行性。 第八，随时记录你的想法，任何想法都可能在未来发酵为某种“伟大的可能”。 第九，如果没有必要，任何时候都不要“熬夜”，因为没必要的熬夜是弱者的专利。 第十，记住，“迅速地开始工作”比“为工作准备充足的时间”更为高效。 第十一，在一开始时，给自己一个现实的SMART目标，走好你的第一步。 第十二，吞下青蛙，先去做你最不愿意的事情。 第十三，始终要明白自己的“下一步”需要做什么，而不是盯着远方。 第十四，给自己留出一定的“享受生活”的时间，在舒适与不适间保持平衡。 第十五，强者与时间搏斗，而不是与目标搏斗。 第十六，为每天的生活划分象限，为未来的目标区分重要程度。 第十七，要一次性解决问题。一个人当前需要优先处理的问题越多，他就越平庸。 第十八，要清楚地知道并胜任自己的角色，我们在一生当中会扮演很多不同的角色。 第十九，要在很早时便建立自己的人生使命，它必须是值得用一生追求的目标。 第二十，要在很早时建立良好的习惯，尤其是看待和回应世界的方式。 第二十一，每天想象你的未来，想一想那些已经完成的目标，它对生活带来什么帮助？ 第二十二，定期关注你的未做事项，调整它们的优先顺序。 第二十三，强者懂得拒绝，弱者不会拒绝。 第二十四，安排好自己的时间，用1%的时间创造100%的效能。 第二十五，承受必要的孤独，给自己反思、沉淀与积累的时间和空间。 第二十六，懂得运用532法则，分配时间和精力，而不是整天瞎忙。 第二十七，专心做事，专注于自己最擅长的事，而不是四处出击。 第二十八，强者允许自己失败，用暂时的失败释放压力。 第二十九，勇敢地跟自己对话，面对自己的不足，而不是逃避问题。 第三十，强者要承认生活的不完美，并将不适的状态宣布为幸福。

【阅看剧单】2020年第13本。走出心中的剧情，直面真实的世界，无论是快乐的，还是痛苦的。 学会自我负责，自我觉察，放弃向外的索求，放弃固执的己见。成长，是一个自然而然被爱照见的结果。 “为了你好”是一种攻击，不是爱。别一边牺牲，一边唠叨抱怨。别一边付出，一边等待回报。 所有童年的经历，内化到心里，在生理上形成脑神经回路，全身的经络记忆，显化成客观物质世界。 允许父母按照他们的意愿过一生，允许孩子按照自己的喜好过一生，尊重每个人的界限，活好自己。 读邬君梅的文字，你会痛，也会上瘾，因为真相是如此残忍而迷人。愿我们都能南平红荔，自在地活着。

为编剧得了抑郁症还那么开朗和善良点赞！希望编剧能彻底摆脱药物的控制和影响，回复得病前的状况！

很喜欢，什么才能定义“女人”？子宫吗？ 非常细腻的笔触，非常透彻的剖析，非常人道的自然……

鱼在水中游，是尾也是头。