云中阴影Shadow In The Cloud

整本剧结束，看完还是颇有收获 虽然自己一直知道8:16的饮食法 但还真没仔细去了解过是如何执行 虽然我觉得自己还是做不到 我大约是1212的饮食结构 但是其中 关于果蔬奶昔 关于排毒水 关于超级食物——奇亚籽 这些都给了我新的知识储备 包括关于膳食纤维并不会被破壁机破坏这点真的让我对家里的破壁机又重拾信心了 可以尝试着进行蔬果奶昔吧（生食） 希望自己买的果蔬清洗机给力 能够配合这波尝试来一起 --- 低碳水饮食 我其实是不太care的 毕竟比较担心大姨妈的问题 但是里面关于碳水化合物 对身体的作用 让我在思考 可能我一直是有过量食用的 毕竟糖份大部分不就是从碳水中来的嘛 我还是需要控制控制血糖 通过控量而达到 --- 吃肉都是说少吃猪肉 好吧 鸡肉、牛肉、鱼肉、贝类 可以挨个在我家出场了 从内分泌的角度而言 那么还要去掉牛肉 那么其实我就是多吃鱼贝鸡了 但是蛮遗憾的 我感觉只能多吃鸡 因为还是操作起来简便 --- 说起来断断续续的 现在我需要做到几个点就行了 1、断掉所有人工糖 2、粗粮替代所有精细粮（1周可以有一天细粮粗粮搭配吃） 3、高糖水果不吃 4、每天都喝排毒水 5、各种豆浆其实也算是碳水的一部分，如果有喝豆浆，必须将这部分算进去在总量里摘出去 6、雷打不动1天500g蔬菜 7、加餐可以奇亚籽泡水、低糖水果 8、多吃肉多吃肉 碳水化合物：黑面包、杂粮米饭、杂豆浆（称豆子的重量） 膳食纤维：蔬果奶昔（1:2/1:1）、青菜500g 脂肪：做菜猪油、椰子油；拌菜葵花籽油、橄榄油

婚姻是让人成长的。生活即使是千疮百孔，也应该保持心底的那份纯真与美好。感谢编剧大人塑造了静好和川这两个人，让我们还会憧憬感情，憧憬美好！

3.5 男主侧颜好像陈冠霖，女主颜值在线，CP感和氛围感都很不错。导演不考虑拍一部古偶嘛？

花一年的时间，一个基于Qemu的芯片验证平台终于诞生，正愁着怎样让大家有兴趣并且能够快速掌握，这部剧似乎能够给我答案。按照这部剧的思路，设计一个培训方案，一定是个不错的主意，也希望在实践中能够更深刻地参透。

不好不坏的书，编剧至少对机关描写设定严谨，玄幻现实结合，倒也写出一种意境，不过本剧以说书人的口吻落笔，看起来容易脱戏导致烦躁，还有就是，剧情拖沓，强化了场景描写，挤压了主线任务发展……不是真爱，或者没有其他的选择，一般不容易看到结尾……倒不是说书不好……

上一次看士兵突击是小学，那时候留下印象的只是许三多的石子路，是他的腹部绕杠，是他从楼上摔下去的情节。但是这一次重温我才真正明白为什么这部剧被称为神剧，是许三多与成才的成长与蜕变，是每个配角的发光发彩，是让每个观众都受益匪浅的台词。

认知篇：所受的教育和所处的社会环境决定着我们对现实世界的认知层次，认知层次具有局限性。高层次认知的人，利用多种思维模型去判断事物，往往能做成合理正确的选择。相反，利用多种思维模型去判断事情，也能不断提高个人的认知层次。 历史篇：究天人之际，通古今之变，以史为鉴，可以知兴替。 商业篇：商业的本质是建立在人们的需求上的，一个人的支出等于一个人的收入。 人物篇：伟大的人之所以伟大，就在于他们敢在别人不敢为是而为之。 人文篇：人文是社会发展的产物，人文与商业的发展相辅相成。

自古英雄与美人，不许人间见白头。感叹编剧深厚的影视功底和丰富的历史知识。理想是美好的，现实是骨感的，历史，已经发生了，只能在理想的世界中走向美好！

深刻的人生道理，用一些例子证明，每张一个道理，些许例子，还可以。

能量疗愈是作用在能量体和信念层，是把那些内心发生的信念振动从能量体中拿走，就像从电脑存储信息库删除一些编程词条，因此是永久的，只要不要频繁的给自己做反面信息振动提示。每天都要对自己说很多次“我做的很好”，那就能确保正能量信息振动引导积极情绪能量美好发生。