Superman: Screen Tests

财富是知识，它的起源是进化，经济的本质是基因进化策略，观点新颖

目前8.1分绝对是对这部剧的低估，它是近年来我唯一能看下去的并且觉得无论是剧本还是演员演技都相当不错的国产剧，必须五星支持。

一本很温情实用的探索育儿的书。既看重与孩子的联结，也关怀父母向内看。

这个世界会好吗？在问别人，同时也在问自己。一开始就是怀着这样的问题观看本剧的，对这个社会了解了很多，有时候觉得对自己不公平，有时候有感到对自己很不好，有时候会这个环境失去了信心，怎么做都无力改变。最终其实都是自己的内心不够纯正而已，无论大环境怎么样，我们一生是极其短暂的，不要浪费在抱怨这个世界不好上，因为这样做毫无意义。环境改变的慢，但是只要向着好的方向发展就好，就算是前进一步后退半步也无所谓。梁老先生给出的三个基本问题，在我看来，无论什么时候都是需要的，人与物质的关系，人与人的关系，人与内心的关系，会相伴一生，只不过在某个时间段内一个迫切需要，一个暂时退居其次。在公司工作的一年多时间里，喜欢上了看剧，每天一个小时，甚至更多，就是在经历人生百态，自己从未经历过得历练，看剧就是读自己，因为书里面可以看见自己的样子，在思考的同时也在进步，这种影响是潜移默化的，不会一蹴而就。希望自己以后可以读第二遍，又是一种怎样的感受?

妈的得诀症了

大家别走错片场了！！这是潘粤明主演的鬼吹灯网剧！！！不是那个歪嘴杨逍演的电影！！！心疼这么用心拍的电视剧，被aqy这个搅屎棍混淆视听降了好多分

快速看了开头，期望不高，看到后面发现非常精彩。整体还是非常实用，具有可操作价值，对于自身的提升很有帮助，从内在出发，而不是苛求别人，也是自己内心强大的修炼。 印象最深刻的是情绪管理，允许，和共情。情绪按钮的穿越是情绪管理越来越好的必经之路。允许非常重要，允许自己，也允许对方。允许自己的情绪，才能和情绪、痛苦共处，比如自嘲、自黑等等，这样反而不会因为不允许而感到深受伤害。同时，也允许别人花时间成长，一味要求立马改变，或者一味只满足自己的需求而无视他人的需求，也是适得其反。 要共情，就要能识别到对方的情绪，并且在回应时候不要说我理解，你不要怎么怎么样？要抛开对错，主要讲情，你自己的理解，理解对了，对方也就释放了，情绪平静以后，也不要过多建议，而是去引导即可，问对方的打算，或者委婉的用其他方式善意引导。 比如，我曾经能理解有人有产后抑郁，但具体为什么那么严重，也不得而知。而且我自认为很乐观，不会抑郁，却也在产后的身心俱疲下差点抑郁。有一次倾诉，有位妈妈的共情就非常好，她准确说出了我的感受（你是不是觉得因为XXX很委屈，又担心XXX，心里又感觉愧疚，非常纠结，又因为XXX很痛苦？），我立马就不想再继续倾诉了，我的情绪释放了，这么复杂的情绪她都准确识别到了，情商非常高，我的难过也就不那么强烈了。 编剧是男性，在某些少数观点上，作为女性读者不是完全赞同，有些解决方案也未必完全有用。但大的标准还是很有道理的，毕竟人都有差异。 还有一个感触，一定要自己看剧，摘录出来的精华，只是让你觉得很有道理，但是具体的细节，才是打动人心的，以及促使自己从行为上做出改变的本质信息，比如例子，比如具体的阐述等等。 摘录一段编剧自己的总结—— 做好情绪管理，可以使你成为一个更加稳定的人，更加平和的人，更好相处的人，更“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你，更愿意跟你在一起。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。 掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。 Superman: Screen Tests，包含了你在爱情当中所要具备的几乎全部的能力，好好修炼自己的这五种能力，你一定会越来越幸福。