剧情简介
《270 Miles from Graceland: Live from Bonnaroo 2003》，纪录作品，美国出品，2003年上映。
观众评论
★ 4.4/10
这部剧最干货的就是最后面的60条聊天原则了。
运用60条黄金原则，实现“有温度的聊天”
1、从现在开始，不要再对别人说“不对”。
2、别再生冷和客套地说“谢谢”。
3、当你请求别人的帮助时，一定要避免使用命令的口气。
4、与他人展开交流时，不要一味地表达自己。
5、每个人都喜欢被别人赞美，也经常需要赞美别人。
6、如果你要别致地赞美一个人，就夸他不容易被发现的闪光点。
7、会聊天的人都懂得一个道理，就是背后不说人坏话，当面少说人好话。
8、尊重对方的喜好。
9、学会快速记住别人的名字，尤其是初次见面的人。
10、永远不要说出那些伤害别人自尊的话，即使最愤怒的时候。
11、真性情不是不经过大脑，也不是想什么说什么，什么难听说什么，而是说真话，讲直言。
12、话不必言尽，事不必说破。
13、我们做人最大的失误，就是把最坏的脾气留给了最熟悉的人，却把最大的耐心留给了陌生人。
14、重视少数派。
15、炫耀时讲一讲自己的糗事。
16、聊天不是辩论赛，不要总想着战胜每一个人。
17、用自责的方式追问，比责问的方式要好。
18、没有人喜欢被拒绝，所以说拒绝别人一定要讲究方法。
19、不掩饰自己的缺点，并能幽默地展现。
20、幽默的最高境界是自嘲，也就是“自黑”。
21、用自己的挫折宽慰对方。
22、不要对他人的痛苦如隔岸观火。
23、当别人犯错时，不要做马后炮。
24、懂得救场的技巧。（“刚才你要说什么？”）
25、学会分享，才能交到更多的朋友。
26、当你向别人分享自己的成就时，不要忘了感谢那些必要的人。
27、分享成绩时要想到别人，承担责任时要提到自己。
28、先提供你的价值，再看看能交换什么。
29、所有的聊天都免不了互动，互动是沟通的第一原理。
30、聊天时，你一问我一答，这样才能形成有效的沟通。
31、提示和引导式聊天。（使用因果连接式的聊天，用“而且”“但是”“并且”引出话题转折；使用联想引导式的聊天）
32、二选一法则。
33、对比法则。（一种心理学方式，普遍用于销售行业）
34、人际安全原理。
35、等距离外交法则。
36、合格地扮演好自己的角色。
37、控制好边界线，维持双方的互相尊重。
38、重点不在于聊什么，而在于怎么聊。（发现的眼光和好奇的态度，大方的分享）
39、冷读法则。（观察，猜测提问）
40、破除沉默法则。
41、通过“第三者”打开聊天的局面。
42、聊天是为了创造快乐，所以要躲开“垃圾人”。
43、缺点是聊出来的，但批评要讲究方法。（要有实际意义；要尊重客观事实，别捕风捉影；要诚恳，目的要纯净；不要轻易使用概括词，即盖棺定论的词汇）
44、聊天聊的是感情。
45、聊天必须具备目的性，消遣也是一种目的。
46、别让自己失去神秘性。
47、别跟女人讲道理，别跟男人耍情绪。
48、善用你的表情。（表情包增加趣味性）
49、话不要说尽，点到为止。
50、运用关键词捕捉和传达信息。
51、别打探对方的隐私，这是最起码的底线。（薪水问题，家庭财产）
52、和陌生人聊天，需要“破冰”技巧。（基本社交资料，生活动态和兴趣爱好）
53、聊天需要形成共振。（价值观，工作和生活）
54、和熟人聊天要学会立规矩。
55、克制自己的倾述欲望，适当沉默寡言。
56、仔细倾听，不急于下结论。
57、对不喜欢的话题，用积极回应的办法结束谈话。（借口走开，直说换个话题）
58、长话短说的“3分钟法则”。
59、聊天最忌拖泥带水。
60、如何称呼对方是一个非常重要的问题。
★ 5.4/10
在工业化时代，工人的休息时间越来越少，受资本主义压榨。如今信息时代，却无时无刻的受各种知识轰炸，不管好的，坏的，甚至要求随时待命。
与之而来，休息就被大大的忽视了。这部剧告诉你，如何科学的休息，注意，科学的三个字。早起，散步，运动，午睡，书里这些都会解释的很清楚，甚至告诉你，这不是在浪费时间，而是在活出更好的自己。
打卡第33本。
★ 9.9/10
怎么说呢，导演确实不错，但是这部的剧作没有《270 Miles from Graceland: Live from Bonnaroo 2003》的好，节奏有点问题。